Avitaminosis บนผิวมันจะมีผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร?

วิตามินเป็นสารอินทรีย์ที่มีกิจกรรมทางชีวภาพที่สูง แหล่งที่มาของวิตามินคือผลิตภัณฑ์จากพืชและสัตว์ พวกเขามีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญอาหารดังนั้นการขาดหรือการไม่มีตัวตนของพวกเขาทำให้เกิดความผิดปกติต่างๆในร่างกายซึ่งนำไปสู่โรค ข้อดีของโภชนาการที่มีวิตามินเป็นจำนวนมากปัจจุบันมีวิตามินประมาณ 40 ชนิดซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ากลุ่มที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด (phylloquinones) กระบวนการสืบพันธุ์ (retinol) การหายใจของเซลล์และปฏิกิริยารีดอกซ์และอื่น ๆ

ขาดวิตามินในร่างกายให้สมบูรณ์เรียกว่า avitaminosis มักเกี่ยวข้องกับภาวะทุพโภชนาการหรือลักษณะอายุ การแสดงออกของ avitaminosis จะแสดงในการสูญเสียเส้นผมเปราะเล็บความง่วงนอนง่วงซึมรัฐลดภูมิคุ้มกันและเป็นผลโรคหวัดและโรคไวรัสบ่อย นอกจากนี้มักปรากฏ avitaminosis บนผิว - ในรูปแบบของการอักเสบความหยาบหรือจุดด่างแดง ในกรณีที่ไม่มีวิตามินโรคร้ายแรงสามารถพัฒนาได้เช่นโรคกระดูกอ่อน (วิตามิน D), โรคเลือดออกตามไรฟัน (วิตามินซี), เหน็บแนม (B1) และอื่น ๆ

Avitaminosis สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของปี,ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย แต่คนส่วนใหญ่มักบ่นเกี่ยวกับโรคนี้ในช่วงฤดูหนาวฤดูใบไม้ผลิซึ่งเป็นเพราะการลดลงของวิตามินสำรองเพราะในเวลานี้เรากินอาหารวิตามินน้อย การร้องเรียนบ่อยๆเกี่ยวกับโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิเกือบทุกคนได้รับในรัฐนี้เมื่อคุณไม่ต้องการอะไรไม่มีความแข็งแรงสำหรับอะไรและเพื่อนในที่ประชุมบอกว่าใบหน้าซีดของคุณคืออะไร คุณไม่สามารถหลับตาได้เพราะอาจมีสัญญาณร้ายแรงขึ้นซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายมากขึ้น

ใครเคยพบการอักเสบในชีวิตของเขาเขารู้ดีว่านี่เป็นรัฐที่ไม่ดี การรับอาเจียนในผิวหนังเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือความรู้สึกแห้งกร้านผิวดูเหมือนจะหดตัวระคายเคืองปอกเปลือกแดง - และนี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาการเท่านั้น ผื่นแดงที่เกี่ยวข้องกับการขาดแร่ธาตุและวิตามิน A, C และ E รวมทั้งรอยดำ (การปรากฏตัวของจุดสีน้ำตาลบนผิวหนัง) การหลั่งของต่อมไขมันเพิ่มขึ้น - นั่นคือสิ่งที่เป็นอันตรายต่อโรคเหน็บชาบนผิวหนัง และไม่ประมาทความรุนแรงของการละเมิดเหล่านี้เนื่องจากก่อนอื่นส่งผลต่อสุขภาพและลักษณะที่ปรากฏของคุณ หากอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นคุณจำเป็นต้องใช้หลักสูตรการบำบัดด้วยวิตามินอย่างเร่งด่วน

วิตามินอีมีการต่อสู้กับแผลที่ผิวหนัง(มีอยู่ในธัญพืชแครอทไข่หน่อไม้ฝรั่งกะหล่ำปลีผักชนิดหนึ่งเนย) วิตามินบี - มีสิว (พบในนมตับไข่ขนมปังถั่วธัญพืชในพืชตระกูลถั่ว) วิตามินซีจะช่วยในการรับมือกับกระบวนการชรา (มีอยู่ในผลไม้เช่นมะนาวในผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งในหัวหอมกะหล่ำปลีมากในลูกเกดหมาและพริกไทย) โปรดจำไว้ว่า: ผิวหนังเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของบุคคลหนึ่งบุคคลใดตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในร่างกาย ดังนั้นถ้าคุณมีการอักเสบในผิวหนังไม่ต้องกังวลทั้งหมดนี้สามารถรักษาได้สิ่งที่สำคัญคือการเริ่มต้นหลักสูตรในเวลาและคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหามากมาย

แต่ทั้งหมดเดียวกันจะดีกว่าเพื่อป้องกันโรคกว่าภายหลังรักษามัน ดังนั้นแพทย์แนะนำให้กินผลไม้ผักซีเรียลและพืชตระกูลถั่วมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ช่วยให้ภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้นมีผลต่อระบบทางเดินอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่นปรับปรุงผิวพรรณช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผมและให้เงางามสุขภาพดี สุขภาพและความงามของคุณขึ้นอยู่กับทัศนคติที่รอบคอบของคุณเท่านั้นเอง! ดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก