อะไรคือความแตกต่างระหว่างอาหารที่มีสี?
ผู้หญิงหลายคนในปัจจุบันพอดีกับการกำจัดไม่กี่ปอนด์พิเศษรีสอร์ทเพื่อความหลากหลายของอาหาร บางครั้งพวกเขาไม่ได้แตกต่างกันในความหลากหลายของเมนูและยังมีข้อ จำกัด มาก ตกลงเป็นที่พอใจมากขึ้นในการลดน้ำหนักเมื่อระบบไฟฟ้าเองมีชื่อที่น่าสนใจและเป็นอาชีพที่น่าสนใจมาก ความต้องการดังกล่าวเป็นไปตามข้อกำหนดของอาหารที่เป็นที่นิยมในปัจจุบัน มันแตกต่างอะไร? สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออะไร? นี่คือสิ่งที่เราจะบอกในรายละเอียดมากที่สุดในบทความนี้
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอาหารสีช่วยให้กำจัดน้ำหนักเพียงไม่กี่อันในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ สาระสำคัญของมันคือทุกวันใหม่ที่คุณควรกินอาหารที่มีสีบางอย่าง ดังนั้นเพียงหนึ่งเดือนคุณสามารถโยนประมาณ 10 กิโลกรัม มันทำงานอย่างไร? นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าเฉดสีของผลิตภัณฑ์ส่งผลกระทบต่อไม่เพียง แต่สถานะทางอารมณ์ของบุคคล แต่ยังช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและการเผาผลาญอาหารทั้งหมด ด้านล่างเราจะพิจารณากฎทั้งหมดที่อาหารสีมี
ตารางเวลา
- วันจันทร์ที่คุณรู้ว่าวันนั้นหนักมากมีการกำหนดสีขาว ในขั้นตอนนี้คุณสามารถกินผักและผลไม้ได้อย่างเต็มที่ (กะหล่ำปลีกล้วยบวบมันฝรั่ง) อนุญาตให้ใช้ ได้แก่ ข้าวข้าวพาสต้าและไข่รวมทั้งเนื้อไก่ปรุงสุก โปรดทราบว่าไม่ควรให้ความสำคัญกับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง
- วันอังคารสีแดง เป็นเฉดสีนี้ในการแสดงออกต่างๆที่ช่วยกระตุ้น
- สภาพแวดล้อมเป็นสีเขียว ที่นี่คุณสามารถมุ่งเน้นผักและผลไม้อย่างแน่นอนรวมทั้งชาสมุนไพร
- ในวันพฤหัสบดีอาหารที่มีสีช่วยให้สามารถใช้ปันส่วนของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดโดยเฉพาะสีส้ม ในความเป็นจริงรายชื่อของพวกเขาค่อนข้างไม่เป็นตัวแทน (ส้มฟักทองแครอทมะเขือเทศส้ม ฯลฯ ) หากอาหารลดลงในฤดูใบไม้ร่วงให้คุณปรนเปรอร่างกายด้วยน้ำทะเล
- วันศุกร์สีม่วง ในขั้นตอนนี้คุณสามารถกินมะเขือยาวองุ่นผลเบอร์รี่ปรุงรสด้วยใบโหระพาและทาราราก
- ในวันเสาร์จะได้รับอนุญาตให้กินอาหารสีเหลือง พิสูจน์ให้เห็นว่าสีนี้ลดกระหาย แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับอ่อนด้วย ตัวเลือกที่ดีคือข้าวโพด, couscous, สายพันธุ์สีเหลืองของบวบ, แอปเปิ้ล, น้ำผึ้ง, ไข่แดง, ชีสบางชนิด, มะนาว
- วันอาทิตย์เป็นวันที่ไม่มีสี นั่นหมายความว่าตลอดทั้งวันคุณกินอะไรไม่ได้ แต่คุณสามารถดื่มน้ำแร่ธรรมดาได้ วันสุดท้ายคือการขนถ่าย
ในความเป็นจริงสูตรสำหรับเช่นอาหารมีความหลากหลายมาก ตัวอย่างเช่นในวันจันทร์เป็นอาหารจานหลักคุณสามารถอบมันฝรั่งบวบกะหล่ำปลีขาวและไก่ในเตาอบ เมื่อวันอังคารเตรียมสลัดผลไม้และในวันพุธ - ซุปสีเขียวกับมันฝรั่งบดและสมุนไพรเผ็ดและแตงกวา เป็นน่าสังเกตว่าระบบไฟฟ้านี้ไม่ได้ จำกัด คน เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจินตนาการของคุณเท่านั้น
อาหารสีสำหรับการลดน้ำหนัก ความคิดเห็น
ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าสัปดาห์เช่นอาหารที่ก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักเกินกิโลกรัมเท่านั้น แต่ยังช่วยในการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของน้ำเสียงของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะปฏิบัติตามอาหารนี้แนะนำในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเมื่อท้องฟ้าสีเทาและสะสมความเหนื่อยล้ากระตุ้นรัฐซึมเศร้า สีสันของผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวันดังกล่าวจะเปลี่ยนความรู้สึกของคุณอย่างมาก
</ p>
