อาบน้ำเท้าที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพที่บ้าน

กับการถือกำเนิดของฤดูร้อน, ผู้หญิง,แต่บางครั้งผู้ชายเริ่มมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในขาของพวกเขา หลังจากที่ทุกเพียงสุขภาพขา, นิ้วมือและส้นเท้าได้อย่างแท้จริงเรียบร้อยและสวยงาม คุณสามารถดูแลพวกเขาที่บ้านเพราะการอาบน้ำเท้าที่บ้านรวมถึงองค์ประกอบทางโภชนาการที่จำเป็น นอกจากนี้สภาพของขาที่แข็งแรงยังเลือกได้อย่างถูกต้องและรองเท้าที่มีคุณภาพ

ขั้นตอนการทำน้ำสำหรับเท้า

วิธีที่ง่ายที่สุดในการดูแลเท้าของคุณคือน้ำขั้นตอนการทำสมุนไพร หลังจากที่ทุกอย่างแม้แต่ง่ายๆเท้า baths ที่บ้านช่วยในการลบความเหนื่อยล้า obtrusive และความเมื่อยล้าและยังโทนหรือปลอบประโลมผิว. สารประกอบพิเศษสามารถทำให้ผิวอ่อนนุ่มลงได้ช่วยรักษารอยแตกบนส้นเท้าและทำให้ผิวของเท้านุ่มนวลขึ้น นอกจากนี้วิธีนี้คุณสามารถกำจัดแคลลัสที่น่ารำคาญและการทำงานหนักของเท้าของคุณ

เพื่อที่จะขจัดผิวที่หยาบก้นให้ส้นเท้าคุณจำเป็นต้องเตรียมน้ำยาทำความสะอาดดังนี้

• ละลาย 2 ช้อนชาโซดาลงในน้ำอุ่น 1 ลิตร
• เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนของเศษสบู่;
• ผัดส่วนผสมทั้งหมดให้สะอาดและสลายฟองน้ำ

ขั้นตอนทั้งหมดควรใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาที หลังจากนั้นคุณจะต้องทำความสะอาดเท้าจากผิวที่หยาบกร้านด้วยแปรงพิเศษหรือหินภูเขาไฟ การอาบน้ำเท้าที่เหมือนกันที่บ้านจะช่วยคุณประหยัดจากการไปเยี่ยมชมมืออาชีพ

อาบน้ำที่ดีสำหรับการผ่อนคลายและความแข็งแรงของขาจะทำเช่นนี้:

• 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนของดอกคาโมไมล์, เข็มธรรมชาติและเมล็ด flaxseed เท 1 ลิตรของน้ำเดือด;
• เท้าเพื่อเก็บไว้ในนั้นไม่น้อยกว่า 15 นาที;
• แล้วถูด้วยผ้าเช็ดตัวหนัก

ทำหน้าที่เป็นสระว่ายน้ำเท้าได้อย่างสมบูรณ์แบบในบ้านเงื่อนไขของดาวเรือง พวกเขาใช้งานได้ง่ายมาก แต่สามารถแก้ปัญหาได้มากมายรวมถึงการเยียวยารักษารอยขีดข่วนแผลลึกและรอยแตกบนส้นเท้า คุณเพียงแค่ต้องเท 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนของดอกดาวเรืองแห้ง 1 ลิตรของน้ำเดือด หลังจากที่ได้รับเชื้อแล้วเทลงในน้ำอุ่นและถือขาไว้ประมาณ 20 นาที แล้วจำเป็นครีมเยียวยาไขมัน

ห้องอาบน้ำเท้าที่มีประสิทธิภาพสูงที่บ้านสามารถช่วยให้เหงื่อออกมากเกินไป ในการต่อสู้กับปัญหานี้ยาต้มของเปลือกไม้โอ๊คสามารถมาได้ สูตรสำหรับการอาบน้ำจากการทำงานหนักของเท้า:

• เราใช้เวลา 1 ส่วนของเปลือกไม้โอ๊คเป็น 10 ส่วนของน้ำบริสุทธิ์
• ต้มประมาณ 30 นาที;
• เรายืนยันน้ำซุปเป็นเวลา 2 ชั่วโมง;
• ใช้สำหรับอาบน้ำเท้าทุกวัน
• ในห้องอาบน้ำที่มีเปลือกไม้โอ๊คขอแนะนำให้เพิ่ม 10 g tinctures ของ propolis จิตวิญญาณและ 1 st. ล. น้ำผึ้งธรรมชาติ
• ควรแช่เท้าไว้ในอ่างอย่างน้อย 20 นาที
• การดำเนินการเป็นขั้นตอนที่จำเป็นภายใน 10 วัน

ความลับของผลกระทบของการนวดเท้าด้วยพลังน้ำ

ในช่วงเวลาใดของปีจะเหมาะสมที่จะใช้อุปกรณ์ดังกล่าวเช่นการอาบน้ำสำหรับการนวดเท้า ประโยชน์ของอุปกรณ์นี้ก็คือคุณสามารถใช้วิธีการที่น่าพอใจและเป็นประโยชน์ได้ที่บ้าน อ่างอาบน้ำเท้าที่เรียบง่ายสามารถทำนวดได้อย่างน้อย 2 ชนิด และเครื่องนวดบำบัดน้ำสมัยใหม่รวมถึงการสั่นสะเทือนฟองและเครื่องกลที่มีลูกกลิ้งในตัวได้ถึงเจ็ดก้อน

เช่นอาบน้ำเท้าที่บ้าน,ซึ่งสามารถนำมาซึ่งความรู้สึกที่ดีๆรวมถึงผลประโยชน์ของน้ำที่ซับซ้อนและการนวดได้อย่างง่ายดายรวมสมบัติการผ่อนคลายของสองและผลการรักษาของอดีต

อ่างน้ำวนที่เป็นที่นิยมของตัวเองตัวอย่างดั้งเดิมมีประสิทธิภาพในการรักษาไมเกรนและอาการปวดหัวเช่นเดียวกับโรคหวัดและแม้แต่โรคประสาท แน่นอนว่าเพียงแค่การนวดเท้าแบบแช่เท้ามีผลดีต่อขาตึงและเหนื่อยล้า

สาระสำคัญของการอาบน้ำคือการสร้างผลกระทบสองไอพ่นที่ใช้งานของน้ำซึ่งมีจุดมุ่งหมายที่เท้า ในกระบวนการนี้มีการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทันที การปรากฏตัวของรังสีอินฟราเรดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและช่วยบรรเทาความตึงเครียดในกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ผลกระทบความร้อนของอุปกรณ์ดังกล่าวช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ (ผิว), การเคลื่อนไหวของข้อต่อและบรรเทาความเครียดอย่างดีเลิศ