วิธีการทำความสะอาดหูบนสะโพก: วิธีการแบบบูรณาการ

หูบนสะโพกหรือตามที่พวกเขาจะเรียกว่า breeches -นี้เป็นปัญหาที่ต้องเผชิญกับเด็กสาวค่อนข้างเรียวและ การกินอาหารที่ไม่ถูกต้องการทำงานประจำและการใช้ชีวิตที่ไม่ใช้งานมีส่วนทำให้เกิดการสะสมของไขมันในส่วนต่างๆของขาเหล่านี้ การต่อสู้ "แพทช์" เหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่าย: แม้จะมีการโหลดกีฬาที่ใช้งานอยู่ก็ตามพวกเขาก็ "ปล่อยให้เป็นคนสุดท้าย" ดังนั้นวิธีการทำความสะอาดหูบนสะโพก? ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายหรือนักโภชนาการจะบอกว่าแนวทางในการแก้ปัญหานี้ควรมีความซับซ้อน: โภชนาการกิจกรรมและขั้นตอนการทำเครื่องสำอาง

ดังนั้นก่อนอื่นขอแนะนำให้พิจารณาอีกครั้งอาหารและความสมดุลของเกลือน้ำ อย่างที่คุณรู้ว่าน้ำที่มนุษย์บริโภคจะช่วยเผาผลาญพลังงานและเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร ดังนั้นวันที่คุณต้องดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 2 ลิตร (ไม่รวมชากาแฟกาแฟ ฯลฯ ) สำหรับเกลือก็สามารถที่จะเก็บของเหลวในร่างกายจึงกระตุ้นความอ้วนและการเพิ่มน้ำหนักและปริมาณของบุคคล ดังนั้นการบริโภคเกลือควรลดลง เกี่ยวกับโภชนาการนั่นคือวิธีที่จะเอาหูออกจากสะโพก: เพื่อแยกออกจากอาหารที่เป็นอันตราย แต่น่าเสียดายเช่นอาหารอร่อยเช่นขนมอบขนมอบไขมันและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สูบบุหรี่และอัดลม จากทุกประเภทของการรักษาความร้อนให้เลือกที่จะอบ, ต้ม, ตุ๋นหรือนึ่งจาน

วิธีทำความสะอาดหูที่สะโพก ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกาย

หากคุณสนใจในการลดน้ำหนักทั้งร่างกายเริ่มต้นจากคอถึงน่องคุณต้องไปที่แอโรบิคในน้ำออกกำลังกายวิ่งบนพื้นผิวขรุขระ (อย่างน้อยหรืออย่างน้อยเดินนาน) หรือขี่จักรยาน ถ้าคุณคิดว่าปัญหาเฉพาะและพื้นฐานของคุณคือการถอดหูออกจากสะโพกคุณจะอยู่ในโรงยิม เป็นการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงที่คุณสามารถทำงานผ่านพื้นที่ที่มีปัญหาเหล่านี้ได้ ถ้าคุณชอบที่จะเรียนที่บ้านการออกกำลังกายที่ดีที่สุดจะเป็น squats ชิงช้าเตะกลับและกัน lunges ไปข้างหน้าย้อนกลับและกัน ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนโลหิตของน้ำเหลือง เลือดอิ่มตัวเซลล์ไขมันใต้ผิวหนังด้วยออกซิเจนส่งเสริมการเผาไหม้ของมัน

ขั้นตอนเครื่องสำอางกับหูบนสะโพก

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นหนึ่งในเหตุผลไขมันในรูปแบบของหูบนสะโพก - นี่คือความซบเซาของเลือด และไขมันที่เริ่มเผาผลาญอย่างแข็งขันจำเป็นต้องให้ออกซิเจนเข้าสู่แหล่งเงินเหล่านี้ กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนของโลหิตสามารถทำได้โดยใช้ขั้นตอนเครื่องสำอางที่ไม่แพง แต่มีประสิทธิภาพ ส่วนใหญ่คุณสามารถทำที่บ้านได้อย่างอิสระรวบรวมตารางเวลาและระยะเวลาของพวกเขา และขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยมมากที่สุดคือการตัดการขัดและการนวด

• การขัดผิวด้วยตัวคุณเอง ส่วนประกอบควรประกอบด้วยองค์ประกอบที่แบ่งออกเป็นสองประเภทคืออนุภาคขัดและส่วนประกอบที่ทำให้ผิวนวล ประเภทแรกคือกาแฟบดเกลือทะเลน้ำตาลทรายและธัญพืชบด (ส่วนใหญ่เป็นข้าวบัควีทหรือข้าวโอ๊ต) ประเภทที่สองคือดินน้ำผึ้งครีมครีมครีมหรือเจลซึ่งเป็นคำที่สามารถทำให้ผลกระทบของอนุภาคขัดบนผิวลดลง
• ห่อหนึ่งในวิธีที่น่ารื่นรมย์มากที่สุดต่อสู้กับไขมัน ขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการที่บ้านโดยใช้ยาเสพติดที่ร้านขายยาที่ไม่แพงและเกือบทุกอย่างที่คุณสามารถหาได้ในห้องครัว มักผสมที่มีสีฟ้าดิน, น้ำผึ้งนุ่มธรรมชาติเกลือทะเล, เครื่องบดกาแฟ, น้ำมันหอมระเหยเซลลูไลท์ (สนและส้ม), ผงมัสตาร์ดอบเชย
• นวดจากหูที่สะโพก - นี่คือที่สุดวิธีที่มีประสิทธิภาพ ขั้นตอนการดำเนินการสามารถทำได้ในห้องนวดหรือที่บ้านโดยอิสระด้วยกระป๋องสูญญากาศหมอนวดหรือช้อน การนวดต้องทำด้วยการใช้น้ำมันที่ช่วยเพิ่มผล