PP-vitamin ในผลิตภัณฑ์ วิตามิน PP: บทบาทในร่างกาย
ผู้หญิงและผู้ชายหลายคนเมื่อไม่นานมานี้สาร PP เป็นที่น่าสนใจโดยเฉพาะ วิตามินนี้ได้รับความนิยมดังกล่าวเนื่องจากมีผลในเชิงบวกต่อเส้นผมพลังงานความเป็นอยู่และการนอนหลับของบุคคล ปรากฎว่ากรด nicotinic ช่วยป้องกันการเกิดภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้าของร่างกายช่วยเพิ่มการนอนหลับ ในโลกไนอาซินเป็นยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาโรคปัสสาวะ สนใจ? อ่านความหมายของสารดังกล่าวสำหรับร่างกายมนุษย์
วิตามิน PP คืออะไร?
โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่ร่างกายของคุณให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำงานในห้องร้อน (ร้านค้า) หรือในสภาพอากาศที่ร้อน นอกจากนี้ไนอาซินยังแสดงให้เห็นถึงนักบินโทรศัพท์และผู้จัดส่งเนื่องจากกิจกรรมของพวกเขาเกี่ยวข้องกับความตึงเครียดประสาทอย่างต่อเนื่อง
นอกจากนี้แพทย์แนะนำให้ใช้วิตามินดังกล่าวกับสตรีที่ให้นมบุตรและตั้งครรภ์
กรดนิโคตินิคและนิโคตินัมมีสองรูปแบบของสาร PP วิตามินบี 3 ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์มีอยู่ในรูปแบบที่สองในพืช - ในรูปของรูปแบบแรก
แต่ระหว่างสองสารข้างต้นยังคงมีความแตกต่างเล็กน้อย กรดนิโคตินิคมีผลต่อหลอดเลือดมากขึ้น
ชื่อของมันได้รับโดยวิตามินในปี 1937 หมายถึง "คำเตือน pellagra"
Niacin: คุณสมบัติ
- ไนอาซินมีส่วนร่วมในกระบวนการออกซิเดชันและการลด;
- มีผลต่อการเผาผลาญอาหาร
- มีส่วนร่วมในกระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลและไขมันเป็นพลังงาน
- ลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด
- ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
- ปกป้องหัวใจและระบบจากโรคต่างๆได้อย่างปลอดภัย
- มีอิทธิพลต่อกระบวนการผลิตน้ำผลไม้ในกระเพาะอาหาร
- กระตุ้นตับและตับอ่อน;
- เร่งการเคลื่อนที่ของอาหารในอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร
- มีส่วนร่วมในกระบวนการของการก่อตัวในเลือดของ erythrocytes;
- มีผลต่อการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน
- สร้างภูมิหลังของฮอร์โมนในร่างกายมนุษย์
- ป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน
- ควบคุมความดันเส้นเลือดแดง
- ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
- ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
- บรรเทาอาการปวดในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก
- สงบระบบประสาทโดยรวม
- ป้องกันการพัฒนาของรัฐหดหู่ความผิดปกติทางอารมณ์โรคจิตเภท
ดังนั้นสารดังกล่าวมีความสำคัญสำหรับบุคคลใด ๆ
วิตามิน PP สำหรับผม
เซลล์ของหลังในการเปิดจะเริ่มต้นได้อย่างรวดเร็วอัปเดต เป็นที่น่าสังเกตว่ากรด nicotinic ช่วยป้องกันการเปลี่ยนสีของเส้นผมนั่นคือสีเทาเนื่องจากมีผลต่อการผลิตเม็ดสีพิเศษของร่างกายซึ่งมีหน้าที่ในการรักษาสี
วิตามิน PP สำหรับเส้นผมไม่ได้รับการรักษาโดยทางตรงหรือในรูปแบบของการฉีด วิธีการเหล่านี้จะไม่นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ต้องการ โดยทั่วไปมีการใช้หน้ากากผมในการเพิ่มวิตามิน PP ราคาหนึ่งชุดของยาดังกล่าวมีตั้งแต่ 25 ถึง 40 รูเบิล แต่ในร้านขายยาบางครั้งเภสัชกรมียาราคาแพงกว่าที่มีเนื้อหาของ niacin เหล่านี้เป็นพื้นคล้ายคลึงกับยาที่ผลิตในต่างประเทศ
หน้ากากสำหรับเส้นผมจากไนอาซิน
ผสมผสานกับการรักษาปัญหาเส้นผมได้ดังนี้
- 2-3 กระบองไนอาซิน
- ช้อนโต๊ะของว่านหางจระเข้หรือน้ำขิง
ส่วนประกอบด้านบนสามารถผสมได้ดี นวดหน้ากากให้เป็นเส้นผมที่สะอาด ระยะเวลาการรักษาประมาณ 2 สัปดาห์ จากนั้นก็ควรที่จะหยุดพัก
นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมหน้ากากจากนิโคตินกรด (1-3 หลอด) และ tinctures ของโพลิส ก็ควรที่จะลูบลงไปที่เส้นผม ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าถ้ามีอาการข้างเคียง (ผื่นคันบนผิวหนังอาการปวดหัว) ควรหยุดการรักษา
อาหารชนิดใดมี niacin?
- มันฝรั่ง;
- แครอท;
- ผักชนิดหนึ่ง;
- ถั่ว;
- มะเขือเทศ;
- ธัญพืช;
- ถั่วลิสง;
- แป้งข้าวโพด;
- วัน;
- ยีสต์
- นม
- กะหล่ำปลี;
- ตับวัว;
- เนื้อไก่;
- ไก่งวง;
- หมู;
- ชีส;
- ไข่;
- ปลา
ทราบว่ามีสารที่เป็นประโยชน์อยู่ในบรรจุอยู่คุณสามารถกระจายอาหารประจำวันของคุณด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้
จำเป็นต่อชีวิตประจำวันของกรดนิโคตินิก
- สำหรับคนที่มีสุขภาพดี - ตั้งแต่ 16 ถึง 28 มก. ต่อวัน;
- สำหรับสตรีอายุเฉลี่ยที่คลอดบุตร - ไม่น้อยกว่า 14 มก. ต่อวัน
ถ้าคนไม่มีวิตามิน PP มากร่างกายของเขาตอบสนองกับปรากฏการณ์ต่อไปนี้:
- ความเหนื่อยล้า;
- ง่วง;
- นอนไม่หลับ;
- หงุดหงิด;
- ความแห้งกร้านและความชุ่มชื่นของผิว
- การสูญเสียเส้นผม
- ขาดความกระหาย;
- ท้องผูก;
- หัวใจวาย
แต่ส่วนเกินของกรดนิโคตินนอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นปัญหาสุขภาพบางอย่างซึ่งต่อไปนี้:
- ผื่นผิวหนัง;
- เป็นลม;
- ที่ทำให้คัน
ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการใช้ niacin
นอกจากนี้เครื่องมือนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายผู้ป่วยที่มีอายุมากขึ้น พวกเขาทราบว่ากรด nicotinic ช่วยให้พวกเขาเพื่อรักษาสีผมของพวกเขาตามธรรมชาติและป้องกันไม่ให้สีเทาก่อนวัยอันควร
วิตามินพีพีมีบทบาทสำคัญในร่างกายคน เส้นผมพลังงานการนอนหลับอารมณ์ดีความมีชีวิตชีวาทุกวัน - ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับกรดนิโคตินิก เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเตือนถ้าคุณตัดสินใจที่จะใช้ไนอาซินทำมันเองโดยไม่ต้องมีการดูแลของแพทย์ไม่แนะนำ
</ p>
