ฉันกลัวที่จะให้กำเนิดว่าจะทำอย่างไร?
สาว ๆ หลายคนที่เพิ่งได้เรียนรู้"ฉันกลัวที่จะให้กำเนิด: จะทำอย่างไร?" เหตุผลสำหรับความคิดดังกล่าวคือความกลัวของจิตใต้สำนึกของความเจ็บปวดมาและนี่คือธรรมชาติมาก แต่น่าเสียดายที่เมื่อเร็ว ๆ นี้มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างมากในจำนวนการคลอดโดยการผ่าตัดคลอด ปัญหานี้เกิดจากการขาดความตระหนักของผู้หญิงสมัยใหม่และการขาดความสามัคคีทางจิต
แน่นอนไม่มีใครสามารถให้หนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์รับประกันได้ว่าการคลอดจะไม่เจ็บปวด อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการคลอดด้วยวิธีของคุณเองจะต้องผ่านทุกขั้นตอนที่จำเป็นในการสร้างบุคคล เป็นที่เชื่อว่าเด็กที่เกิดในทางธรรมชาติมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งจะยากในชีวิตได้ง่ายขึ้นสามารถบรรลุตามที่ต้องการ เราจำเป็นต้องเข้าใจว่าเพื่อที่จะไม่ต้องกลัวของการให้กำเนิดและจะไม่พูดกับตัวเองว่า "ฉันกลัวที่จะให้กำเนิด: สิ่งที่ต้องทำ" คุณจำเป็นต้องปรับแต่งในจิตใจ ก่อนอื่นเราต้องนึกถึงช่วงเวลาปัจจุบันและไม่เกี่ยวกับอดีตหรืออนาคต คิดเกี่ยวกับว่าทุกวันในร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงกลับไม่ได้ทารกพัฒนาและใกล้ชิดกับการเกิดคุณจะกลายเป็นรูปแบบที่แทบแม่ ในกรณีนี้ข้อเท็จจริงที่เกิดจะกลายเป็นกระบวนการสำคัญของรัฐทั้งหมด
เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาความกลัวการคลอดบุตรไว้ในตัวเองคุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับเพื่อนบางทีในการสนทนาแบบอิเล็กทรอนิกส์ในฟอรัมกับหญิงที่อยู่ในขั้นตอนเดียวกันของการตั้งครรภ์ ที่ปรึกษาที่ดีที่สามารถให้การสนับสนุนและกำลังใจคุณสามารถเป็นนรีแพทย์ที่จะคลอดบุตรได้ ในกรณีสุดขีดหากความกลัวไม่อนุญาตให้คุณเพลิดเพลินไปกับความสุขทั้งหมดของมารดาในอนาคตคุณสามารถโทรหาบริการสนับสนุนทางจิตวิทยา สำหรับคำถาม "ฉันกลัวที่จะให้กำเนิด: จะทำอย่างไร?" ไม่ได้ยืนอย่างรวดเร็วและไม่ได้ทรมานแม่ในอนาคตคุณจะต้องเตรียมความพร้อมสำหรับบ้านคลอดล่วงหน้าเพราะคุณเองเข้าใจว่าเกิดมาย่อมจะมา ควรเตรียมกระเป๋าสำหรับเดินทางไปโรงพยาบาลสักหน่อยก่อน คุณต้องทราบอย่างชัดเจนว่าจะทำอย่างไรถ้าเกิดเริ่มต้นขึ้น ถ้าเป็นไปได้คุณสามารถแม้แต่จะทิ้งโน้ตไว้ในบ้านของคุณด้วยคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ พูดด้วยความมั่นใจในตนเอง: "ฉันไม่กลัว!" แล้วความกลัวจะทำให้คุณ ในกรณีใด ๆ สิ่งสำคัญคือควรปรับตัวให้เข้ากับอารมณ์ในเชิงบวกเพื่อคิดว่าเด็กวัยหัดเดินไม่สามารถปรากฏตัวในโลกนี้ได้ เด็กก็ทนทุกข์ทรมานเจ็บมากมันเป็นเรื่องผิดปกติที่เขาออกจากบ้านที่สบาย ๆ อบอุ่นสบายและปลอดภัย
นอกเหนือจากการปรับทางจิตวิทยายังมีอยู่วิธีการต่างๆเพื่อลดระดับความเจ็บปวด หนึ่งในความนิยมมากที่สุดคือการพักผ่อน มีเทคนิคที่แตกต่างกันจำนวนมากเพื่อช่วยในการผ่อนคลายเช่นการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยโยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์การสะกดจิตตัวเอง มีหลักสูตรพิเศษก่อนคลอดซึ่งผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ช่วยขจัดปัญหาของสตรีส่วนใหญ่ "ฉันกลัวที่จะคลอดบุตร: จะทำอย่างไร?", เห็นภาพกับหญิงตั้งครรภ์ว่าเป็นมารดาในอนาคต ในระหว่างตั้งครรภ์จะมีประโยชน์มากในการออกกำลังกาย เป็นที่ชัดเจนว่าไม่จำเป็นต้องหักโหมเกินไป แต่โหลดเล็กยินดีต้อนรับเสมอ ระหว่างการออกกำลังกายมีการผลิตสาร endorphin ซึ่งทำให้เกิดอาการปวด ในกรณีที่คุณได้รับการพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและเด็กไม่ต้องการที่จะเกิดมาเองก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเรียกเกิดเทียม เกี่ยวกับการเกิดเทียมเกิดขึ้นจะดีกว่าที่จะหาล่วงหน้าเพื่อให้ตัวเองสันติภาพและความมั่นใจ
แต่น่าเสียดายที่ความเจ็บปวดไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ตั้งค่าตัวเองขึ้นสำหรับความคิดในเชิงบวกเปลี่ยนทัศนคติต่อเธอคิดไม่เกี่ยวกับตัวเอง แต่เกี่ยวกับเด็ก มันยากสำหรับเขาด้วย! และเชื่อฉันลูกรู้สึกอารมณ์ของมารดาเป็นเวลานานก่อนที่เขาจะคลอด มีความสงบมั่นใจและทุกอย่างจะดี!
</ p>
