อาหารขดหลอดอาหาร: สิ่งที่คุณสามารถกิน?

ผู้หญิงคนที่สี่ทุกคนที่สิบเผชิญความรู้สึกของความหนักลำบากในขา, edemas, ความรู้สึกการเผาไหม้และการขยายตัวของหลอดเลือดดำ gastrocnemius ทั้งหมดนี้เป็นอาการของการพัฒนาความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ, โรคร้ายแรงที่เป็นอันตรายต่อภาวะแทรกซ้อนของมัน สิ่งที่ควรจะเป็นอาหารและโภชนาการสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขดเพื่อหลีกเลี่ยงผลร้ายแรง?

เล็กน้อยเกี่ยวกับโรค

หลอดเลือดดำหลอดเลือดแดงนำเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจมีวาล์วพิเศษที่สามารถเคลื่อนย้ายของเหลวได้ทุกทิศทางรวมถึงแนวตั้งขึ้น หลังจากการไหลเวียนเลือดพวกเขาเช่นประตูเล็ก ๆ ปิดประตูอย่างแน่นหนาไม่ให้เลือดไหลเวียนไปอีก แต่ในสภาพอาการกระตุกวาล์วจะกลายเป็นไม่สามารถป้องกันได้และบางส่วนของเลือดได้อย่างอิสระแทรกซึมกลับขยายหลอดเลือดดำและการสร้างน้ำหนักในแขนขาลดลง

จุดเริ่มต้นของโรคแสดงด้วยหลอดเลือดเครื่องหมายดอกจันบนขาเนื่องจากเรือขนาดเล็กใต้ผิวหนังเริ่มประสบกับวัณโรคที่เห็นได้ชัดครั้งแรกและในที่สุดอาการปวดและอาการบวมน้ำที่ทำให้คนเหล่านี้ทุกข์ทรมาน อาหารสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขดของขากรรไกรล่างไม่สามารถขจัดปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ แต่ร่วมกับการสวมผ้าลินินที่ถูกบีบอัดยิมนาสติกประจำวันสำหรับเท้าและแช่เท้าสามารถช่วยปรับปรุงสภาพได้อย่างมากช่วยลดอันตรายจากภาวะแทรกซ้อน ที่ร้ายแรงที่สุดของพวกเขาคือการอักเสบ (เส้นเลือดขอด) การก่อตัวของแผลพุพองบนผิวหนังและการปรากฏตัวของลิ่มเลือด - เลือดอุดตันเป็นโรคร้ายแรง

สาเหตุหลักของโรค

จูงใจทางพันธุกรรมเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของหลอดเลือดดำโป่งขด ผู้หญิงมีความเสี่ยงมากขึ้น นี่เป็นเพราะการคุมกำเนิดฮอร์โมนที่ไม่ถูกต้องและการตั้งครรภ์ กับเธอความดันถูกสร้างขึ้นบนอวัยวะในอุ้งเชิงกรานซึ่งเส้นเลือดขอดยังสามารถพัฒนา วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งค้นหาเป็นเวลานานในตำแหน่งแนวตั้งแบบคงที่น้ำหนักที่มากเกินไปจะสร้างความกดดันให้กับหลอดเลือดดำที่ขามากขึ้นกระตุ้นให้เกิดโรค

ในกลุ่มเสี่ยงผู้สูงอายุที่ทุกข์ทรมานจากท้องผูก, คนยกของหนักเช่นเดียวกับคนที่มีโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการจามบ่อยและไอเป็นเวลานาน คนที่มีความชอบอยู่แล้วมีอาหารสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขดเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรค

สิ่งที่ควรได้รับการยกเว้นจากอาหาร?

ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่เป็นที่รู้จักของโรคจากการใช้ควรได้รับการยกเว้นผลิตภัณฑ์:

• เอื้อต่อการทำให้เลือดข้น;
• ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียของ peristalsis ในลำไส้และนำไปสู่อาการท้องผูก
• มีผลต่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• นำไปสู่การผอมบางของหลอดเลือดดำ

ในรายการของอาหารที่ไม่พึงประสงค์เนื้อไขมันและปลาและน้ำซุปเดือดที่แข็งแกร่งของพวกเขารมควันอาหารกระป๋องอาหารเผ็ดหวานและเค็มแอลกอฮอล์เครื่องดื่มอัดลมกาแฟและนมทั้งตัว อาหารสำหรับเส้นเลือดขอดต้องการการปฏิเสธที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งชั้นดีวุ้นวุ้นสตูว์และหมัก อาหารจากชุดผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปอาหารจานด่วนและอาหารจานด่วนอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์ที่มีสีย้อมและ GMOs ทั้งหมดที่มีรหัส "E" ควรได้รับการยกเว้นจากเมนูอย่างเด่นชัด

แคลอรี่ จำกัด

ผู้ที่มีน้ำหนักเกินต้องการการควบคุมการบริโภคแคลอรี่, แบริ่งในใจว่าการลดลงของน้ำหนักร่างกายแม้ 10% สามารถนำไปสู่การปรับปรุงที่สำคัญ แคลอรี่ที่จะใช้จ่ายมากขึ้นกว่าที่ดำเนินการกับอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็น:

• ลดอาหาร;
• ใช้อาหารแคลอรี่ต่ำ
• เพิ่มการออกกำลังกาย

ลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารลงได้ 900 กิโลแคลอรีต่อวันสามารถนำไปสู่การลดน้ำหนัก 500 กรัมต่อสัปดาห์ อดอาหารและออกจากร่างกายโดยไม่จำเป็นวิตามินและแร่ธาตุที่ไม่สามารถ นี้จะนำไปสู่การลดลงของระดับฮอร์โมน, การเผาผลาญอาหารช้าลงและการทำลายของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ อาหารสำหรับเส้นเลือดขอดที่ขาต้องมีโภชนาการที่ห้าเวลาลดอาหารว่างกับขนมอบและเครื่องดื่มหวานน้ำดื่มต่อวัน (ถึง 2 ลิตร) ในช่วงระหว่างมื้ออาหารและความหลากหลายของวิตามินและเมนูที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์

ความสำคัญของวิตามินซี

วิตามินซีให้การสังเคราะห์อีลาสตินและคอลลาเจนที่จำเป็นสำหรับสภาพที่ดีของหลอดเลือดดำและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ผลของมันจะเพิ่มขึ้นโดยการปฏิสัมพันธ์กับวิตามินอีการขาดอาหารที่อิ่มตัวกับวิตามินเหล่านี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของโรคแขนขาลดลง อาหารสำหรับ varicose ต้องรวมผลไม้เช่นอะโวคาโดซึ่งนอกเหนือไปจากยาแก้โรคทุกชนิดที่จำเป็นของชีวิตเป็นกลูตาไธโอนซึ่งเป็นสารที่ช่วยปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด

มีวิตามินซีอยู่เป็นจำนวนมากพริกไทยบัลแกเรียกะหล่ำบรัสเซลส์ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง ผักควรบริโภคด้วยน้ำมันพืช ผู้นำในเนื้อหาของวิตามินซีคือ dogrose, น้ำซุปที่คุณสามารถดื่มก่อนอาหารเช้าซึ่งจะส่งเสริมการเผาผลาญอาหารที่ดี ส้มและมะนาวสตรอเบอร์รี่และราสเบอร์รี่เป็นที่พึงปรารถนาในโต๊ะอาหารของทุกคนที่มีความเสี่ยงต่อโรค

การใช้เส้นใย

ความไม่ชอบมาพากลของเส้นใยคือการขาดคุณค่าทางโภชนาการมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อระบบย่อยอาหาร เงื่อนไขก็สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ความแตกต่างคือว่าอดีตเมื่อรวมกับน้ำจะกลายเป็นมวลน้ำมูกและสองคือไม่อยู่ภายใต้การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในช่วงที่ผ่านผ่านระบบทางเดินอาหาร เส้นใยที่ละลายน้ำจะขาดไม่ได้ในการต่อสู้กับอาการท้องผูกเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความสอดคล้องของอุจจาระ อาหารที่ควรมีอย่าง varices อาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์

ตัวแทนที่ดีที่สุดของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ -ถั่ว, แอปเปิ้ลลูกแพร์, เมล็ดแฟลกซ์, ข้าวโอ๊ตและแครอท คุณไม่สามารถประมาทบทบาทของเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ (สีเขียว, ถั่ว, เมล็ดและเปลือกของเมล็ด) เธอเป็นเหมือนฟองน้ำดูดซับและยังคงมีการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายช่วยในการทำความสะอาดลำไส้

ความจำเป็นในการ bioflavonoids

สารที่ผลิตโดยพืช,วิตามินซีซึ่งมักถูกดูดซึมมักเรียกว่าวิตามิน C2 เหล่านี้คือ bioflavonoids ซึ่งมีการศึกษารูติน quercetin hesperidin และ catechin อย่างละเอียด พวกเขาสามารถที่จะเสริมสร้างผนังของหลอดเลือดฝอยป้องกันเลือดออกปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อหัวใจที่ดีที่สุดผ่อนคลายหลอดเลือดและท่อทางเดินอาหาร สารที่ไม่ซ้ำออกมาจากร่างกายด้วยปัสสาวะแล้วไม่ทำให้เกิดความอิ่มตัว การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย flavonoids จะรวมอยู่ในการรักษาที่ซับซ้อนของหลอดเลือดดำโป่งขด

อาหารประกอบด้วยผลไม้ส้ม, บัควีท, สกินแอปเปิ้ล,ซึ่งมีขั้นตอนการปฏิบัติที่จำเป็นและ hyperspace หัวหอม, ชาเขียว, องุ่นดำ, ไวน์แดงและสาโทเซนต์จอห์นประกอบด้วย quercetin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งที่สุดที่สามารถยับยั้งสารพิษในลำไส้ได้ ชาเขียวพร้อมด้วยแอปเปิ้ลองุ่นและผลเบอร์รี่รวมถึง catechin ซึ่งช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดของเส้นเลือดฝอย

ผลิตภัณฑ์ที่สำคัญในการป้องกันเส้นเลือดโป่งขด

ของผลเบอร์รี่หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดคือบลูเบอร์รี่ เป็นแหล่งของวิตามิน C และ E นอกจากนี้ยังมีคอลลาเจนและ anthocyanidin ซึ่งช่วยในการฟื้นฟูโปรตีนที่สร้างผนังของหลอดเลือด นอกจากนี้บลูเบอร์รี่เป็นซัพพลายเออร์ของเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำซึ่งทำให้ขาดไม่ได้ในเมนู ในฐานะที่เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารต่างๆอาหารที่มี varicose ควรรวมถึงโรสแมรี่ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต มีกรด ursolic ซึ่งสามารถเสริมสร้างเส้นเลือดฝอยได้

เมื่อหลอดเลือดดำได้รับความเสียหายร่างกายไม่สามารถรับมือได้ละลายไฟบริน นี้ทำให้พวกเขาเจ็บปวดและหนาแน่น มีโรงงานที่สามารถช่วยให้เรือเพิ่มการไหลเวียนของพวกเขาคือขิง เรียกว่า superfood ในคุณสมบัติการรักษาของมัน สำหรับความเข้ากันได้ทางนิเวศวิทยาของหน่อไม้ฝรั่งจะได้รับการจัดสรรซึ่งจะช่วยปกป้องเรือจากการรุก ไม่เป็นที่พึงพอใจในผลิตภัณฑ์ที่ใช้มากที่สุดซึ่งไม่ยุติธรรม beets ที่เป็นที่นิยมมากลดระดับของ homocysteine ​​ในเลือดซึ่งสามารถสร้างความเสียหายผนังของหลอดเลือด

อาหารที่มีเส้นเลือดโป่งขดและ thrombophlebitis

ในกรณีที่เป็นโรคร้ายแรงและการเกิดภาวะแทรกซ้อนในรูปของ thrombophlebitis โภชนาการต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษโดยคำนึงถึงสูตรและการขจัดผลิตภัณฑ์ที่ไม่พึงประสงค์ เมนูตัวอย่างอาจมีลักษณะดังนี้:

อาหารสำหรับเส้นเลือดขอดของขาจะต้องมีการดื่มมากเกินไปในช่วงพักระหว่างมื้ออาหาร: น้ำมะนาว, น้ำผึ้ง, โรสฮิป, เกลือแร่, กรองและอุณหภูมิห้องธรรมดาเป็นสิ่งจำเป็น