วิธีการเพิ่มเต้านมในสภาพบ้าน

ความปรารถนาของผู้หญิงที่น่าสนใจและดังนั้นเธอจึงเต็มใจที่จะใช้พลังงานและเวลากับสิ่งที่มีเสน่ห์ มีหลายส่วนของร่างกายที่คุณควรใส่ใจ แต่ตอนนี้เราจะพูดถึงเต้านมเพศหญิง หลังจากที่ทุกคนส่วนใหญ่มักจะผู้หญิงมีความกังวลกับคำถาม: วิธีการเพิ่มต่อมเต้านม?

แรกเราหันไปทฤษฎี. มีหน้าอกเหนือกล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่และประกอบด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและเนื้อเยื่อของต่อมน้ำนม ต่อมนมถูกออกแบบมาเพื่อผลิตนมแม่ แต่เนื้อเยื่อหน้าอกและเนื้อเยื่ออ่อนมีความรับผิดชอบต่อขนาดและรูปร่างของเต้านม หากคุณทำหน้าที่อย่างถูกต้องคุณสามารถทำแบบฝึกหัดการขยายหน้าอกและโภชนาการพิเศษเพื่อให้หน้าอกเพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด

วิธีการขยายต่อมเต้านม - สูตร

1. Hops

เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องกระโดดแห้งปกติ,ซื้อในร้านขายยาใด ๆ หนึ่งช้อนโต๊ะของรำถูกต้มด้วยน้ำเดือดในปริมาณครึ่งลิตร น้ำซุปที่เย็นควรดื่มครึ่งแก้วก่อนรับประทานอาหาร Brew ดีกว่า hops ในตอนเช้าเพื่อให้น้ำซุปเพียงพอสำหรับทั้งวัน สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพคือน้ำซุปสด ผลของการฟ้อนขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่ามันมี phytoestrogen ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงแบบอะนาล็อกและผลลัพธ์จะเห็นได้ในสองสัปดาห์ การขยายตัวของต่อมเต้านมมักจะเกิดขึ้น 3-5 ซม.

2. กล้วยและนม

มีวิธีอร่อยและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มเต้านมในบ้าน ในการทำเช่นนี้คุณต้องดื่มนมวัวอย่างสม่ำเสมอด้วยกล้วย ในการเตรียมค็อกเทลให้ใช้กล้วยและนมหนึ่งแก้ว ทั้งหมดนี้ผสมในเครื่องผสมและค็อกเทลพร้อม มีอยู่ในกล้วยและสารนมกระตุ้นการปลดปล่อยฮอร์โมนหญิงเพิ่มเติมในร่างกาย สามารถช่วยเพิ่มหน้าอกได้ภายใน 1-2 ซม. ภายในสองสัปดาห์

3. น้ำแร่

แพทย์ชาวฝรั่งเศสได้พิจารณาแล้วว่าขนาดเต้านมได้รับผลกระทบจากน้ำแร่ ด้วยการใช้น้ำแร่อย่างสม่ำเสมอการเผาผลาญในร่างกายจะเป็นปกติและสร้างฮอร์โมนเพศหญิง ฮอร์โมนเหล่านี้มีส่วนร่วมไม่เพียง แต่เพื่อเพิ่มหน้าอก แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพเส้นผมและผิวหนัง

4. ผักสีเขียวและสีเหลือง

มันคือการใช้ผักดังกล่าวช่วยกระตุ้นการผลิตสโตรเจนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาต่อมนมหญิง พืชดังกล่าว ได้แก่ ผลส้มแครอทสลัดพริกหวานและผักอื่น ๆ ผลไม้สีเขียวและสีเหลือง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีวิตามิน A, C และ E ซึ่งช่วยให้ร่างกายทำงานได้มีเสถียรภาพและเพิ่มหน้าอกของสตรี

การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มหน้าอก

มีเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มต่อมเต้านม นวดหน้าอกสามารถช่วยโดยการนวดเต้านมและการออกกำลังกายพิเศษที่ช่วยเพิ่มปริมาณและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่ออ่อนและฝึกกล้ามหน้าอก ใช้เวลาค่อนข้างนาน แต่ผลทำให้มีตัวตน

การออกกำลังกาย 1.

การนวดเป็นวิธีที่ดีไม่เพียงเท่านั้นช่วยเพิ่มเต้านม แต่ยังเพิ่มความยืดหยุ่นและความน่าดึงดูดใจของเธอ ก่อนอื่นให้ยุบหน้าอกเป็นวงกลม จากนั้นเริ่มงอกหน้าอกเล็กน้อยในขณะที่เพิ่มความดันเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่ออ่อน จากนั้นด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนรอบวงกลมให้เสร็จสิ้นการนวด

การออกกำลังกาย 2.

ในการฝึกกล้ามหน้าอกให้ยืนตรงและวางฝ่ามือไว้ด้านหน้า จากนั้นไม่กี่วินาทีบีบและผ่อนคลายฝ่ามือ

การออกกำลังกาย 3.

นอนอยู่บนพื้นเราใช้มือจับใบ้เป็นชิ้นครึ่งกิโลกรัม มือกับดัมเบลล์ยกช้าๆขึ้นและค่อยๆลดลงแล้วงอที่ข้อศอก

การออกกำลังกาย 4.

การออกกำลังกายนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด เรายืนตรงกับมือของเราลงแล้วค่อยๆเหยียดมือของเราไว้ข้างหน้าเราถือไว้สักครู่ยกขึ้นช้าๆและค่อยๆลดลง ควรออกกำลังกายซ้ำ 8-10 ครั้ง

</ p>