ประโยชน์และอันตรายของท่อระบายน้ำในสวน

ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อการระบายน้ำเป็นสิ่งที่สามารถทำได้มากฉันสนใจในคนรักของผลไม้ฉ่ำเนื้อนี้ เพราะหากคุณสามารถกินมากกว่าหนึ่งกิโลกรัมในหนึ่งนั่งแล้วไม่ช้าก็เร็วคุณจะสนใจจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือไม่ ลองพิจารณาดูสิว่าคุณสมบัติของสวนพลัม ประโยชน์และผลเสียหายของผลไม้เหล่านี้แน่นอนขึ้นอยู่กับลักษณะและลักษณะเฉพาะที่มีอยู่ เริ่มต้นด้วยองค์ประกอบทางเคมีแล้วดำเนินการต่อวิธีการใช้ผลไม้เหล่านี้อย่างถูกต้อง

ประโยชน์และโทษของลูกพลัม

รสชาติหวานและรสเปรี้ยวที่เป็นลักษณะของเหล่านี้ผลไม้ในรูปแบบสดและหลังจากการดองแห้งและเดือด (ดับ) เนื่องจากสัดส่วนของกรดผลไม้และน้ำตาล ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อการระบายน้ำแตกต่างกันอย่างมากสำหรับผู้ที่มีลักษณะทางเดินอาหารและการเผาผลาญอาหารที่แตกต่างกัน

กรดอินทรีย์เช่นกระตุ้นการจัดสรรสารอาหารในกระเพาะอาหารที่เป็นประโยชน์ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความกระหายและโรคกระเพาะใน hypoacid แต่ด้วยความเป็นกรดสูงการใช้ผลไม้เหล่านี้อย่างไม่ถูกควบคุม (เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ อีกมากมาย) ไม่คุ้มค่า ในตัวอย่างง่ายๆนี้คุณจะเห็นว่าประโยชน์และเป็นอันตรายต่อการระบายน้ำมากน้อยเพียงใด

จำนวนกิโลกรัม (42 - ใน 100)กรัม) ขาดไขมันและความอุดมสมบูรณ์ของเส้นใยจะช่วยให้ผู้ที่ปฏิบัติตามอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ประโยชน์ของพลัมสามารถนำมาได้ก็ต่อเมื่อไม่เกิน 300 กรัมต่อวันเท่านั้น และแบ่งส่วนนี้ออกเป็นสองเท่า และยังไม่กินผลไม้หวานอื่น ๆ ในวันนี้หรือ จำกัด คาร์โบไฮเดรต หลังจากที่ทุกจำนวนน้ำตาล (ฟรุคโตส) ในอาหารสามารถป้องกันการเผาผลาญไขมันที่ใช้งานและเพื่อเริ่มต้นกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนักก็เป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างการขาดดุลขนาดเล็ก แต่ถาวรของคาร์โบไฮเดรต

คุณค่าทางโภชนาการที่เท่าเทียมกันมีทั้งสีฟ้าและสีเหลืองพลัม -ประโยชน์ของพวกเขายังอยู่ในสถานะของวิตามินซีซึ่งสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นี้มีประโยชน์มากในปลายฤดูร้อน หลังจากที่ทุกการป้องกันโรคหวัดควรเริ่มประมาณหนึ่งเดือนก่อนการระบาดที่คาดว่าจะ ในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง, พลัมยังเป็นผู้ช่วยที่ดีเพราะมีจำนวนมากของเหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระและสังกะสีกำลังดิ้นรนกับเซลล์ที่เสื่อมสภาพโดยมีปัญหาเรื่องการทำเล็บและส่วนของเส้นผม โพแทสเซียมที่มีอยู่ในโพแทสเซียมมีประโยชน์ในปัญหาไตและความดันโลหิตสูง กล่าวถึงแล้วในที่มีจำนวนมากของเส้นใยในผลไม้เหล่านี้จะช่วยให้มีประสิทธิภาพป้องกันอาการท้องผูกและลดเสียงลำไส้

การใช้พลัมในเครื่องสำอางที่บ้าน

น้ำซุปข้นจากผลไม้เหล่านี้เป็นหน้ากากที่ดีมีความสามารถทำให้ผิวขาวชุ่มชื่นและสดชื่น ในการปรุงอาหารก็พอที่จะยืดพลัมนุ่มบางสุก สารที่เป็นประโยชน์จะมาจากผลไม้โดยตรงลงในรูขุมขนของผิวและมีผลกระทบต่อการปรับสี นอกจากนี้คุณยังสามารถทำพู่กันสำหรับผม การทำเช่นนี้ผลไม้ปอกเปลือกและเมล็ดผสมกับครีมหนึ่งช้อนเต็มและจำนวนเงินเดียวกันของน้ำมันมะกอก อดทนชั่วโมงและล้างเส้นผมของคุณ พวกเขาจะกลายเป็นเนียนพวกเขาจะง่ายต่อการแพ็คและหวี

</ p>