วิธีการที่จะกลายเป็นที่สวยงามมากขึ้นใน 30 วัน จะกลายเป็นความสวยงามมากกว่าใครในห้องเรียน

คุณต้องการที่จะต่อต้านไม่ได้ตามที่คาดไว้เดือนของเหตุการณ์สำคัญ? คำถามที่ว่าจะทำให้ผู้หญิงสวยขึ้นได้อย่างไรใน 30 วัน ในการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของคุณในช่วงเวลานี้คุณสามารถปฏิบัติตามกฎง่ายๆได้เพียงเล็กน้อยและคุณจะได้รับรูปร่างที่สวยงามและมีสุขภาพดี

ผมหนังและเล็บ

ทุกวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารมื้อแรกหนึ่งควรกินหนึ่งช้อนโต๊ะของเมล็ดแฟลกซ์ พวกเขาจำเป็นต้องเคี้ยวอย่างละเอียดโดยใช้แก้วน้ำอุ่น เครื่องมือนี้จะช่วยให้ผิวของคุณสดชื่นและยังช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตรายสะสม นอกจากนี้น้ำหนักตัวจะลดลงเล็กน้อยผมและเล็บจะกลายเป็นมากขึ้น แต่ในกรณีที่มีก้อนหินอยู่ในร่างกายคุณไม่สามารถยอมรับเมล็ดแฟลกซ์ในกรณีใด ๆ

ทุกวันก่อนนอนควรใช้กับใบหน้าส่วนผสมของวิตามินอีและกลีเซอรีน เตรียมมันง่ายพอเพียงแค่ใช้เวลาสิบแคปซูลของวิตามินเจาะด้วยเข็มเข็มบีบเนยลงในขวดแล้วผสมกับกลีเซอรีนสามสิบมิลลิลิตร ส่วนประกอบเหล่านี้ค่อนข้างแพงพวกเขาสามารถซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยาในราคาที่ต่ำ

ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นี้กับผิวใบหน้ามันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำความสะอาดแล้วด้วยแปรงที่อ่อนนุ่มให้นวดง่ายก่อนที่จะมีผิวสีแดงเป็นเพียงในรัฐนี้เซลล์ดูดซับสารที่เป็นประโยชน์ที่ดีที่สุด ในขณะที่กลีเซอรีนถูกดูดซึมผิวจะยังคงเหนียวนิดหน่อยดังนั้นเพื่อลดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์คุณสามารถโรยด้วยโทนิคที่สดชื่น

การนวดนี้มีประสิทธิภาพมากจาก "ตีนกา" ผิวจะเรียบขึ้นและริ้วรอยเรียบขึ้น หลังจากนั้นคุณจะเข้าใจว่าคุณจะสวยได้ภายใน 30 วัน

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากคือหัวผักกาด นอกจากนี้ยังช่วยแก้ปัญหาเรื่องความสวยงามใน 30 วัน ก็พอที่จะต้มผักนี้และกินมันในสลัดอย่างน้อยวันละครั้ง บีทเป็นเครื่องฟอกเลือดที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้อวัยวะภายในจะทำงานดีขึ้นมาก

เพื่อความงามของเล็บและเส้นผมคุณต้องกินถั่วอย่างน้อยห้าสิบกรัมต่อวัน ในสองสัปดาห์คุณจะสามารถสังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญได้

หน้ากากสำหรับผม

เพื่อเตรียมมวลมหัศจรรย์คุณต้องผสมผงมัสตาร์ดกับน้ำมันพืช (โดยเฉพาะจากจมูกข้าวสาลีหรือหญ้าเจ้าชู้) ให้เข้ากันกับครีมเปรี้ยว ใช้ส่วนผสมนี้กับผมชุ่มชื้นและเก็บไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำ หน้ากากนี้ควรใช้ทุกสามวัน หลังจากใช้งานเป็นประจำทุกเดือนแล้วผมของคุณจะหรูหรา

เตรียมน้ำพิเศษ ในการทำเช่นนี้ให้เพิ่มน้ำมันหยดเมนทอลห้าหยดลงในหนึ่งลิตรของของเหลว หลังจากล้างแต่ละครั้งคุณควรล้างเส้นผมด้วยน้ำนี้ นี้จะให้ความสดหนังศีรษะบรรเทาอาการปวดหัวและรังแคเช่นเดียวกับการกำจัดไขมันที่เพิ่มขึ้น นั่นเป็นวิธีที่จะสวยงามมากขึ้นใน 30 วัน

ผิวหนังของขา

เพื่อแสดงให้เห็นถึงความภาคภูมิใจของเท้าเปล่าเท้าคุณต้องขอถุงเท้าให้นอนหลับ วัสดุจำเป็นต้องเป็นธรรมชาติ - ขนสัตว์หรือผ้าฝ้ายทั้งหมดขึ้นอยู่กับฤดูกาล หลังจากอาบน้ำก่อนเข้านอนคุณต้องหล่อลื่นเท้าด้วยเนยให้เพิ่มน้ำมันสะระแหน่ไม่กี่หยด หากคุณเริ่มทำอย่างนี้หนึ่งเดือนก่อนฤดูชายหาดขั้นตอนนี้จะทำให้เท้าของคุณกลายเป็นวัตถุแห่งความชื่นชมและอิจฉาและคุณจะเข้าใจว่าคุณสวย เป็นเวลา 30 วันเพื่อให้บรรลุตามที่ต้องการ

ขนตา

เพื่อตอบคำถามเกี่ยวกับการกลายเป็น aสวยงามมากขึ้นใน 30 วันก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมเกี่ยวกับขนตา ในการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องล้างท่อที่ใช้อย่างละเอียดด้วยสบู่และน้ำ จากนั้นค่อยๆแห้งและหยดลงในน้ำมันจมูกข้าวสาลี ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับขนตาที่เหนื่อยล้า จะช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งและการเจริญเติบโตของพวกเขา แปรงต้องใช้แปรงตลอดทั้งความยาวของขนตาและในอีกหนึ่งเดือนจะเห็นได้ชัดขึ้นและหนาขึ้น

ร่างกาย

วิธีการที่จะกลายเป็นความสวยงามมากกว่าทุกคนในชั้นเรียนเป็นเวลาหนึ่งเดือน? มีความจำเป็นต้องดูแลผิวของร่างกาย เพื่อเตรียมยาที่มีประสิทธิภาพก็สามารถผสมเกลือทะเลได้ (แม้ว่าการปรุงอาหารที่อุดมด้วยไอโอดีนก็เหมาะกับครีม) นวดโจ๊กที่เกิดขึ้นหลังจากอาบน้ำวางบนผ้านวม washcloth แล้วล้างออกด้วยน้ำ ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นประจำทุกครั้งการขัดผิวของอนุภาคผิวที่เกิดเป็นสิวเกิดขึ้นและสิวตัวเล็ก ๆ จะค่อยๆหายไป ครีมเปรี้ยวฟีดเซลล์และนุ่มผลของเกลือไม่ให้มันเกาผิว ส่วนผสมที่เหลือหลังจากขั้นตอนสามารถเก็บไว้ในตู้เย็น

อีกหนึ่งวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวของร่างกายจะกลายเป็นน้ำมันดอกทานตะวัน เหมาะสำหรับการต่อสู้กับรอยถลอก, รอยไหม้และริ้วรอย, รอยแตกลายและรอยแผลเป็น หล่อลื่นร่างกายและเผชิญกับน้ำมันนี้ทุกวันเนื่องจากองค์ประกอบที่เป็นส่วนประกอบของมันคือ squalene ส่วนประกอบหลักของผิว ข้อเสียเปรียบเฉพาะของเครื่องมือนี้คือราคา แต่น้ำมันดอกทานตะวันมีมูลค่ามัน

แหล่งจ่ายไฟ

อย่านั่งลงบนอาหารที่เข้มงวดซึ่งมันใช้เวลาไปความแข็งแรงและลดอารมณ์ ก็เพียงพอที่จะละเว้นจากโซดา, ขนม, ชิปและเค้ก ระหว่างมื้ออาหารคุณต้องทานขนมที่มีประโยชน์บางอย่างเช่นถั่วหรือโยเกิร์ตไขมันต่ำ

ก่อนรับประทานอาหารคุณต้องดื่มน้ำสักแก้วและสักหน่อย - อีกครั้งหนึ่ง ผิวจะเน่าเปื่อยและเหี่ยวย่น สัปดาห์ละสองครั้งคุณควรทานปลาไขมันเมล็ดถั่วไข่ อุดมด้วยโปรตีนและวิตามินซีอาหารช่วยในการพัฒนาสารในร่างกายทำให้ผิวเนียนนุ่ม ไม่น้อยดีจะนำแครอทและแอปริค็อต, มะเขือเทศ, ผักขม, currants ดำ

มือสวย

วิธีการที่จะกลายเป็นที่สวยงามมากขึ้นถ้านี้จะถูกนำมาเพียงเดือนเดียว? ดูเซ็กซี่จะได้รับการฝึกฝนและสวยงามลูกหนู, ไหล่และ triceps แทนที่จะเป็นดัมเบลล์คุณสามารถใช้ขวดที่เต็มไปด้วยน้ำ เติมถังจำไว้ว่าการออกกำลังกายแต่ละครั้งจะต้องมีการทำซ้ำอย่างน้อยสิบห้าครั้งดังนั้นคุณจึงควรเลือกน้ำหนักอย่างระมัดระวัง

ถ้าน้ำหนักเกินควรหลีกเลี่ยงเสื้อยืดและท็อปส์ซู ขอแนะนำให้เลือกเสื้อผ้าที่มีความยาวแขนสามในสี่ อย่าสวมกำไลขนาดใหญ่ที่ซ่อนข้อมือของคุณ

ท้องแบน

ต้องการที่จะมีท้องเรียบสวยหรือไม่? ดำเนินการออกกำลังกายสำหรับส่วนล่างบนเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อเฉียง แต่ถ้าคุณยังไม่สามารถกำจัดของริ้วรอยด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายที่คุณสามารถไปที่เป็นเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ พอจะวาดหน้าท้องและในกรณีใดไม่มีเรื่องเหลวไหล ดังนั้นคุณจะดู slimmer มาก

ขาเรียวและสวย

ในฐานะที่เป็นออกกำลังกายคุณสามารถเลือกเดินกับการโจมตีได้ และกล้ามเนื้อบริเวณด้านนอกของต้นขาสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งได้โดยการหมอบแบบกึ่งนิ่ม ๆ ก้นจะดึงหมอบลง

เท้าของคุณน่าสนใจมากทองแทน (ไม่สำคัญมากเทียมหรือธรรมชาติ) เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คุณยังสามารถใช้พื้นฐาน พวกเขาจำเป็นต้องเน้นหน้าแข้งตรงกลางจากด้านหน้า นี้จะสายตาขยายขา และแม้กระทั่งเครื่องมือดังกล่าวสามารถครอบคลุมโพรงบนขาและซ่อนเซลลูไลท์ แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าควรเลือกครีมที่มีน้ำหนักเบากว่าผิว สิ่งสำคัญในธุรกิจนี้คือความรู้สึกของสัดส่วน รอยแตกและหยาบกร้านจากการใส่แผ่นหินชนวนและรองเท้าแตะผิวเท้าต้องถูด้วยหินภูเขาไฟและด้วยครีมให้ความชุ่มชื่น

นั่นเป็นวิธีที่จะเป็นแฟนที่สวยกว่า!