วิธีการกำจัดความเห็นแก่ตัว: คำแนะนำของนักจิตวิทยา

วิธีการกำจัดความเห็นแก่ตัวและรักตัวเองเป็นคำที่ตรงกันข้ามมากที่สุดในยุคของเรา อย่างไรก็ตามผู้เห็นแก่ตัวเป็นคนที่ไม่มีความสุขมาก ทำไมเราถึงสรุปได้เช่นนี้?

คำศัพท์

มีการค้นคว้าพจนานุกรมที่เป็นที่นิยมมากที่สุดความทันสมัยเราสามารถสรุปได้ว่าความเห็นแก่ตัวคืออะไร นี่ไม่ใช่คุณภาพ แต่เป็นความเชื่อในชีวิตที่กำหนดตำแหน่งตัวเองเป็นความปรารถนาของบุคคลหนึ่งที่จะได้รับประโยชน์จากทุกวิถีทางจากทั่วทุกมุมโลก คนเห็นแก่ตัวจะเน้นเฉพาะความรู้สึกความต้องการและประสบการณ์ของเขาเท่านั้น อัตตาภายในของคนดังกล่าวไม่เพียงพอและต่อเนื่องจำเป็นต้องใช้มากขึ้น เกี่ยวกับตัวเองไม่สามารถพูดได้ว่าเขาเป็นคนที่เจียมเนื้อเจียมตัวหรือพอใจกับชีวิต เขาต้องการที่จะมีสิ่งที่คนอื่นมีอยู่เสมอ

การเห็นแก่ตัวไม่ดีเสมอไป?

บางคนแย้งว่า egoists เป็นคน,ที่รักตัวเองอย่างแท้จริง แต่มันจริงเหรอ? อนิจจา การที่จะเป็นคนเห็นแก่ตัวที่สมบูรณ์จะประสบกับความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องจากความคิดที่ว่าบางสิ่งบางอย่างขาดหายไปสำหรับคุณคุณจะถูกลิดรอนผู้อื่นจะดีขึ้นและจำเป็นมากขึ้น ความต้องการความสงบและความสะดวกสบายซึ่งแสวงหาความเห็นแก่ตัวอยู่ตลอดเวลาไม่ได้ทำให้เขาได้สิ่งที่เขาต้องการ ในความเป็นจริงคนเห็นแก่ตัวไม่ชอบคนอื่นหรือตัวเอง บ่อยครั้งที่คนดังกล่าวเหงาและไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง ในเทรนด์ของโลกยุคใหม่การรู้ว่าควรจะกำจัดความเห็นแก่ตัวมีความสำคัญอย่างไร

อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าส่วนแบ่งของลักษณะนี้ตัวละครมีอยู่ในสิ่งมีชีวิตทุกตัว นี่เป็นหนึ่งในแง่มุมที่จำเป็นสำหรับผู้ที่มีสุขภาพจิต เป็นสิ่งสำคัญเพื่อรักษาความสมดุลระหว่างคุณภาพกับคนอื่น ๆ และปฏิบัติตามอย่างเหมาะสม แต่วิธีการทำเช่นนี้เราจะพูดคุยในท้ายที่สุด ตอนนี้เราต้องเข้าใจว่าทำไมการกำจัดความเห็นแก่ตัวจึงเป็นเรื่องยาก

การต่อสู้ที่น้อย

จริงๆถามตัวเองว่าจะกำจัดได้อย่างไรจากความภาคภูมิใจและความเห็นแก่ตัวมีอยู่แล้วครึ่งความสำเร็จ คนต้องตระหนักว่าเขาจำเป็นเร่งด่วนที่จะเริ่มต้นทำงานกับตัวเอง อย่างไรก็ตามการต่อสู้กับใบหน้านี้เริ่มต้นด้วยการขยายสติ นี้เป็นเรื่องยากเพราะคุณต้องเรียนรู้ที่จะคิดก่อนเกี่ยวกับความต้องการของผู้อื่น นอกจากนี้เราต้องตระหนักว่าปัญหาของมนุษย์ไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุดและมีสิ่งที่ร้ายแรงกว่าที่ต้องให้ความสนใจ นอกจากนี้ผู้เห็นด้วยตัวเองจะต้องยอมรับความจริงที่ว่าการกระทำของเขาจะไม่เป็นประโยชน์ต่อเขา บางทีอาจเป็นเรื่องที่ยากที่สุด

การสำแดงความเห็นแก่ตัว

ตามการประมาณการของนักจิตวิทยาความเห็นแก่ตัวมาโลกสมัยใหม่ - มันไม่เป็นรองและแนวโน้มของแฟชั่น คำนี้เรียกว่าร้านอาหารที่นับไม่ถ้วนไนท์คลับและร้านค้าต่างๆ ในยูเครน, ตัวอย่างเช่นแม้จะมีโปรแกรมความภักดีพิเศษสำหรับลูกค้าของร้านอาหารอย่างรวดเร็วซึ่งเรียกว่า "เห็นแก่ตัว" ข้อความของมันคืออะไร? ประโยชน์ของการมีอัตตาของเขา โดยวิธีการนี้เป็นสโลแกนของโปรแกรมนี้

คุณภาพที่เต็มเปี่ยมที่สุดถูกเปิดเผยในความสัมพันธ์ในครอบครัวเพราะที่บ้านคนกลายเป็นสิ่งที่พวกเขาเป็น คนเห็นแก่ตัวในครอบครัวเป็นกษัตริย์ที่แท้จริงซึ่งทุกคนจะต้อง บ่อยครั้งในเวลาที่การปกครองแบบเผด็จการจะปรากฏในครอบครัว

ถ้าคนครีพสงสัยว่าเขามุ่งเน้นไปที่ตัวเองมากเกินไปเป็นมูลค่าการพิจารณาว่าเขามักจะเต็มใจที่จะให้ความปรารถนาของตัวเองในความโปรดปรานของคนอื่นเท่าไหร่และบ่อยครั้งที่เขาพูดถึงตัวเองและว่าเขารู้วิธีที่จะแบ่งปันหลัง โดยวิธีการที่ egoism มักจะถูกเปรียบเทียบกับความโลภ

คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

ถ้าเราพูดถึงวิธีการกำจัดความเห็นแก่ตัวคำแนะนำของนักจิตวิทยาจะเป็นประโยชน์มากกว่าที่เคย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำเช่นนี้ในสี่ขั้นตอน

1. หยุดจำกัดความคิดของคุณ. ขอบเขตที่ตัวเองวางอยู่ภายในตัวเขาไม่ได้ให้เขามีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่เพราะแทบจะไม่ไปไกลกว่าจมูกของตัวเอง ในความเป็นจริงนักเพาะกายไม่มีความคิดว่าคนอื่นอาจพบอะไร ดังนั้นคุณจะขยายสติของคุณเองได้อย่างไร? เรียนรู้ที่จะฟังคนอื่น ๆ และรับฟังความยากลำบากของพวกเขา ลองนึกถึงสิ่งที่สามารถทำได้สำหรับคนที่อยู่ใกล้คุณ
2. สื่อสารโดยไม่ใช้สรรพนาม "ฉัน" วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความเห็นแก่ตัวคือสอนตัวเองว่าจะพูดน้อยเกี่ยวกับคนของคุณอย่างไร เป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดการแสดงความคิดเห็นของคุณต่อผู้คนและสนใจอย่างแท้จริงในสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้คน
3. รักใครสักคนนอกเหนือจากตัวคุณเอง. นักจิตวิทยาแนะนำให้เริ่มต้นด้วยตัวเองสัตว์เลี้ยงที่บ้าน ปัญหาหลักของขั้นตอนนี้คือคุณไม่สามารถหลีกหนีจากสัตว์ได้ เกี่ยวกับเขาอย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องดูแล - ให้อาหารสะอาดและเล่นกับเขา
4. ค้นหาความพึงพอใจจากสิ่งที่คุณมี. ถ้าเราพูดถึงความรักตนเองปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะพอใจกับทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณมี

ในการค้นหาวิธีการกำจัดความเห็นแก่ตัวคำแนะนำสามารถพบได้หลายแบบ แต่ควรจดจำว่าการทำงานกับตัวเองเป็นเวลานานและใช้เวลานาน Egoism มาจากไหน?

ต้นน้ำ

ก่อนที่คุณจะกำจัดความเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์,คุณต้องพบสาเหตุของการเกิดขึ้นเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้อัตตาเป็นส่วนหนึ่งของจิตใต้สำนึกซึ่งจะช่วยให้ยังคงมีสุขภาพจิตใจ จะแก้ไขความเข้าใจของโลกภายนอกผ่านการประเมินการวางแผนและการเปรียบเทียบกับประสบการณ์ในอดีต ในความเป็นจริงอัตตาที่สมบูรณ์แบบรูปร่างภายในคน เป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่ให้อำนาจเต็มที่ ทำไม?

ในบางครั้งอัตตามีอิทธิพลต่อคนที่เริ่มต้นเพื่อต้องการสิ่งที่เป็นจริงและไม่จำเป็นและมีความจำเป็นสถานการณ์มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง นี้สามารถแสดงโดยตัวอย่างง่ายๆกับโทรศัพท์ ตอนนี้ร้านฮาร์ดแวร์เต็มไปด้วยแกดเจ็ตที่แตกต่างกันและสำหรับเงินเพียงเล็กน้อยคุณสามารถซื้อโทรศัพท์ปุ่มกดที่พบมากที่สุดสำหรับการโทรและ sms ตัวเลือกที่ดีใช่มั้ย? แต่นี่เป็นสมาร์ทโฟนที่มีสมาร์ทโฟนหน้าจอสัมผัส คุณเพียงแค่ต้องโทรในความเป็นจริงและคุณรู้ว่าหน้าที่อื่น ๆ จะไม่ถูกใช้ แต่อัตตาภายในไม่พอใจ - ซื้ออย่างใดอย่างหนึ่งเช่นเพื่อนหรือดีกว่าแม้กระทั่งรูปแบบที่สูงขึ้น นี่คือความแตกต่างระหว่างสิ่งที่จำเป็นและสิ่งที่อัตตากำหนด

รู้วิธีกำจัดความเห็นแก่ตัวคุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น และตัวอย่างด้วยโทรศัพท์ทำหน้าที่เป็นหลักฐาน

การขาดความเห็นแก่ตัวเป็นไปได้หรือไม่?

แต่น่าเสียดายที่มีผู้ที่เข้าใจผิดหลักการของการทำงานกับความรักตนเองและแทนที่จะเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและคนอื่น ๆ อย่างเท่าเทียมกันเริ่มต้นที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อผลประโยชน์ของผู้อื่น แน่นอนว่าสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงประโยชน์ของคนที่ล้อมรอบคุณ แต่ก็ไม่ควรลืมเกี่ยวกับความเห็นของตัวเองและอัตตา โปรดจำไว้ว่านี่เป็นทัศนคติที่สมดุลต่อทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้สามารถคงความสมดุลของจิตใจได้

ผลการวิจัย

แน่นอนว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่กล่าวข้างต้นเป็นงานที่ยิ่งใหญ่และการควบคุมตนเองอย่างต่อเนื่อง แต่ในความเป็นจริงการปลอบขวัญอัตตาของคุณไม่ใช่เรื่องยาก - เพียงแค่ต้องมองโลกกว้าง ๆ คนใดคนหนึ่งที่ใกล้เคียงที่สุดอาจเป็นคนน่าสนใจถ้าคุณเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง ความสามารถในการใส่ผลประโยชน์ของผู้อื่นก่อนยังไม่ยากที่จะได้รับ สิ่งสำคัญคือการมีความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะเรียนรู้นี้ จำได้ว่าทุกคนตอบสนองอย่างไรเมื่อพวกเขาเห็นสิ่งที่พวกเขาแบ่งปันและคิดถึงพวกเขา ถ้าคุณเลือกเพียงวันเดียวและทุ่มเทให้กับคนพื้นเมืองของคุณคุณจะเห็นได้ว่ามันผลิบานและคุณจะกลายเป็นคนที่มีชีวิตชีวาและมีความสุขมากขึ้นในชีวิตของคุณ

วิธีการกำจัดความเห็นแก่ตัวอย่างใดอย่างหนึ่งต้องคิดสมาชิกในครอบครัว คำว่า "ฉันไม่ได้บอกว่ามันง่ายกับฉัน", "คุณเป็นหนี้ฉัน", "ฉันรู้ดีกว่าไม่ปีน", "ฉันสามารถจัดการได้โดยไม่ต้องคุณช่วย" ไม่ควรเสียงระหว่างคนรัก (และอื่น ๆ ไม่ควรอยู่ในครอบครัว) ทั้งหมดในจิตวิญญาณนี้ สัญญาณของความเห็นแก่ตัวใด ๆ จะทำให้เสียความสัมพันธ์ระหว่างคนใกล้ชิดและส่งผลกระทบต่อส่วนที่เหลือของครอบครัว โปรดจำไว้ว่าการรักตัวเองต้องอยู่ในทุกคน แต่ในสัดส่วนที่เท่าเทียมกันกับความพอประมาณการเสียสละและความรัก มิฉะนั้นความสุขจะไม่เป็นแขกในบ้านของคนภาคภูมิใจ