น้ำมันปาล์ม เป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์หรือไม่?
น้ำมันปาล์มเพิ่งเริ่มมีความสุขความนิยมในตารางของเรา น้ำมันนี้ได้มาจากผลไม้ปาล์มเช่นเมล็ด มีสีแดงองค์ประกอบประกอบด้วยกรดปาล์มิติและ carotenoids ไม่กี่คนที่รู้ว่าน้ำมันปาล์มเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ แต่หลายคนเคยได้ยินเรื่องนี้
ส่วนใหญ่น้ำมันปาล์มสามารถพบได้องค์ประกอบของเนยเทียมและทดแทนราคาถูกอื่น ๆ สำหรับเนย ด้วยเหตุนี้สีสันกลิ่นและความสม่ำเสมอของผลิตภัณฑ์จึงดีขึ้นและเนื่องจากความพร้อมใช้งานที่ง่ายและอายุการเก็บรักษานานราคาจะลดลง เนยเทียมเป็นที่ต้องการเพราะเนื้อหาแคลอรี่ต่ำเมื่อเทียบกับเนย แต่เมื่อพิจารณาจากแคลอรี่คุณจะต้องดูรายการสารอาหาร นอกจากนี้น้ำมันปาล์มยังสามารถพบได้ในฉลากอาหารเช่นนมข้นหวานมายองเนสชิพซุปซุปเต้าหู้บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ฯลฯ ในคาเฟ่เรามักจะเสนอให้ลองทำอาหารบ้างซึ่งการเตรียมอาหารซึ่งใช้ส่วนผสมนี้ นี่คือเฟรนช์ชิปแฮมเบอร์เกอร์และอาหารจานด่วนอื่น ๆ แดกดันแม้ในช็อคโกแลตบิสกิตและแครกเกอร์มีน้ำมันนี้ มันอุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวจากพืชกำเนิดเนื่องจากอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มขึ้นอย่างมากคุณสมบัติยังคงอยู่
ใช้น้ำมันปาล์มที่เป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ซึ่งยังคงเป็นความลึกลับอันยิ่งใหญ่ไม่เพียง แต่ในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตประจำวัน มันทำให้เทียน, สบู่, เครื่องสำอางราคาถูก คุณสามารถดูได้ว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นผลงานชิ้นเอกของการทำอาหารหรือสารเคมีมีต้นทุนที่ต่ำและสามารถเข้าถึงได้ง่าย มันดีหรือไม่ดี? ลองทำความเข้าใจกันเถอะ!
ข้อดีที่สำคัญของน้ำมัน ได้แก่
- ราคาถูก พิสูจน์ให้เห็นว่าน้ำมันปาล์มมีราคาถูกกว่าผักอื่น ๆ ทั้งหมด (ทานตะวันมะกอก ฯลฯ )
- มีอายุการเก็บรักษานานสามารถยืดอายุการใช้งานของผลิตภัณฑ์ที่ตั้งอยู่ได้
- มันมีที่น่าจดจำรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ หลายคนเมื่อพวกเขาได้ลองมันฝรั่งทอดหรือนมข้นไม่สามารถลืมรสชาติของเธอและกินอีกครั้งและอีกครั้ง แต่น่าเสียดายที่รสชาติสำหรับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีราคา ใน "อาหารรสเลิศ" เช่นนี้ไม่มีวิตามินและสารที่มีประโยชน์
- ได้มาจากผลไม้ที่ไม่ได้รับการดัดแปลงพันธุกรรม แต่อย่างใด
ข้อดีคือเห็นได้ชัด แต่ทำไมนักโภชนาการบอกว่าน้ำมันปาล์มสีแดงเป็นอันตราย?
- มีเนื้อหามากเกินไปไขมันอิ่มตัว เป็นผลมาจากการใช้มากเกินไประดับคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาของโรคหัวใจหลอดเลือดโรคอ้วน ไขมันอิ่มตัวที่พบในปริมาณมากในโกโก้ช็อกโกแลตผลิตภัณฑ์นมเนื้อไข่
- นี่คือสารก่อมะเร็งที่แรงที่สุด ในบางประเทศห้ามนำเข้าน้ำมันปาล์มในรัสเซียมีการใช้งานอย่างแข็งขันในทุกด้านของสิ่งมีชีวิตแทนที่น้ำมันอื่น ๆ ทั้งหมด
- ผลิตภัณฑ์นี้ถูกย่อยและดูดซึมได้โดยร่างกายซึ่งส่งผลต่อสุขภาพและปัญหาทางเดินอาหารที่ไม่ดี
นี่เป็นเพียงไม่กี่จุดที่พิสูจน์ได้ความเป็นพิษของน้ำมันปาล์ม ในความเป็นจริงอันตรายร้ายแรงจริงๆ หากคุณยังสงสัยน้ำมันปาล์มเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์คำตอบคือชัดเจน! อย่าทำลายสุขภาพของคุณและอย่า "แขวน" เทคนิคการโฆษณา อ่านส่วนประกอบในฉลากผลิตภัณฑ์และเลือกอาหารที่ปลอดภัย เมื่อเลือกให้เลือกน้ำมันที่เหมาะสมและมีสุขภาพดีเช่นข้าวโพดดอกทานตะวันและมะกอก
บางคนยังคงพบเหตุผลใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในชีวิตประจำวันหมายถึงสรรพคุณทางยา ตัวอย่างเช่น olein ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำมันเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพจริงๆ แต่เนื้อหาของมันมีขนาดเล็กที่คำตอบคือน้ำมันปาล์มเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์คำตอบคือเป็นเอกฉันท์ว่า "เป็นอันตราย"
</ p>
