สลัดกุ้งและไก่และสูตรอื่น ๆ ที่มีกุ้ง

กุ้งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีมากขึ้นเรื่อย ๆผลิตภัณฑ์ยอดนิยม ถ้าก่อนที่พวกเขาเป็นอาหารอันโอชะจริงตอนนี้พวกเขาอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ และในราคาที่ไม่แพงมาก หลายคนชอบรสชาติที่ผิดปกติของกุ้งในขณะที่คนอื่นชื่นชมพวกเขาสำหรับคุณสมบัติที่มีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการ

ในเนื้อกุ้งมีจำนวนมากโปรตีน แต่มีไขมันอยู่ในตัว กรดไขมันที่มีอยู่ในกุ้งช่วยลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมในกุ้งด้วยซึ่งทำให้ฟันเล็บและเส้นผมแข็งแรงขึ้น ไอโอดีนสำหรับการบำรุงรักษาต่อมไทรอยด์ โพแทสเซียมซึ่งช่วยเสริมสร้างเส้นเลือดและระบบประสาท สังกะสีซึ่งช่วยให้แผลหายดีขึ้นและผมแข็งแรงขึ้น วิตามินจากกุ้งโม้วิตามินอี

การใช้กุ้งอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งของร่างกายและเพิ่มภูมิคุ้มกัน มันเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะใช้พวกเขากับคนที่มักจะประสบกับโรคหวัดและโรคภูมิแพ้

ดังนั้นกุ้งมีประโยชน์และอร่อยมากนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงมีอาหารมากมายที่ปรุงสุกด้วยกุ้ง เริ่มต้นด้วยสลัด

สลัดกุ้งและไก่: สูตรที่ 1

สลัดนี้อร่อยมากและมีคุณค่าทางโภชนาการ สำหรับการจัดเตรียมของคุณคุณจะต้อง: กุ้งต้มและชีสสำหรับ 300 กรัม 4 ไข่ ​​2 มะเขือเทศขาไก่ 1, หอม, กระเทียมเพื่อลิ้มรสและ 200 กรัมใด ๆ เห็ด (สด), มายองเนส

เราเริ่มจากการต้มเห็ดและไก่ ไก่ต้มถูกตัดแล้วและเห็ดทอดร่วมกับหัวหอม (ก่อนที่จะหั่นเป็นชิ้นขนาดที่ถูกต้อง) แล้วผสมเห็ดและไก่และเมื่อเย็นลง - เพิ่มมายองเนส

ไข่เกินไปปรุงแล้วถูบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ กุ้ง (ก่อนปรุงสุกและแช่เย็น) ตัดเป็นชิ้น ๆ

ตอนนี้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องวางในชั้นมาชามสลัด ขั้นแรกใส่ครึ่งชีสและมะเขือเทศแล้วกุ้งมายองเนสไข่ไก่และเห็ด และเราใส่ส่วนที่เหลืออีกครึ่งหนึ่งของชีสและส่วนผสมของมะเขือเทศลงด้านบน ด้านบนของสลัดกับกุ้งและไก่สามารถตกแต่งด้วยสีเขียวหรือกุ้ง

สลัดกุ้งและไก่: สูตรที่ 2

สูตรสำหรับสลัดกับไก่และกุ้ง สำหรับการจัดเตรียมของคุณคุณจะต้องครึ่งกิโลกรัมของเนื้อไก่และกุ้งเช่นเดียวกับหัวหอม 1, สับปะรด, มายองเนสและหัวหอมสีเขียวเล็กน้อย

เนื้อและกุ้งต้องต้มและหั่นกับลูกเต๋า สับปะรดควรตัดเป็นก้อนตัดเป็นหัวหอมสีเขียวและสีเขียว จากนั้นให้ผสมมันทั้งหมดและเพิ่มมายองเนส สลัดนี้มีกุ้งและไก่มีรสหวานและน่ารับประทานเล็กน้อยเนื่องจากสับปะรด

สลัดกุ้งและ croutons

succulents ทำหน้าที่เป็นยอดเยี่ยมในสลัดพวกเขาจะใช้สำหรับการเตรียมสลัดเช่นกุ้ง

ส่วนผสมสลัด: 2 มะเขือเทศมะกอก 0.5 ธนาคาร (ไม่มีเมล็ด), ผักกาดหอม, กุ้ง (200 กรัมต้มในรูปแบบบริสุทธิ์) ที่แพ็ค "Kirieshek" และมายองเนส

ผลิตภัณฑ์ต้องใส่ในชามสลัดหรือจานชั้น: สับผักกาดหอมใบแรกแล้วมะเขือเทศ (ตัดเป็นก้อน) กุ้งสับรดน้ำมายองเนสและโรยด้วยเศษ คุณสามารถโรยหน้ากุ้งด้วยน้ำมะนาว

มันจะเปิดออกสลัดแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก!

สลัดกุ้งและมอสซาเรลล่า

เป็นสลัดที่อร่อยและกลั่นที่จะตกแต่งตารางใด ๆ การปรุงอาหารนั้นคุณจะต้องผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: 100 กรัมชีส - ประมาณ 4-5 กุ้งขนาดใหญ่เช่นเดียวกับผักกาดหอมชิ้น 6 มะเขือเทศเชอร์รี่, มะกอกและมากที่สุดเท่าที่พริกไทย 1 สีส้ม นอกจากนี้คุณยังจะเป็นน้ำมันมะกอกที่มีประโยชน์

กุ้งถูกต้มและตัดผักกาดหอมถูกตัดเข้าชิ้นใหญ่ (หรือฉีกขาดซึ่งจะทำให้ดีขึ้น) มะกอกและมะเขือเทศหั่นเป็น 2 ส่วนพริกไทยหั่นเป็นชิ้นใหญ่จากเนยแข็งมากเกินไปเราทำเป็นชิ้น (ด้วยช้อนหรือส้อม) ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกผสมและเติมน้ำมันด้วยน้ำมัน

</ p>