แพลตฟอร์มการสั่นสะเทือน: ความคิดเห็นและการใช้งาน

ในยุคปัจจุบันของเราเมื่อมีการใช้แรงงานทางกายค่อยๆให้ขึ้นตำแหน่งของพวกเขาในที่สุดคุณสามารถวางลูกบิดบนหัวเข่าของคุณและสงบลง หลังจากทั้งหมดการดำเนินการจำนวนมากที่ได้รับการดำเนินการโดยผู้คนเป็นไปอย่างอัตโนมัติในขณะนี้ การทำงานหนักทำได้โดยใช้กลไกพิเศษ บทบาทของพนักงานมักลดลงเมื่อกดปุ่มบางปุ่มบนแผงควบคุม สิ่งที่เราสามารถพูดเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่าอาชีพประจำตัว - นักบัญชีเลขานุการพนักงานธนาคาร ไม่น่าแปลกใจที่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดการเคลื่อนไหวเรื้อรัง

มากขึ้นและบ่อยขึ้นในโทรทัศน์ในหนังสือพิมพ์กระพริบคำที่ปรากฏเมื่อเร็ว ๆ นี้ "hypodynamia" ไม่ว่าการวินิจฉัยโรคแบบนี้จะเป็นเรื่องที่น่ารังเกียจ แต่ก็ไม่ควรหลอกลวงและใช้มันเบา ๆ การขาดกิจกรรมทางยนต์ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ได้ ตามด้วยความผิดปกติต่างๆเช่นโรคอ้วน, โรคหัวใจและหลอดเลือด, ปวดข้อและปัญหาอันไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

แพลตฟอร์มการสั่นสะเทือน: ความคิดเห็นและการใช้งาน

ทุกคนรู้ว่ากิจกรรมประจำวันมีความสำคัญอย่างไรกีฬาหรืออย่างน้อยค่าประถมศึกษาในตอนเช้า แต่โดยปกติทุกอย่างจะ จำกัด พวกเราหลายคนไม่มีเวลาเรียนพิเศษในช่วงกลางวันตอนเช้าหรือตอนเย็น ความพยายามทุกวันและการทำงานจะพยายามทุกวิถีทาง มีผู้ที่ขี้เกียจเพียงไม่สามารถเอาชนะตัวเองในการมีส่วนร่วมในกีฬาเป็นประจำ ทางออกที่ดีคือการซื้อเครื่องมือจำลองที่จะช่วยประหยัดเวลาและความพยายามและจะมีประสิทธิภาพเพียงพอ

คนที่วุ่นวายเหล่านี้สามารถแนะนำโดยโปรแกรมจำลองแพลตฟอร์มการสั่นสะเทือนความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่ได้รับในเชิงบวกมากที่สุด เครื่องจำลองได้รับการใช้เป็นเวลานานและมีประสิทธิภาพในด้านกายภาพบำบัดเป็นเครื่องมือเสริมในการออกกำลังกายในการแพทย์เพื่อสุขภาพและแม้แต่ในกีฬา คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยให้คุณสามารถใช้กล้ามเนื้อของร่างกายเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ในขณะที่เรียนในห้องเรียนกับตัวจำลองแบบธรรมดาเพียง 40 ชิ้นเท่านั้น

อย่าลืมว่าเครื่องมือจำลองนี้ถูกใช้โดยนักบินอวกาศโซเวียตเพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย

แพลตฟอร์มการสั่นสะเทือนคืออะไรบทวิจารณ์เกี่ยวกับที่เต็มไปด้วยความชื่นชม? เหมือนทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยม, จำลองเป็นเรื่องง่ายสวยในอุปกรณ์และฟังก์ชั่น การกระทำของมันขึ้นอยู่กับความสามารถของกล้ามเนื้อของเราที่จะ reflexively สัญญา ในกรณีนี้การใช้อุปกรณ์จะไม่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและความรู้สึกที่เกิดจากการเล่นกีฬามากเกินไป แต่ประสิทธิภาพไม่ต้องสงสัยเลย และความเข้มของการสัมผัสกับร่างกายจะลดระยะเวลาการฝึกได้อย่างมาก

บทเรียนสิบนาทีเกี่ยวกับเครื่องจำลองนี้ด้วยความสำเร็จจะแทนที่การออกกำลังกายสองชั่วโมง และทั้งหมดที่จำเป็นในการเริ่มต้นการออกกำลังกายคือการยืนบนแพลตฟอร์มและเลือกความถี่ที่ต้องการ (ตั้งแต่ 20 ถึง 60 Hz) ข้อดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ใดก็ได้หรือใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม ทุกอย่างที่คุณต้องการจะทำโดยแพลตฟอร์มการสั่น ข้อคิดเห็นกับสิ่งที่กล่าวมาหยุดดูน่าอัศจรรย์มาก อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพของตัวจำลองไม่ได้อยู่ในการค้นพบในตำนานใด ๆ แต่ในการใช้ศักยภาพของเทคโนโลยีที่รู้จักกันดีและได้รับการพิสูจน์แล้ว

แพลตฟอร์มการสั่นสะเทือน: contraindications

แม้จะมีความปลอดภัยของแบบฝึกหัดในตัวจำลองนี้ก่อนที่จะใช้คุณต้องทำความคุ้นเคยกับข้อห้าม เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าการปรากฏตัวของหนึ่งหรือสองของพวกเขาไม่ได้หมายความว่าที่ทุกคนที่คุณไม่สามารถมีส่วนร่วมใน platforming สั่นสะเทือน ในกรณีส่วนใหญ่บุคคลเพียงต้องการคำแนะนำทางการแพทย์เพิ่มเติมเพื่อเลือกความเข้มที่เหมาะสมที่สุด สำหรับบุคคลดังกล่าวมักเลือกโปรแกรมเฉพาะบุคคลซึ่งจะยกเว้นการเคลื่อนไหวที่อาจเป็นอันตราย

ด้วย hernias รวมทั้งไมเกรนเฉียบพลัน,disopathies เช่นเดียวกับแผ่นโลหะและหมุดที่จัดส่งน้อยกว่า 2 เดือนที่ผ่านมาโดยมีโรคหัวใจและหลอดเลือดและตาเป็นกฎต้องมีการปรึกษาแพทย์

แต่โรคเช่นโรคลมชัก, เนื้องอก,thromboses, โรคกระดูกพรุนและโรคเบาหวานในรูปแบบที่รุนแรง, อ้อมและนิ่วในไตเป็นข้อห้ามแน่นอน ที่นี่คุณยังสามารถรวมเย็บใหม่หลังจากการดำเนินการตั้งครรภ์และให้นมบุตรการปรากฏตัวของขาเทียม

หากมีโรคที่ไม่อยู่ในรายการก็จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ของคุณด้วย