วิตามินมีราคาถูกและมีประสิทธิภาพ การจัดอันดับของวิตามินคอมเพล็กซ์

มันไม่มีความลับที่ร่างกายมนุษย์ต้องการวิตามิน หากไม่มีจำนวนที่เพียงพอการทำงานปกติของอวัยวะและระบบทั้งหมดเป็นไปไม่ได้ สิ่งที่วิตามินมีราคาถูกและมีประสิทธิภาพ? นี่คือสิ่งที่จะกล่าวถึงในบทความ

ช่วงเวลาของชีวิตที่ต้องการการสนับสนุนวิตามิน

ทุกคนในชีวิตมีหลายช่วงเวลาที่เขาต้องการการสนับสนุนวิตามินที่เพิ่มขึ้น ซึ่งรวมถึง:

• วัยเด็กเมื่อร่างกายอยู่ในกระบวนการของการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้น;
• โรงเรียนและวัยหนุ่มสาวเมื่อคนที่มีประสบการณ์ความเครียดทางจิตใจและอารมณ์
• วัยทำงาน;
• วัยชรา

ในแต่ละช่วงชีวิตมีการใช้สารประกอบวิตามินต่างๆ

วิตามินคืออะไร?

รายชื่อวิตามินที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย:

• วิตามินเอเป็น retinol มีหน้าที่สำคัญคือการกระตุ้นการงอกของเซลล์การทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระการควบคุมการทำงานของต่อมทางเพศการมีส่วนร่วมในการมองเห็น
• Thiamin - วิตามินที่สนับสนุนการทำงานของระบบประสาทระบบ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของเซลล์ประสาท มีส่วนร่วมในการก่อตัวของ acetylcholine คนกลาง ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำย่อย มีส่วนร่วมในการเผาผลาญอาหารทุกประเภท
• Riboflavin เป็นวิตามินบี 2 มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอทีพี ส่งเสริมการพัฒนาวิสัยทัศน์ ปรับปรุงผิวและเล็บ
• วิตามินบี 5 เป็นกรด pantothenic มีส่วนร่วมในการทำงานของลำไส้และระบบประสาท รับผิดชอบในการมีภูมิคุ้มกัน มันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ย่อยอาหารบางอย่าง
• วิตามินบี 6 คือ pyridoxine รับผิดชอบการทำงานของระบบประสาทส่วนปลาย มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิก
• กรดโฟลิค จำเป็นสำหรับการสร้างเลือดอย่างเพียงพอ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ที่จะทำให้สุกเต็มที่ระบบประสาทของทารกในครรภ์
• cyanocobalamin ให้การสร้างเม็ดเลือดแดงที่เพียงพอ ใช้โดยร่างกายเพื่อสังเคราะห์โมเลกุลดีเอ็นเอ
• กรดแอสคอร์บิก วิตามินมัลติฟังก์ชั่น มีฤทธิ์ในการล้างพิษ มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจน มีผลดีต่อการเผาผลาญอาหาร
• วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันโรคกระดูกอ่อน เสริมสร้างโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูก ใช้เพื่อรักษาโรคผิวหนังบางชนิด
• วิตามินอีคือโทโคฟีรอ สารต้านอนุมูลอิสระหลักในร่างกาย มีส่วนร่วมในการควบคุมของต่อมเพศ ปรับปรุงการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ
• วิตามิน K. Hemostatic vitamin เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินไต

ด้านบนเป็นรายการของวิตามินที่มีชื่อเสียงที่สุด แต่มีสารอื่น ๆ อีกมากมายที่ร่างกายต้องการ

วิตามินที่ซับซ้อน

วิตามินมักใช้ไม่บ่อยนัก เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขาคอมเพล็กซ์ที่สมดุลต่างๆจะถูกสร้างขึ้น ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์การทำงานพวกเขามีองค์ประกอบที่แตกต่างกัน

ขณะนี้อยู่ในร้านขายยาแต่ละแห่งคุณสามารถดูคอมเพล็กซ์วิตามินที่แตกต่างกันจำนวนมากในราคาที่แตกต่างกันได้

ชื่อของวิตามินและวิตามินคอมเพล็กซ์:

• "Vitrum"
• "Complivit"
• "ตัวอักษร"
• "Duovit"
• "Gerimaks"
• "Solgar"
• "Triovite"
• "ราชินี".
• "Biomax"
• "หลายแท็บ."
• "Revit"
• "Gendevit"
• "Undevit"

สิ่งที่วิตามินเป็นที่ต้องการ?

ธรรมชาติฉันต้องการเลือกวิตามินราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพ เพื่อให้เข้าใจถึงความหลากหลายทั้งหมดนี้คุณจำเป็นต้องรู้ว่าหลักการแบ่งวิตามินเป็นอย่างไร รายชื่อวิตามินที่ให้ความสนใจของคุณด้านบนสามารถแบ่งตามอายุโดยใช้วัตถุประสงค์โดยผลการรักษา

การจำแนกประเภทของวิตามินซี

วิตามินที่มีราคาถูกและมีประสิทธิภาพมากที่สุด? ลองดูว่าคอมเพล็กซ์วิตามินมีการจัด:

• วิตามินสำหรับคนสุดท้องนานถึงหนึ่งปี องค์ประกอบดังกล่าวมีน้อยพวกเขาจะออกในรูปแบบของหยดหรือน้ำเชื่อม สิ่งที่วิตามินสำหรับเด็กในวัยนี้แนะนำแพทย์ มียา - "Vigantol", "Akvadetrim" พวกเขามีวิตามิน D3 และใช้ในการป้องกันและรักษาโรคกระดูกอ่อน มีวิตามินที่ซับซ้อน - "เด็กหลายแท็บ", "ตัวอักษร: ลูกของเรา"
• วิตามินสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน ในช่วงเวลานี้ร่างกายส่วนใหญ่ต้องการการสนับสนุนวิตามินเนื่องจากกระบวนการของการเจริญเติบโตและการพัฒนาทางจิตมีการใช้งาน สำหรับวัยนี้คุณจะได้รับวิตามินเช่น "Multi-Tab Baby", "Pikovite 1+", "Alphabet: Kindergarten", "Vitrum Baby", "Complicant for Toddlers", "Vitamishki"
• วิตามินสำหรับเด็กวัยเรียนและวัยสูงอายุ สนับสนุนร่างกายของเด็กในระหว่างช่วงเวลาของความเครียดทางจิตใจที่รุนแรง เหล่านี้ประกอบด้วยแท็บเล็ตจูเนียร์, Pikovit 7+, ตัวอักษร Shkolnik และตัวอักษร Teener, Vitrum Junior, Complitiv Active, Univit Kids
• วิตามินสำหรับคนวัยหนุ่มสาวและวัยกลางคน ช่วงอายุนี้เป็นลักษณะความเครียดทางจิตใจการออกกำลังกายความเครียดทางอารมณ์บ่อยๆ เพื่อสนับสนุนร่างกายในกรณีนี้มี Vitrum, Complivit Anistress, Multi-Tabs Intensive, ตัวอักษร Classic, Duovit, Triovit, Biomax
• วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยเพิ่มความจำให้มีชุดสารที่เหมาะสำหรับร่างกายในช่วงอายุ "Vitrum Centuri", "Multimax", "Complivit 50+", "Multi-Tabs Classic"

มีวิตามินที่ไม่แพงและมีประสิทธิภาพเฉพาะกับผลการรักษา ใช้ตามคำแนะนำของแพทย์ มักเป็นวิตามินของกลุ่ม B - "Kompligam", "Milgamma", "Binovit", "Kombilipen" พวกเขามีอยู่ในรูปแบบฉีด Kombilipen ยังมีรูปแบบแท็บเล็ต

โปรดจำไว้ว่า: ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาใด ๆ คุณต้องได้รับการปรึกษาจากแพทย์!

วิตามินเฉพาะ

คนผ่านหลายเงื่อนไขในช่วงชีวิตของเขาในระหว่างที่ร่างกายอย่างเข้มข้นใช้วิตามิน สำหรับเงื่อนไขดังกล่าวด้วยเช่นกันวิตามินคอมเพล็กซ์เป็นพิเศษ

• วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ ชื่อของวิตามิน: "Vitrum Prenatal", "Complicit Mama", "Multi-Tabs Perinatal", "Elevit Pronatal", "Femibion", "Alphabet Mother's Health" วิตามินเหล่านี้มีลักษณะเป็นปริมาณที่เพิ่มขึ้นของสารส่วนประกอบกรดโฟลิคที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาตัวอ่อนในครรภ์ได้รับการเพิ่มที่นั่น
• วิตามินสำหรับการกู้คืนของร่างกายหลังโรค - "หลายแท็บ Immuno บวก", "ตัวอักษรในช่วงเย็น", "Biomax"
• วิตามินที่ช่วยให้ผมร่วงการเสื่อมสภาพของผิวและเล็บ - "Pantovigar", "Merz", "Revalid"

วิตามินชายและหญิง

วิตามินที่มีราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพยังสามารถแยกต่างหากสำหรับผู้ชายและผู้หญิง พวกเขามีความแตกต่างในด้านองค์ประกอบเพื่อรักษาสุขภาพและการออกกำลังกาย บริษัท "Farmamed" ผลิตเส้นวิตามินต่างๆสำหรับผู้ชายและผู้หญิง - "Lady Formula" และ "Mens Formula" "Duovit สำหรับผู้ชาย" และ "Duovit สำหรับผู้หญิง"

นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่ซับซ้อนง่ายไม่แร่ธาตุที่มีแร่ธาตุประกอบด้วย 3-6 วิตามินขั้นพื้นฐาน นี่คือ Undevit, Gendevit, Revit วิตามินดังกล่าวมีราคาไม่แพง แต่ก็มีผลอย่างเหมาะสม

การให้คะแนนของวิตามิน

เพื่อทำความเข้าใจว่ายาตัวใดที่ต้องการจะคุ้มค่ากว่านี้ในการศึกษาการจัดอันดับของคอมเพล็กซ์วิตามิน - แร่

1. เปิดวิตามินการประเมินนี้ "แท็บหลายแท็บ" วิตามินคอมเพล็กซ์ที่หลากหลายที่สุดตั้งแต่ทารกจนถึงผู้สูงอายุมีวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์สำหรับนักกีฬาเพื่อสนับสนุนร่างกายหลังเกิดโรคอ้วนวิตามินในช่วงที่มีความเครียดทางจิตใจและความเครียดทางอารมณ์ที่รุนแรง ส่วนผสมที่อุดมด้วยสมดุลความสะดวกในการใช้รสชาติผลไม้ที่น่าพอใจช่วยให้วิตามิน "หลายแท็บ" เป็นสถานที่แรกในการให้คะแนน
2. "Vitrum" ในสถานที่ที่สองมีผู้ปกครองของวิตามินคือ "Vitrum" พวกเขายังมีห้องรับแขกสำหรับโอกาสต่างๆวิตามินสำหรับเด็กและผู้ใหญ่เพื่อรักษาความงามของผิวและเส้นผมสำหรับกระดูกและสายตา โหมดการอำนวยความสะดวกเล็กน้อยเล็กน้อยในการบริหารและองค์ประกอบกว้างน้อยให้วิตามิน Vitrum สถานที่ที่สองในการให้คะแนน
3. "ตัวอักษร" วิตามินเหล่านี้ดีเพราะผลิตในเม็ดสีที่แตกต่างกันซึ่งจำเป็นต้องใช้ในตอนเช้าในตอนบ่ายและตอนเย็น แต่ละเม็ดมีการรวมกันของวิตามินซึ่งจะดูดซึมเข้าด้วยกันได้ดีขึ้น ขอบคุณ "ตัวอักษร" นี้ครองอันดับที่สาม
4. "Complivit" ที่นิยมมากที่สุดในหมวดหมู่ราคาคือวิตามิน แต่ส่วนประกอบของพวกเขาแย่กว่าที่ซับซ้อนข้างต้น อย่างไรก็ตามพวกเขาครอบครองสถานที่ที่สี่ในการจัดอันดับ
5. และสถานที่ที่ห้ามีส่วนร่วมด้วยเช่นกันวิตามินเช่น "Triovit" และ "Biomax" ไม่กว้างเกินไป แต่ค่อนข้างสมดุลองค์ประกอบรวมทั้งวิตามินสำคัญจำเป็น พวกเขาไม่มีหน่วยงานใดเลยจึงได้อันดับที่ห้า

คนจำเป็นต้องมีวิตามิน

ดังนั้นตอนนี้คุณสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าจะดื่มวิตามิน แน่นอน! พวกเขามีความจำเป็นสำหรับร่างกายที่จะรักษาหน้าที่ของตนในช่วงชีวิตที่แตกต่างกัน มันไม่ได้เป็นไปได้เสมอที่จะได้รับจำนวนเงินที่จำเป็นของวิตามินกับอาหารเพื่อให้วิตามินที่สมดุลและแร่ธาตุที่ซับซ้อนมาช่วย

มีสุขภาพดี!