วิธีการลดน้ำหนักใน 2 วัน? เราตอบ

ผู้หญิงทุกคนในโลกนี้ต้องการที่จะสวยและเรียว แต่สิ่งที่ถ้าคุณพยายามอาหารทั้งหมดและไม่มีอะไรช่วยคุณได้อย่างไร เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณบินไปสเปนภายในไม่กี่วันและคุณไม่สามารถจัดการกับร่างกายได้? มีทางออก!

ถ้าคุณอย่างไม่ทราบวิธีการลดน้ำหนักสำหรับ 2วันคุณไม่ควรกังวล มีหลายวิธีในการลดน้ำหนักในช่วงดังกล่าว ทำไมถึงสองคน? ในวันแรกที่คุณเตรียมร่างกายของคุณสำหรับการเผาไหม้แคลอรี่และในครั้งที่สองคุณเผาพวกเขา

ในระหว่างร่างกายลดสัดส่วนที่คมใช้พลังสำรองและความสามารถของตนเองเพื่อที่คุณจะได้รับป่วยหรือสูญเสียสติจากการมีน้ำหนักเกินดังนั้นให้คิดถึงเรื่องนี้ก่อนที่จะตัดสินใจเช่นนั้น

อีกหนึ่งนักโภชนาการชาวอเมริกันผู้ยิ่งใหญ่ Paul Braggเขียนเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่น่าทึ่งของความอดอยากเกี่ยวกับวิธีการที่คนได้รับการแปลงอย่างไม่น่าเชื่อและหายขาดจากโรคต่างๆ ผลข้างเคียงของความอดอยากคือการลดน้ำหนัก ดังนั้นวิธีนี้คืออะไร? คุณต้องดื่มน้ำกลั่นบริสุทธิ์เพียง 2 วันลืมเรื่องที่เหลือ ในวันจำเป็นต้องดื่มน้ำกลั่นบริสุทธิ์ 2-3 ลิตรและยังต้องมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเท่านั้นดังนั้นคุณจึงสามารถเรียนรู้วิธีลดน้ำหนักได้ภายใน 2 วัน

อาการเวียนศีรษะและความอ่อนแอเกิดขึ้นได้3-4 วันหลังจากเริ่มอดอาหารดังนั้นคุณจะมีเวลาสองวันในการเล่นกีฬา ชนิดของกีฬาที่จะทำ - ขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณตัวเลือกที่ดีที่สุดคือสุดท้ายว่ายน้ำ อาหารดังกล่าวเป็นเวลา 2 วันจะทำให้คุณมีความไม่สะดวกมาก แต่ก็ยังคงเป็นผลที่ได้รับ

ตื่นขึ้นมาตอนเช้าดื่มน้ำอุ่น ๆ และคุณสามารถไปที่สระน้ำได้สองครั้ง ลืมเกี่ยวกับว่ายน้ำที่ด้านหลังของคุณ! คุณมาที่สระว่ายน้ำเพื่อไม่ให้พักผ่อน แต่เพื่อทำงานกับร่างกายของคุณ แผนของคุณสำหรับบทเรียนหนึ่ง ๆ คืออย่างน้อย 400-600 เมตรและคุณไม่ควรว่ายน้ำที่ด้านหลังของคุณ แต่ด้วยการรวบรวมข้อมูล Krol เป็นรูปแบบการว่ายน้ำที่เร็วที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการพัฒนารูปทรงซึ่งจะเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายอย่างเต็มที่และทำงานในโหมดที่เข้มข้นมาก เมื่อว่ายน้ำด้วยการรวบรวมข้อมูลคุณจะฝึกขาของคุณทำให้คุณกลับนุ่มนวลและราบรื่นและท้องของคุณจะแบนราบ

แต่ถ้าคุณไม่ทราบว่าจะว่ายอย่างไร ทางออกของคุณกำลังทำงานอยู่ หลังจากที่ทุกวิธีการลดน้ำหนักใน 2 วันสำหรับ 5 กก. ถ้าคุณไม่ได้ใช้ความพยายาม? ที่นี่คุณจะไม่มีข้อแก้ตัวเนื่องจากในโรงยิมใด ๆ มี racetracks ที่มีความเร็วแตกต่างกัน คุณจะต้องทำงานเป็นจำนวนมากอย่างน้อย 4 กิโลเมตร แต่ก็คุ้มค่า คุณไม่จำเป็นต้องทำงานอย่างรวดเร็วและทำงานให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้สิ่งสำคัญคือระยะทางและการบำรุงรักษาโหลด ประเด็นก็คือหลังจากที่คุณใช้อัตราร่างกายจะเริ่มเผาผลาญแคลอรีและไขมันในโหมดเร่งรัดดังนั้นคุณจำเป็นต้องใช้ระยะทางมากกว่า 4 กิโลเมตร

ถ้าคุณต้องการที่จะไปในการเล่นกีฬาในช่วงเย็น,โปรด! ซื้อห่วงหรือเชือกและทำในตอนเย็นเมื่อคุณมีเวลาว่าง นอกจากนี้ห่วงทำให้เอวแคบและเชือกข้ามจะถูกใช้โดยนักกีฬาที่มีชื่อเสียงสำหรับการพัฒนาความอดทน อย่าคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการลดน้ำหนักใน 2 วันพยายามที่จะนำความคิดของคุณไปสู่ความเข้มข้น

อย่าลืมดื่มน้ำเพื่อการออกกำลังกายร่างกายของคุณจะขจัดไขมันส่วนเกินและน้ำจะยินดีเป็นอย่างยิ่ง

ในวันที่สองแผนจะคล้ายกัน แต่จำไว้ว่าหลังจากวันแรกที่คุณมักจะมีอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ จะยากสำหรับคุณในการทำตามแผน แต่เนื่องจากคุณได้เริ่มต้นงานนี้แล้วคุณต้องดำเนินการให้เสร็จสิ้น ในวันที่สองคุณเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าครั้งแรกเนื่องจากร่างกายจะได้รับการออกกำลังกายมากขึ้น

ในวันที่สามอย่ารีบกินไก่ผัดด้วยมายองเนสและพาสต้าคุณไม่ต้องการที่จะฟื้นปอนด์ที่หายไปของคุณ? คุณจำเป็นต้องกินในส่วนเล็ก ๆ และพึ่งพาผักและผลไม้ ตอนนี้คุณจะรู้วิธีการลดน้ำหนักใน 2 วัน