โหมดที่ถูกต้องในการนอนเด็ก

การนอนหลับของคนเล็ก ๆ น้อย ๆ แตกต่างกันเล็กน้อยจากที่พวกเขานอนหลับผู้ใหญ่ เมื่อผู้ใหญ่นอนหลับเป็นเรื่องยากพอที่จะปลุกเขาให้ตื่นขึ้น แต่การนอนหลับของเด็กนั้นดูกลั่นแกล้งง่ายขึ้นและขัดจังหวะบางครั้งอาจทำให้เสียงเงียบสงบได้ แม้ว่าจะเป็นสำหรับเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารก แต่ก็จำเป็นที่จะต้องนอนหลับนานพอที่ร่างกายจะพักผ่อนและมีความแข็งแรงได้ ดังนั้นโหมดที่ถูกต้องของการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญดังนั้น เด็กควรนอนหลับและยกขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งเพื่อให้การนอนหลับของเขาแข็งแรงขึ้น โหมดสลีปไม่จำเป็นต้องสังเกตได้เลยโดยไม่เบี่ยงเบนจากวินาที มีคนนอนมากขึ้นเด็กบางคนต้องการเวลาในการนอนหลับน้อยลง โหมดการนอนหลับของทารกแรกเกิดมีความแม่นยำมากขึ้นและจากนั้นก็เป็นไปได้ที่จะให้ความสนใจกับความต้องการของเด็กมากขึ้น

นี่คือโหมดโดยประมาณของการนอนหลับสำหรับทารกแรกเกิด:
วันนอนหลับ - 14 ชั่วโมงควรแบ่งออกเป็น 5 ส่วน นอนหลับคืน - 6-7
ชั่วโมง เด็กส่วนใหญ่ตื่นระหว่างการให้อาหารประมาณ 2-4 ชั่วโมงต่อวัน ใน
อายุนี้ขณะที่ไม่จำเป็นต้องครอบครองสิ่งพิเศษอยู่ในขณะนี้
สิ่งสำคัญคือการกินและการนอนหลับ

ภายหลังจำนวนเงินที่ต้องการของการนอนหลับมีลักษณะเช่นนี้:

1-3 เดือน - นอนตอนกลางวัน 11 ชั่วโมงนอนกลางคืน 6-7
ชั่วโมง;

3-5 เดือน - นอนตอนกลางวัน 9 ชั่วโมงนอนกลางคืน 6-7
ชั่วโมง;

6-9 เดือน - นอนตอนกลางวัน 7 ชั่วโมงนอนหลับ 8
ชั่วโมง;

9-12 เดือน - นอนตอนกลางวัน 5 ชั่วโมง (2.5 และ 2.5),
คืนนอน 8-10 ชั่วโมง

และจำเป็นที่จะต้องครอบครองสิ่งต่างๆทารกเพื่อไม่ให้เคาะโหมดนอนหลับ มันจะดีกว่าถ้าเขาไม่หลับทันทีหลังจากให้อาหารและจะนอนลงไปนอนหลับเพียงเล็กน้อยต่อมา แต่ตื่นขึ้นมาทันทีก่อนที่จะรับประทานอาหาร

คำแนะนำบางอย่างจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทารกไม่อยากไปนอนตามเวลา

1. โหมดสลีปควรจะค่อนข้างชัดเจน อาจแตกต่างจากนี้เล็กน้อย
   แนะนำควรเป็นแบบถาวร ไม่แนะนำทุกวันเพื่อให้ทารกนอนในเวลาที่ต่างกันแม้ว่าจะสะดวกสำหรับคุณ
2. ตั้ง "พิธีกรรมแห่งการหลับใหล" เป็นพิเศษ ในทางจิตวิทยาการกระทำซ้ำ ๆ (ทุกๆเย็นอ่านเรื่องเทพนิยายทุกครั้งที่จูบก่อนเข้านอน) สงบลงและในขณะเดียวกันลูกน้อยก็จะมีนิสัย เด็ก ๆ ต้องการลำดับที่คุ้นเคยขณะที่พวกเขาง่ายขึ้นมาก
3. หลังจากพิธีกรรมดังกล่าวแล้วให้เด็กมีโอกาสนอนหลับเขาเอง นิสัยนี้กำลังได้รับการพัฒนาขึ้นในขณะนี้และเมื่อเด็ก ๆ ได้รับคำสั่งให้หลับไปสักระยะหนึ่งก็จะง่ายขึ้นหลังจากนั้น มิเช่นนั้นความกลัวต่างๆอาจปรากฏขึ้นเมื่อแยกทางกันก่อนนอน
4. หากทารกนอนหลับนานเกินไปอย่ากลัวที่จะปลุกเขา ตอนนี้สำคัญสำหรับเขาที่จะเรียนรู้วิธีตื่นขึ้นมาอย่างถูกต้อง มิฉะนั้นในครั้งต่อไปที่เขาเพียงไม่สามารถหลับและคุณจะได้รับเป็นปัญหา
5. กลิ่นบางมีฤทธิ์ผ่อนคลาย ดังนั้นการอาบน้ำทารกคุณสามารถใช้เช่นสบู่ที่มีกลิ่นลาเวนเดอร์ และในหมอนสำหรับเด็ก ๆ จะเย็บคู่ของใบสะระแหน่หรือกิ่งก้านของดอกกุหลาบ

นอนหลับได้นานถึง 1.5 ปีจะไม่เปลี่ยนแปลงมากในเวลากลางวันการนอนหลับยังคงแบ่งออกเป็นสองส่วน สำหรับเด็กอายุระหว่าง 1.5 ถึง 7 ปีระบบการนอนหลับจะถูกตั้งค่าในลักษณะที่การนอนหลับตอนกลางวันจะใช้เวลา 2-3 ชั่วโมง
สิ่งที่ยากที่สุดคือการสอนเด็กให้นอนหลับระหว่างวันหนึ่งครั้งและไม่ใช่สองอย่างในตัวเขา
เคยชิน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำวันแรกด้วยความฝันในเวลากลางวันสองวันเพื่อสลับกับวันที่มีวันหยุดพักผ่อนหนึ่งวัน นี้จะช่วยให้เด็กได้รับใช้ความจริงที่ว่าคุณสามารถนอนหลับได้วันละครั้ง นอกจากนี้ยังมีเวลาที่จะไม่รวมเงินทุนจากคลังแสงของคุณเพิ่มเติมเช่นอาการเมารถการปรากฏตัวที่อยู่ถัดจากทารกเมื่อเขาหลับและคนอื่น ๆ เขาต้องการที่จะหลับไปด้วยตัวเขาเอง แต่พิธีกรรมที่คุณติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้คุณไม่จำเป็นต้องยกเลิกก่อน บางครั้งก็ดูเหมือนว่าสิ่งนี้ไม่จำเป็นอีกต่อไปว่าเด็ก "จะไม่เล็กอีกต่อไป" แต่เช่นพิธีกรรมสนับสนุนความรู้สึกของเด็กความน่าเชื่อถือและความมั่นคงของโลกของเขาสงบเขา เด็ก ๆ กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วและบางครั้งพวกเขาต้องการการสนับสนุนจากผู้ใหญ่