Scoliosis ได้รับการปฏิบัติอย่างไร: วิธีการออกกำลังกาย

ในยุคของเราในยุคของเทคโนโลยีขั้นสูงและไลฟ์สไตล์ที่อยู่ประจำที่, scoliosis เป็นเช่นโรคที่พบได้เกือบทุกวัยรุ่นที่สองมีการวินิจฉัยในการบันทึกทางการแพทย์นี้ คำว่า "scoliosis" ในภาษากรีกหมายถึง "โค้ง", "โค้ง" แต่ในทางปฏิบัติมันเป็นคำอธิบายสำหรับประเภทต่างๆของความโค้งของกระดูกสันหลัง เกี่ยวกับโรคนี้เช่นเดียวกับวิธีการรักษาของมันจะถูกกล่าวถึงในบทความของเรา

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับโรค

โรคกระดูกพรุนมีความยุ่งยากมากระบบใด ๆ ของร่างกายมนุษย์ การพัฒนาของโรคนี้เกิดจากหลายปัจจัยเช่นการขาดแคลเซียมในร่างกายท่าทางไม่ถูกต้องเมื่อนั่งสมรรถภาพทางกายที่มีน้ำหนักเกินหรือไม่ดี การปรากฏตัวในวัยเด็ก scoliosis สามารถก้าวหน้าไปสู่รูปแบบที่รุนแรงที่สุดได้ทรมานคนเป็นเวลานาน

การวินิจฉัย "scoliosis" มี 4 องศา มักเป็นเรื่องเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนต้นของกระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการหดตัวทำให้เกิดความผิดปกติของหน้าอกและข้อบกพร่องของร่างกาย กระดูกสันหลังไม่เพียงโค้งงอ แต่ยังเริ่มแผ่ซ่านไปทั่วแกนของตัวเอง นอกจากนี้รูปแบบของโรคที่เป็นที่แพร่หลายเมื่อกระดูกสันหลังมีเส้นโค้งในทิศทางเดียว (ขวาหรือซ้าย) - นี่คือด้านขวาหรือด้านซ้าย - scoliosis

วิธีการกำจัดโรค: ข้อมูลพื้นฐาน

ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีรักษา scoliosis ของกระดูกสันหลังเป็นจำนวนมาก แต่ในกรณีใด ๆ จำเป็นที่จะต้องมารับการต้อนรับผู้เชี่ยวชาญเสมอและไม่ได้มีส่วนร่วมในการรักษาตัวเองก่อนที่การวินิจฉัยจะได้รับการยืนยัน

วิธีการหลักในการรักษาโรคหนังศีรษะแพทย์จะใช้ในสถาบันการแพทย์มีการนวดประเภทต่างๆยืดกระดูกสันหลังขั้นตอนการนวดกดจุดสะท้อนและการบำบัดรักษาแบบต่างๆ (แบบฝึกหัดรวมทั้งการออกกำลังกาย) สิ่งนี้ใช้ได้ทั้งหมดหากโรคไม่ได้เริ่มต้นและไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด เป็นยิมนาสติกบำบัดที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูง แพทย์จำนวนมากเมื่อตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีรักษา scoliosis โดยไม่มีค่าใช้จ่ายมากเกินไปจะได้รับมอบหมาย

การบำบัดด้วยวิธีอื่น ๆ

ผลกระทบอื่น ๆ ที่ได้รับจากวิธีการรักษาโรคเช่นนี้มีดังนี้

• การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังที่มี scoliosis (แยกและพิเศษ);
• ว่ายน้ำ;
• การหายใจแบบต่างๆ
• การบำบัดด้วยตนเอง
• การรักษาด้วย corsets

นอกจากวิธีการเหล่านี้แล้วยังมีประสิทธิภาพน้อยกว่าเป็น physioprocedures, ดีขึ้นในต่างประเทศ scoliosis ถูกรักษาในประเทศอื่นอย่างไร? จริงเช่นเดียวกับในรัสเซียจริงด้วยการใช้เทคโนโลยีขั้นสูง ตัวอย่างเช่นสามารถนำมาประกอบกับการกระตุ้นไฟฟ้าของกล้ามเนื้อหลังได้ อย่างไรก็ตามสำหรับผู้สูงอายุวิธีนี้ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเนื่องจากการกระตุ้นกล้ามเนื้อหลังอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ และสำหรับทุกประเภทอายุอื่น ๆ (ผู้ที่ปกติทนต่อการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า) หลักสูตรที่แนะนำประกอบด้วย 10-12 เซสชัน จัดขึ้น 1-2 ครั้งต่อปี

เกี่ยวกับ scoliosis ของปริญญาแรก

การรักษา scoliosis 1 องศามักไม่ได้ใช้มากเวลาและความพยายามถ้าของหลักสูตรไม่ได้เริ่มต้นหลักสูตรของโรคที่จุดเริ่มต้นมาก ปัจจัยหลักที่กำหนดวิธีการรักษาคือการหาสาเหตุของโรค นอกจากนี้ควรคำนึงถึงอายุและสภาพร่างกายของผู้ป่วยและจากนั้นควรจัดทำหลักสูตรต่างๆ

scoliosis เป็นครั้งแรกในการรักษาอย่างไร? เนื่องจากสาระสำคัญของการบำบัดคือการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อรัดตัว (รองรับกระดูกสันหลัง) กายภาพบำบัดยิมนาสติกและว่ายน้ำมีความเหมาะสมที่สุด อย่างไรก็ตามเราไม่ควรลืมว่ากีฬาทุกชนิดจะไม่เป็นประโยชน์และจะมีผลทางการรักษา ห้ามเล่นเทนนิส, แบดมินตัน ฯลฯ เพื่อหลีกเลี่ยงการโหลดกระดูกสันหลังที่ไม่สม่ำเสมอ ทำหน้าที่และเป็นส่วนเสริมในการรักษาด้วยการนวด นี้อธิบายได้ง่ายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าในระหว่างช่วงผ่อนคลายกล้ามเนื้อจะถูกกระตุ้นและกล้ามเนื้อตึงเครียดในทางที่ผ่อนคลาย นอกจากนี้ในระหว่างการนวดการเผาผลาญอาหารดีขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ของเส้นโค้งเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปสู่กล้ามเนื้อที่กระตุ้นซึ่งทำให้พวกเขารักษาระดับเสียงได้

scoliosis ของระดับที่สองคืออะไร?

การเกิดโรคกระดูกอ่อนในระดับที่สองเป็นผลความคืบหน้าของโรค โรคนี้มีสัญญาณภายนอกที่ชัดเจนและเห็นได้ชัดจากการเสียรูปของกระดูกสันหลังหรือทรวงอกซึ่งสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า สาเหตุของความก้าวหน้าของโรคกระดูกพรุนและการล้นของมันไปในระดับที่สองในกรณีส่วนใหญ่ถือเป็นน้ำหนักส่วนเกิน การรักษาโรคกระดูกพรุนของการได้รับปริญญาที่ 2 ไม่รวดเร็วและง่ายดายในระยะเริ่มแรก วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการรักษา scoliosis ระดับ 2 คือยิมนาสติกทางเดินหายใจ (หลายคนชอบการฝึกโดยใช้วิธี Katharina Schroth) และสวมชุดรัดข้อมือพิเศษ

วิธีการรักษาโรคกระดูกพรุนในระดับที่สอง

นอกเหนือจากสองวิธีที่ได้อธิบายไว้ข้างต้นแล้วยังมีอีกหลายวิธีในการรักษา ในหมู่พวกเขามีดังต่อไปนี้:

• การใช้ยาที่มีแคลเซียม
• สวมใส่ insoles กระดูกพิเศษ;
• ไฟฟ้า
• ว่ายน้ำ;
• นวด

มักจะมีการรวมกันของเทคนิคที่กำหนดโดยแพทย์ขึ้นอยู่กับสภาพกระดูกสันหลังของผู้ป่วยในขณะนี้

ตัวอย่างการออกกำลังกาย

การป้องกันโรคและการปรับเปลี่ยนรูปแบบของโรคกระดูกพรุนที่ไม่รุนแรงอาจทำได้ที่บ้าน นี่คือชุดของการออกกำลังกายที่เรียบง่าย:

• เริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่อง - ยืดหลังของคุณเพื่อความสะดวกในการใช้กับผนังหรือผนังของสวีเดน ดำเนินการเคลื่อนไหวไม่กี่ของไหล่ (เป็นวงกลม) เช่นเดียวกับการแกว่งแขนไปที่ด้านข้างและเอียงลำต้น
• การออกกำลังกายครั้งแรกจะเป็น "จักรยาน" ที่มีชื่อเสียง - นอนบนหลังของคุณและทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมทั่วไปด้วยเท้าของคุณ พยายามให้แขนขาใกล้เคียงกับพื้นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระยะที่ลดลง
• หลังจากนั้นมีกรรไกร: ยกขาขึ้นและข้ามไปทั้งแนวตั้ง (สูง) และแนวนอน (ใกล้กับพื้น)
• การออกกำลังกายที่สาม - นอนอยู่บนหลังของคุณกดขาของคุณกับแต่ละอื่น ๆ ยกขึ้นและแยกพวกเขาออกจากกัน กดค้างไว้สักครู่แล้วทำซ้ำ
• วางไว้บนหลังของคุณและพยายามที่จะดึงร่างกายสูงสุด "ในสตริง." เราพยายามที่จะลงไปกับเท้าของเราและมุ่งหน้าขึ้น

การคิดค่าบริการแบบธรรมดานี้ควรทำบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทุกวันทำให้มี 1-2 ชุดในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

เกี่ยวกับกายอุปกรณ์ทางเดินหายใจและอิทธิพลของมันในการรักษาโรคกระดูกพรุน

ทุกคนที่เคยสนใจข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการรักษา scoliosis ฉันแน่นอนพบบทความเกี่ยวกับประโยชน์ของกายกรรมหายใจ นอกเหนือจากการรักษาโรคหอบหืดหลอดลมและโรคทางเดินหายใจแล้วการออกกำลังกายประเภทต่างๆมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคกระดูกขีปนาวิกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยมีอาการบวมเป็นก้อนที่หน้าอก ด้วยการออกกำลังกายแบบง่ายๆทุกวันคุณสามารถขจัดข้อบกพร่องที่มองไม่เห็นและกู้คืนได้

ยิมนาสติก "Schroth" ได้รับการตั้งชื่อตาม KatharinaSchroth เป็นนักกายภาพบำบัดที่มีชื่อเสียง ในระหว่างการทดลองใช้เทคนิคนี้เธอสามารถขจัดปัญหาที่เธอต้องทนทุกข์ทรมานมาหลายปี หัวใจสำคัญของวิธีรักษาทางการแพทย์ที่ผิดปกตินี้คือการเปรียบเทียบกระดูกสันหลังของมนุษย์กับลูกบอลซึ่งการโค้งงอบนลูกบอลจะเกิดจากรอยบุบบนกระดูกสันหลัง ตามตรรกะและกฎทางฟิสิกส์เพื่อให้ลูกมีรูปร่างกลมจำเป็นต้องปรับการไหลเวียนของอากาศไปยังจุดเปลี่ยนรูป เช่นเดียวกับกระดูกสันหลัง วิธีนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในสถาบันทางการแพทย์ในยุโรปมีชื่อเสียงในด้านประสิทธิภาพ

ยิมนาสติกจะดำเนินการเฉพาะภายใต้การกำกับดูแลของผู้เชี่ยวชาญผู้สอนซึ่งแสดงให้เห็นว่าสถานที่ใดในร่างกายจำเป็นต้องใช้เมื่อสูดดม (เรียกว่าอสมมาตร) นอกจากยิมนาสติกแล้ว Ms. Shrot ได้พัฒนาวิธีการแก้ไขการหายใจโดยมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาด้านตรงข้ามและจมด้านข้างของหน้าอก เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ร่วมกับการออกกำลังกายอื่น ๆ

ข้อสรุปและข้อสรุป

มีหลายตำนานเกี่ยวกับสาเหตุของ scoliosis ข้อความต่อไปนี้ใช้กับรายงานเหล่านี้ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้:

• จากที่นอนที่อ่อนนุ่มไม่ก่อให้เกิดอาการหนังศีรษะ
• ที่มีไลฟ์สไตล์ที่เงียบเหงาและการใช้อาหารที่ไม่แข็งแรงในระยะยาวจะทำให้เกิดอาการกระดูกไม่ได้เกิดขึ้น
• การสวมใส่ของหนักในโรงเรียนหรือการสวมใส่ถุงหนักไม่ส่งผลกระทบต่อความโค้งของกระดูกสันหลัง

ในบทความของเราเราได้พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการรักษาscoliosis โปรดทราบว่ายาตัวเองของโรคนี้สามารถทำให้รุนแรงขึ้นสถานการณ์! ดังนั้นหากคุณสงสัยว่ากระดูกสันหลังของคุณต้องการการแก้ไขปรึกษาแพทย์ ส่วนใหญ่ของกรณีที่ยังคงประกอบกับ scoliosis ของปริญญาแรกซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะรักษาและไม่ต้องใช้เวลามากสำหรับการแก้ไข