วิธีการที่จะอยู่รอดความร้อนในเมือง? วิธีการที่จะอยู่รอดความร้อนในระหว่างตั้งครรภ์?

ฤดูใบไม้ร่วงที่วุ่นวายฤดูหนาวและฤดูฝนในฤดูใบไม้ผลิความฝันของชาวกรุงในฤดูร้อน ในจินตนาการมันจะปรากฏขึ้นในทุกความงดงามของสภาพภูมิอากาศสวรรค์ อย่างใดมันจะลืมว่ามีความร้อนที่หลบหนีจากการที่ดูเหมือนว่าจะมีการหลบหนีไม่ เป็นที่น่าพอใจมากขึ้นที่จะจำเกี่ยวกับการพักผ่อนหย่อนใจบนฝั่งของอ่างน้ำเดินป่าในป่าและความสุขในช่วงฤดูร้อนอื่น ๆ

แต่นี่มันร้อนและชื้นถึงเวลาที่จะชื่นชมยินดี แต่คนไม่ชอบ ในขณะที่ความกังวลเกี่ยวกับวิธีการที่จะไม่แช่แข็งมีปัญหาอื่น - วิธีที่จะอยู่รอดความร้อน และดังนั้นจากปีที่ปี

ความร้อนและความชื้น

การฝากส่วนใหญ่เป็นเวลาเพียงเดือนเดียว จากนั้นทำงานอีกครั้งและถ้าคุณสามารถไปถึงได้ในตอนเช้าคุณสามารถเพลิดเพลินกับความเย็นแล้วคุณต้องกลับบ้านอยู่แล้วในสายร้อนสำหรับวันรถประจำทางรถรางและรถประจำทางรถตุ๊กตุ เจ้าของรถยนต์ของตัวเองบางครั้งถูกบังคับให้ยืนอยู่ในการจราจรติดขัดเป็นเวลานานและนี่คือความสุขอื่น

ความร้อนจะแตกต่างกัน ความเป็นอยู่ที่ดีของคนนอกเหนือจากอุณหภูมิอากาศจะได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญจากความชื้น ลักษณะภูมิอากาศเขตร้อนของประเทศในแถบภาคใต้หลายแห่งถือว่าเป็นปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อเจ้าหน้าที่อาณานิคมซึ่งเป็นภาระของอวัยวะที่สำคัญของชาวยุโรปที่ไม่คุ้นเคยกับเรื่องนี้จนกลายเป็นสิ่งที่ไม่สามารถทนทานได้ จากมุมมองของฟิสิกส์ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นความจริงการแลกเปลี่ยนความร้อนจะทวีความรุนแรงขึ้นและแม้กระทั่งในสภาพอากาศหนาวเย็นด้วย บรรดาผู้ที่มีประสบการณ์ลมทะเลฤดูหนาวรู้ว่ามันแทรกซึมได้อย่างไร แต่ตอนนี้คำถามคือวิธีที่จะอยู่รอดได้ในสภาวะที่มีความชื้นสูง

มันยากที่จะอยู่โดยไม่มีเครื่องปรับอากาศ

เครื่องปรับอากาศเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ดี เครื่องใช้ในครัวเรือนนี้มีการติดตั้งเกือบทุกที่และไม่เพียง แต่ในห้องทำงานหรือที่อยู่อาศัยเท่านั้น แต่ยังอยู่ในยานพาหนะ ปัญหาคือคนใช้เพื่อสภาพความสะดวกสบายจึงผ่อนคลายที่ผิดพลาดของความมหัศจรรย์ของเทคโนโลยีนี้จะกลายเป็นภัยพิบัติจำนวนมาก อย่างใดลืมว่าบรรพบุรุษของเรา (และไม่เพียง แต่ของเรา แต่อาศัยอยู่ในประเทศที่ร้อนเกินไป) ได้โดยไม่ต้องระบายความร้อนด้วยอากาศเทียมและไม่มีอะไรที่อาศัยและทำงาน ใช่แล้วเรารู้สึกดีขึ้น พวกเขาทำมันได้อย่างไร? เห็นได้ชัดว่าเทคนิคมีและมีประสิทธิภาพ

โหมดการปรับอากาศที่ถูกต้อง

คำถามของวิธีการที่จะอยู่รอดความร้อนในสำนักงานในวันนี้ดูเหมือนไม่จำเป็น เปิดเครื่องปรับอากาศและเพลิดเพลินกับความสดชื่น แต่นี่เป็นปัญหาแม้จะมีคนป่วยสบายดูเหมือนบ่อย เหตุผลก็คือร่างกายเป็นระบบที่เฉื่อยชาการที่จุลภาคที่ให้ความช่วยเหลือน้อยเกินไปจะปรับเปลี่ยนให้เป็นระบอบการปกครองที่แน่นอนและหากมีการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันเกิดความไม่สมดุลเกิดขึ้น กล่าวได้อีกนัยหนึ่งคน ๆ หนึ่งจะคุ้นเคยกับสภาพอากาศในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิและก็พบว่าตัวเองอยู่ในช่วงหน้าร้อนและอีกครั้งในช่วงเย็น นี่เป็นกรณีถ้าอุณหภูมิต่ำเกินไป ปรับเครื่องปรับอากาศให้ห่างจากห้องใต้หลังคาประมาณสามถึงสี่องศา เช่นเดียวกับการตกแต่งภายในรถยนต์

สิ่งที่สวมใส่?

ภาษาอังกฤษบอกว่าไม่มีสภาพอากาศเลวร้าย แต่เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสม ... ใน Albion มีสภาพอากาศที่มีหมอกชื้นและมีอากาศเย็น แต่สุภาษิตอังกฤษใช้กับสภาพภูมิอากาศที่ตรงกันข้ามอย่างสมบูรณ์

ใช่ถ้าในวันที่อากาศร้อนบนเสื้อของผู้ชายหรือกางเกงที่ทำจากสีเข้มสังเคราะห์เขาจะไม่ได้อิจฉา เพื่อให้การตั้งค่าในฤดูร้อนดีกว่าผ้าธรรมชาติของเฉดสีแสง หลายคนหลีกเลี่ยงเพราะ marchiness อย่าคิดเรื่องนั้น

คนอังกฤษคนเดียวรู้ว่ามันง่ายกว่าที่จะอยู่รอดได้ด้วยเวลาของสงครามในยุคอาณานิคม มันเป็นพวกที่มากับสีกากี แต่เดิมเป็นตัวแทนของส่วนผสมของเฉดสีภูมิทัศน์ของสะวันนา (สีเหลืองมะกอกสีน้ำตาล) ดังนั้นชื่อ - "สีกากี" ในการแปลจากแอฟริกาใต้หมายถึง "สิ่งสกปรก" สีนี้ค่อนข้างอ่อน

มีตัวเลือกอื่น ๆ - จากสีขาวไป"จางหายไปอย่างเป็นศิลปะ" ครามย้อย โดยทั่วไปผ้าลินินผ้าฝ้ายลาย้เหนียวธรรมชาติ (ทำจากสาหร่ายหรือแหล่งอื่น ๆ ของเซลลูโลส) และไม่มีวัสดุที่ทำด้วยขนสัตว์มากพอลิเมอร์

และ colonizers ภาษาอังกฤษมีก๊อกหมวกกันน็อคได้รับการปกป้องอย่างน่าเชื่อถือจากหัวของผู้บุกเบิกจากการโดนแสงแดด ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้ตัวอย่างจากพวกเขา อาจจะมีก๊อกแพงเกินไปไม่มีอะไรเลยหมวกหรือ panama จะตกลงมา

น้ำน้ำและน้ำทั่ว

ก่อนอื่นโปรดจำไว้ว่าความร้อนสาเหตุการคายน้ำของร่างกาย ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องดื่ม แต่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างสุขภาพกับปริมาณของของเหลวที่บริโภคไปหรือไม่? ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าไม่มี คนดื่มมาก แต่ก็ไม่ได้ดีขึ้นจากเขา การหลั่งเหงื่อเป็นทวีคูณไตมีมากเกินไปร่างกายบวมและความกระหายกระหน่ำเหมือนกัน ดังนั้นคุณจำเป็นต้องสามารถที่จะดื่ม

ในรัสเซียมันร้อนมากในช่วงฤดูร้อน แต่ไม่ค่อยกินเวลานานกว่าหนึ่งเดือน สภาพภูมิอากาศเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นสวรรค์เมื่อเทียบกับสภาพอากาศเขตร้อนที่มีความชื้น 100% และอุณหภูมิใกล้เคียงกับ 40 องศา และความสุขเหล่านี้ทั้งหมดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้กำลังถูกกวาดต้อนตลอดเวลาในเวลากลางคืนมันไม่เย็นเลย ในเซี่ยงไฮ้หรือฮ่องกงถิ่นที่อยู่ในเขตอบอุ่นมักรู้สึกเหมือนอาบน้ำ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าชาวจีนที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่เหล่านี้รู้ว่าจะอยู่รอดในเมืองได้อย่างไรซึ่งความร้อนจะมาพร้อมกับการปนเปื้อนก๊าซที่เกิดจากการจราจรหนาแน่น ยากที่จะนึกภาพว่าธนาคารและผู้จัดการธนาคารมีการจัดการอย่างไรเพื่อให้รูปลักษณ์ที่สดชื่นเรียบหรูมีการทำงานตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามแรงงานทางการเงินเหล่านี้กำลังเดินอยู่ตามท้องถนนในชุดสูทสีดำของพวกเขาด้วยความสัมพันธ์ในเสื้อขาวหิมะและดูเหมือนว่าความร้อนจะไม่รบกวนพวกเขา บางครั้งพวกเขาใช้เวลาหนึ่งขวดน้ำออกจากกล่องและใช้เวลาจิบเล็ก ๆ นั่นคือความลับทั้งหมด ดื่มพื้นเมืองของเขตร้อนเท่าที่จำเป็นไม่น้อย แต่ไม่มาก

กรณีของหัวใจ

ใช้เครื่องปรับอากาศไม่ถูกต้องคนกลายเป็นหวาดกลัวเย็นอย่างต่อเนื่อง แต่จากเครื่องใช้ในครัวเรือนนี้มีประโยชน์อย่างมากเมื่อมันมาถึงคนป่วย นั่นคือความต้องการของระบอบการปกครองและนี่ไม่ใช่เรื่องตลกหรอก จากเคล็ดลับทั้งหมดเกี่ยวกับการอยู่รอดความร้อนของแกนที่มีค่ามากที่สุดคือการลดการปรากฏตัวของผู้ป่วยโรคหัวใจในท้องถนนโดยเฉพาะในช่วงที่มีอากาศร้อน ถ้าบ้านมีเครื่องปรับอากาศแล้วปล่อยให้มันทำงานเงียบ ๆ ในกรณีใด ๆ มีส่วนที่เหลือมากขึ้นและน้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้บนท้องถนน คำแนะนำเดียวกันนี้ใช้กับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและคนที่ไม่แข็งแรงอื่น ๆ ซึ่งอาการเหล่านี้ได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิของบรรยากาศสูง

สำหรับผู้ที่ "แยมมอเตอร์" ในทุกสภาพอากาศคุณต้องพกยาตามที่แพทย์ของคุณกำหนดหรือในกรณีที่รุนแรงเป็นยา "Validol" ความร้อนส่งผลต่อสภาพทั่วไปของร่างกายทุกอย่างเป็นที่รู้จักกันเป็น มีส่วนเกี่ยวข้องกับความร้อนของแกนจะช่วยให้และจิตวิญญาณภายในของความสงบ พวกเขาไม่ควรกังวลเพราะมันไม่ได้กลายเป็นเย็น

สถานการณ์ที่น่าสนใจ

เป็นที่ทราบกันดีว่าในช่วงเวลาที่ผู้หญิงกำลังรอคอยเด็กร่างกายของเธอไม่ได้ลดลง ในทางตรงกันข้ามฟังก์ชั่นการป้องกันจะเปิดทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ แต่นี้ไม่ควรถูกทารุณกรรม เคล็ดลับในการที่จะรอดพ้นความร้อนในระหว่างตั้งครรภ์นั้นแตกต่างจากที่ได้รับกับคนธรรมดาโดยที่ข้อควรระวังบางประการก็ควรสังเกตด้วย ไม่จำเป็นต้องไปที่ชายหาดใน "นรก" ที่สุดนั่นคือในละแวกใกล้เคียงสองสามชั่วโมงรอบเที่ยง รายละเอียดที่ไม่จำเป็นอย่างสิ้นเชิงของห้องสุขาคือหมวกและยิ่งป้องกันจากแผดเผาของดวงอาทิตย์ได้ดีเท่าไร ในกรณีที่มีปัญหาในครรภ์ควรปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์และในวันที่อากาศร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรนั่งที่บ้าน บนท้องถนนก็คุ้มค่าที่จะอยู่ในที่ร่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีสายลมสด อย่ากังวลกับผู้หญิงที่อยู่ในสถานการณ์ที่น่าสนใจความคิดของตัวเองเกี่ยวกับว่าหญิงตั้งครรภ์ได้รับความร้อน พวกเขาระคายเคือง

อยู่บนท้องถนน

เครื่องบินมีการติดตั้งสิ่งอำนวยความสะดวกของ microclimate รถไฟกลิ้งสมัยใหม่ของทางรถไฟยังติดตั้งเครื่องปรับอากาศอย่างดี อย่างไรก็ตามทุกอย่างเกิดขึ้นในระหว่างทางและระบบทางเทคนิคที่ซับซ้อนสามารถปฏิเสธได้ เกี่ยวกับวิธีการที่จะอยู่รอดความร้อนบนรถไฟในยุคโซเวียตคนมีความคิดของตัวเองโชคร้ายไม่ได้เสมอคนที่เหมาะสม เบียร์ไม่ได้เป็นของน้ำอัดลม แต่ไม่มีอะไรจะพูดเกี่ยวกับวอดก้าและคอนญัก เพื่อหยุดยั้งทางเลือกของคุณให้ดีที่สุดคือน้ำแร่หรือชาเขียว โดยวิธีการที่สามารถจะเย็นและร้อนและจะดีถ้ามันมีมะนาวหรือมะนาวที่ลอยอยู่ในนั้น แต่ก็เป็นการดีที่จะปฏิเสธน้ำตาล

ลมแรงจากหน้าต่างที่เปิดอยู่ค่าใช้จ่ายไม่เคยคนไม่จับหวัดเป็นฤดูร้อนร้อน และเคล็ดลับอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับวิธีระบายความร้อนบนท้องถนน ในโอกาสแรกที่คุณต้องนอนหลับ และเวลาจะผ่านได้เร็วขึ้นและ "สุขภาพสะอาด" ถูกพิมพ์โดยผู้โดยสารโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเมื่อมาถึงเขาจะรอโดยเรื่องสำคัญและปัญหา

เคล็ดลับทั่วไปสำหรับเด็ก

ดูแลความปลอดภัยของคุณเองคนต้องแรกตัวเอง มีกรณีที่วันที่อากาศผิดปกติผู้หญิงเศรษฐกิจที่คิดว่าตัวเองมีสุขภาพดีเอากระป๋องครัวเรือน ผลที่น่าเศร้า - ค่าใช้จ่ายของหลายขวดมะเขือเทศหมัก - คือชีวิตมนุษย์ สาเหตุของความตาย - จังหวะความร้อนและความล้มเหลวของหัวใจวาย

ในตอนท้ายทุกคนวัยผู้ใหญ่ตัดสินใจที่จะอยู่รอดได้ แต่เด็ก ๆ ... ผู้ใหญ่ควรคิดถึงพวกเขา แต่น่าเสียดายที่พวกเขาไม่ได้ใส่ใจเสมอพอ แม้กระทั่งกรณีที่เด็ก ๆ ถูกลืมไปในรถที่กำลังส่องมาในดวงอาทิตย์และเมื่อพวกเขาจำได้ว่ามันสายเกินไป

ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการรักษาความร้อนในขณะตั้งครรภ์คุณแม่ทุกคนในอนาคตห่วงใยเด็ก เมื่อในที่สุดเขาก็เข้ามาในโลกมันใช้เวลานานก่อนที่จะโตขึ้นเพื่อป้องกันภัยคุกคามของโลกรอบ ๆ ตัวเขาและความร้อนไม่ใช่สิ่งที่แย่ที่สุดของพวกเขา แต่คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับเรื่องนี้