วิธีการกำจัด scoliosis ที่บ้าน?

Scoliosis เป็นส่วนโค้งทางพยาธิวิทยากระดูกสันหลัง ทุกๆปีโรคนี้ได้รับการวินิจฉัยในผู้ป่วยที่เพิ่มขึ้นและผู้ป่วยไม่ใช่เด็กและวัยรุ่นเท่านั้น ความผิดคือวิถีชีวิตที่ผิดและการแนะนำเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ และมันทั้งหมดเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าเด็กนักเรียนผิดนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของพวกเขา

ผลของโรคที่มีอาการปวดหลัง,อวัยวะภายในและเท้าแบน ขั้นตอนล่าสุดสามารถรักษาได้โดยการผ่าตัดเท่านั้น แต่วิธีการกำจัด scoliosis ในระยะแรก ๆ และจะกล่าวถึงในบทความนี้ สิ่งสำคัญคือการเริ่มจัดการกับปัญหานี้ในเวลาที่เหมาะสม

หลักเกณฑ์ในการรักษา

วิธีการกำจัด scoliosis ที่บ้าน? นี่เป็นคำถามที่กังวลมากที่สุดในมนุษยชาติ ถ้าคุณตั้งใจที่จะเริ่มการรักษาด้วยตัวคุณเองให้ติดต่อกับแพทย์ก่อน นี้จะทำเพื่อตรวจสอบการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

โดยปกติการรักษาจะเกิดขึ้นในหลายขั้นตอน:

- หยุดการรักษาโรค

- การปรับสภาพกระดูกสันหลัง

- เสริมสร้างกล้ามเนื้อของเครื่องรัดตัว

การแก้ไขการเสียรูปของตัวเอง

มีหลายวิธีในการรักษานั่นเองจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเฉพาะในที่ซับซ้อน ซึ่งรวมถึงการนวดการออกกำลังกายการแพทย์แผนโบราณสวมชุดรัดตัวและกายภาพบำบัดพิเศษ แต่แม้จะไม่ได้ผลอย่างถูกต้องถ้าคุณไม่เดินมากออกกำลังกายกินขวาและดูท่าทางของคุณ

วิธีการกำจัด scoliosis การออกกำลังกาย?

มีการออกกำลังกายหลายอย่างที่มีประสิทธิภาพทำที่บ้านคุณสามารถปรับท่าทางของคุณได้ แต่ก่อนที่คุณจะไปกับพวกเขาอ่านความแตกต่างเล็กน้อย

1. ออกกำลังกายแต่ละครั้งให้ช้าที่สุด ในเรื่องหนังศีรษะการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันไม่แนะนำ
2. ออกกำลังกายถ้าคุณรู้สึกดี หากร่างกายอ่อนแอจะเป็นการดีที่จะไม่เริ่มต้นการยิมนาสติกบำบัด
3. อย่าขยันมากนัก ลดภาระถ้าคุณรู้สึกว่าคุณยากหรือทำร้าย
4. เพิ่มปริมาณการโหลดอย่างต่อเนื่อง เฉพาะในลักษณะนี้คุณจะได้รับผลที่ต้องการและความพยายามของคุณจะไม่เป็นไร
5. ในระหว่างยิมนาสติกดูท่าทางของคุณ
6. อย่าลืมเกี่ยวกับการอุ่นเครื่อง นี่เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จ
7. การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรทำอย่างน้อยห้าถึงเจ็ดครั้ง

ความซับซ้อนของการออกกำลังกายสำหรับ c-shaped scoliosis

ได้อย่างรวดเร็วกำจัด scoliosis จะช่วยให้การออกกำลังกายที่เลือกได้อย่างถูกต้อง เป้าหมายของยิมนาสติกดังกล่าวคือการดึงกล้ามเนื้อด้านข้าง พวกเขาสร้างกรอบที่เชื่อถือได้รอบ ๆ กระดูกสันหลัง

1. ยืนตรงฟุตที่มีไหล่กว้างออกจากกัน วางแขนไว้บนบ่าและหมุนแขนไปข้างหน้าและข้างหลัง ทำสามชุดสิบถึงสิบสองครั้ง
2. อยู่ในตำแหน่งเดียวกัน แต่ตอนนี้ใช้ข้อศอกของคุณไปข้างหน้าจนกว่าพวกเขาจะเข้ามาติดต่อ จะมีพอสมควรถึงสามวิธีสิบเท่า
3. นอนลงบนพื้นด้วยหลังของคุณ มือลากไปตามลำต้น ยกศีรษะของคุณช้ามาก
4. "เรือ" ที่มีประสิทธิภาพมาก นอนอยู่ในตำแหน่งเดียวกันยกมือทั้งสองข้างขึ้น กดค้างไว้ที่ตำแหน่งนี้และทำซ้ำอีกสักสองสามครั้ง

ความซับซ้อนของการออกกำลังกายสำหรับ scoliosis รูปตัว S

โรคนี้อยู่ในตำแหน่งที่เป็นความโค้งของระดับที่สอง เพื่อกำจัดสิ่งนี้คุณต้องเสริมกล้ามเนื้อ latissimus ด้านหลังรวมถึงบริเวณทรวงอกและเอว

1. นอนบนหลังของคุณและทำให้ลำตัวเป็นหนังสติ๊กยกร่างขึ้นสามสิบองศา
2. ยืนอยู่บนสี่ทั้งหมดนั่งบนส้นเท้าของคุณ ในกรณีนี้มืออยู่ในสถานที่ กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นและทำซ้ำการออกกำลังกายนี้อีกเจ็ดครั้ง
3. ในตำแหน่งเดียวกันให้โค้งหลังของคุณ การออกกำลังกายนี้เรียกว่า "แมว" ทำประมาณสิบครั้ง
4. วางตัวลงบนพื้นบนหลังของคุณและยืดแขนของคุณไปลำต้น ในเวลาเดียวกันให้ดึงถุงเท้าใส่ตัวเองและลากศีรษะไปที่คาง กดค้างไว้ 10 วินาที กลับไปที่ตำแหน่งก่อนหน้าและผ่อนคลาย ทำซ้ำห้าครั้ง

scoliosis ด้านขวา

รูปแบบด้านขวาของ scoliosis - บ่อยที่สุดพบ สามารถเป็นได้ทั้งที่กำเนิดและได้มา ความโค้งของกระดูกสันหลังที่สูงขึ้นก็ยิ่งยากขึ้น แต่อย่าหมดหวัง ปัญหานี้ได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกและการนวด

สิ่งสำคัญคือแนวทางที่รวมเข้ากับธุรกิจ ถ้าคุณสังเกตเห็นตัวเองในโรคดังกล่าวทันทีเริ่มต้นการรักษา วิธีกำจัด scoliosis ด้านขวาคุณสามารถบอกหมอได้ การใช้ยาด้วยตนเองอาจนำมาซึ่งความเสียหายที่ไม่อาจแก้ไขได้

คุณต้องการเครื่องรัดตัวสำหรับหนังศีรษะหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้หน่วยนี้สำหรับการแก้ไขหนังศีรษะ ประโยชน์ของมันคือการสนับสนุนกล้ามเนื้อรัดตัวอ่อนแอ ในกรณีของเรากล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังมักจะอ่อนแอดังนั้นคอลัมน์กระดูกสันหลังไม่สามารถรักษาตำแหน่งที่ถูกต้องได้ รัดตัวในสถานที่แรกจะไม่อนุญาตให้พยาธิวิทยาเพื่อความคืบหน้า และในอนาคตและขจัดความผิดเพี้ยนไปมาก

วิธีใส่เครื่องรัดตัว

วิธีการกำจัด scoliosis ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องรัดตัว? ควรสังเกตว่าวิธีนี้เป็นส่วนสำคัญของการรักษา ก่อนที่จะซื้ออุปกรณ์โปรดอ่านคำแนะนำต่างๆ

- อย่าซื้อเครื่องรัดตัวเอง ก่อนซื้อให้ปรึกษาแพทย์ เขาจะแนะนำให้คุณแบบที่เหมาะสมที่สุด

- ใส่เสื้อผ้าฝ้ายสีอ่อนใต้เครื่อง

- ขั้นตอนนี้จะมีผลเฉพาะกับคนอื่นเท่านั้น

- ในสองสามวันแรกของการสวมใส่คุณอาจสังเกตเห็นการถู ไม่ต้องห่วงพวกเขาจะเดินผ่านไปเอง

- ตรวจสอบกับแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพในการรักษา

นวด

ผู้ป่วยหลายคนมีความสนใจในคำถามอย่างไรกำจัดหนังศีรษะด้วยความช่วยเหลือของการนวด สิ่งสำคัญในธุรกิจนี้คือการรู้เทคนิคที่ถูกต้อง เริ่มขั้นตอนด้วยเท้าและค่อยๆเคลื่อนไปทางด้านหลัง วัตถุประสงค์ของการนวดคือการเสริมสร้างความแข็งแกร่งและปรับสีสันของกล้ามเนื้อ ดีนวดกล้ามเนื้อทั้งหมดและไปที่คอ ช่วงแรกผ่อนคลายกล้ามเนื้อและต่อมาในทางตรงกันข้ามเสริมสร้าง

เพื่อการนวดมีประสิทธิภาพคุณจำเป็นต้องใช้เคล็ดลับหลายประการ:

- ถ้าผู้ป่วยมี scoliosis ทรวงอกด้านขวาแล้วเขาต้องนอนบนท้องของเขาด้วยมือขวาใส่หลังของเขาและศีรษะของเขาหันไปในทิศทางตรงกันข้าม

- ในระหว่างการนวดคุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันและครีมเครื่องสำอาง

- กับ scoliosis เอวด้านขวาเริ่มต้นขาซ้ายข้างหลังขาขวาและหันศีรษะไปทางด้านขวา

วิธีการรักษาแบบดั้งเดิม

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะกำจัด scoliosis folkวิธีการ? เป็นไปได้ว่าการแพทย์ทางเลือกจะช่วยได้ แต่! เงินเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการผสมผสานกับระบบบำบัดหลัก การรักษาดังกล่าวประกอบด้วยการบีบอัดซึ่งช่วยลดอาการเจ็บปวด

1. ใบสีแดงเข้มสองสามใบผสมกับร้อยกรัมน้ำผึ้ง ส่วนผสมนี้เทลงในแก้ววอดก้าและผสมให้ละเอียด วางผ้าฝ้ายแล้ว การบีบอัดดังกล่าวใช้กับพื้นที่ที่เป็นโรคและค้างคืน
2. หลายคนมีความสนใจในวิธีการกำจัด scoliosis ด้วยใช้ดอกแดนดิไลอัน ไม่มีอะไรที่ซับซ้อนในการรักษาเช่นนี้ เตรียมบีบอัด: ใช้ขวดลิตรและเติมด้วยดอกแดนดิไลอันสำหรับหนึ่งในสามเพิ่มแก้ววอดก้า ทิงเจอร์นี้ได้รับการบำรุงรักษาเป็นเวลาสิบวันซึ่งจะสั่นเป็นระยะ ๆ ก่อนใช้ส่วนผสมจะเจือจางด้วยน้ำอุ่นนำไปใช้กับผ้าและนำไปใช้ในชั่วข้ามคืน

โรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่

หลายคนให้ความสำคัญกับคำถาม "วิธีกำจัดscoliosis กับผู้ใหญ่ "ขั้นแรกคุณต้องได้รับการวินิจฉัยอย่างละเอียดและเพียงแล้วเริ่มต้นการรักษาถ้าคุณต้องการและวิธีการที่ครอบคลุมปัญหาสามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วพอทำยิมนาสติกสมัครใช้บริการนวดสวมเครื่องรัดตัวและใช้แคลเซียมและวิตามินดี

การเกิดโรคกระดูกอ่อนในระดับที่หนึ่งและสองสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ดังนั้นอย่าชะลอการเดินทางไปพบแพทย์ในกล่องยาวและไปหาการวินิจฉัย

เพื่อที่จะกำจัดหนังศีรษะได้อย่างรวดเร็วและนอกจากนี้ยังมีด้านหลังที่ราบรื่นและสวยงามคุณจำเป็นต้องกินสิทธิการออกกำลังกายดูท่าทางของคุณและเดินในอากาศบริสุทธิ์ เฉพาะในกรณีนี้โรคจะไม่คืบหน้าและคุณสามารถรับมือกับมันได้ง่าย