แป้งแฟลกซ์กับโยเกิร์ต การทำความสะอาดร่างกายด้วยแป้งลินิน

ถึงวันที่อาหารที่ถูกต้องจะดึงดูดความนิยมมากขึ้น อาหารควรให้แคลอรี่ทุกวันและยังให้ร่างกายของเราสารอาหารที่จำเป็นในการทำความสะอาดการทำงานที่เหมาะสมและการรักษา หนึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เช่นแป้งแฟลกซ์

การทำความสะอาดและการรักษาด้วยความช่วยเหลือของตนสามารถใช้ได้กับทุกคนผู้ติดตามอาหารของพวกเขา พวกเขาจะแนะนำให้ทิ้งแป้งข้าวสาลีซึ่งไม่ได้มีสารที่มีประโยชน์ใด ๆ ที่มีแคลอรี่สูงมาก ในกรณีนี้แป้งแฟลกซ์ในทางตรงกันข้ามไม่ได้เป็นแคลอรี่มากเกินไป แต่มีคุณสมบัติที่ไม่ซ้ำกันและองค์ประกอบ การวิจัยทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่ามันมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นคนเริ่มที่จะใช้มันในการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ถูกนำมาใช้ในด้านความงามเนื่องจากแป้งลินินสามารถปรับปรุงสภาพเส้นผมและผิวหนังได้

แป้งแฟลกซ์: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์การใช้ข้อห้าม

ไม่มีส่วนเกินของคาร์โบไฮเดรตในนั้น ดังนั้นทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักและไม่สามารถปฏิเสธการอบที่อบอุ่นสามารถเปลี่ยนแป้งสาลีด้วยลินสีด คุณสามารถผสมพวกเขาในสัดส่วนที่แตกต่างกันเพื่อให้การอบจะอร่อยและมีประโยชน์ ดังนั้นทำไมแป้งผ้าลินินเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ประเด็นทั้งหมดก็คือผลิตภัณฑ์ของแป้งสาลีธรรมดาจะเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ในกรณีนี้ร่างกายจะเปลี่ยนโมเลกุลของคาร์โบไฮเดรตเป็นโมเลกุล 2 โมเลกุล ในกรณีนี้แป้งลินินซึ่งมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำสุดจะป้องกันไม่ให้ลักษณะพิเศษของตัวคูณนี้มีส่วนทำให้น้ำหนักลดลง

เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้จะช่วยลดน้ำหนักได้สองวิธีคือการลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารและการทำความสะอาดร่างกาย แต่ควรหลีกเลี่ยงคนที่มีก้อนหินในถุงน้ำดี

การลดน้ำหนัก

แน่นอนความฝันของผู้หญิงทุกคนของความสามัคคี เธอจะได้รับความช่วยเหลือในเรื่องนี้โดยผลิตภัณฑ์ธรรมชาติตามธรรมชาตินี้

แป้งแฟลกซ์กับโยเกิร์ตเป็นที่นิยมมากหมายถึงการสูญเสียน้ำหนัก คุณจำเป็นต้องใช้ส่วนผสมนี้วันละครั้งแทนที่ด้วยอาหารเย็น บนแก้วโยเกิร์ตที่คุณต้องการเพิ่มหนึ่งช้อนเต็มของแป้งผสมทุกอย่างละเอียดคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง คุณสามารถเพิ่มลงในแก้วน้ำอุ่นต้ม, ยืนยันประมาณ 5 นาทีแล้วดื่ม

ไม่น่าแปลกใจที่วันนี้ผู้หญิงกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นแป้งแฟลกซ์สำหรับการลดน้ำหนัก การอภิปรายเรื่องนี้ได้รับการยกมามากกว่าหนึ่งครั้ง ประการแรกควรสังเกตว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่อิ่มตัวร่างกายของเรา แต่จะไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับเรา นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการท้องผูกทำความสะอาดลำไส้ได้ดีเยี่ยมและยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

เนื่องจาก kefir อิ่มตัวไปกับแบคทีเรียนมซึ่งเราจำเป็นต้องรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ไว้เป็นประจำ kefir กับแป้งลินสีดจึงเป็นประโยชน์อย่างมาก

นี่คือแผนอาหารสำหรับวัน:

• อาหารเช้า: 4 ช้อนโต๊ะผสมแป้งกับน้ำเดือดทิ้งไว้ให้ใส่ไว้ 10 นาที นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ (ถูบนเครื่องขูดหรือตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ )
• อาหารเช้าที่สอง: ทำสลัดแครอทและส้ม (ส้มตัดเป็นก้อนและแครอทถูบนเครื่องขูด) เติมส่วนผสมทั้งหมดลงในน้ำมันลินสีด นอกจากนี้คุณยังสามารถทานขนมปังชิ้นเล็ก ๆ ได้จากแป้ง wholemeal หรือธัญพืช
• อาหารกลางวัน: ซุปจากผักที่ไม่มีการทอดและเนย
• ขนมขบเคี้ยวในตอนบ่าย: ช้อนแป้งแฟลกซ์ที่มี kefir 200 มล.
• อาหารค่ำ: ปลาคู่หนึ่งสำหรับคู่ซึ่งสามารถปรุงรสด้วยน้ำมะนาว

เช่นอาหารที่สมดุลจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

แป้ง Kefir และแป้งลินสีด

แป้งลินินกับโยเกิร์ตเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการทำให้บริสุทธิ์ของลำไส้เช่นเดียวกับการฟื้นฟูของจุลินทรีย์ ส่วนผสมนี้ช่วยให้ร่างกายสามารถขจัดตะกรันทั้งหมดออกไปได้นอกจากนี้เพื่อปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร Kefir กับแป้งลินสีดสามารถทดแทนอาหารเช้าหรืออาหารเย็นซึ่งจะช่วยให้คุณลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารซึ่งจะช่วยในการลดน้ำหนัก

ตัวอย่างของโปรแกรมการทำให้บริสุทธิ์ซึ่งได้รับการออกแบบมาเป็นเวลา 3 สัปดาห์:

• 1 สัปดาห์: ผสมหนึ่งช้อนเต็มแป้งลงในถ้วยน้ำหนึ่งแก้ว
• 2 สัปดาห์: ผสม 2 ช้อนโต๊ะกับแป้งลงในถ้วยใส่เครื่องดื่มครึ่งถ้วย
• 3 สัปดาห์: ช้อนโต๊ะสามช้อนโต๊ะผสมใน 150 กรัมของเครื่องดื่ม

นอกจากนี้ kefir กับแป้งลินสีดสามารถบริโภคได้ทุกวัน

สำหรับลำไส้และกระเพาะอาหาร

แป้งแฟลกซ์เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการทำงานของลำไส้และกระเพาะอาหาร ดูดซับสารพิษและสารพิษได้ง่ายมากและตามที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้วจะช่วยให้การชั่งน้ำหนักเป็นปกติได้

แป้งลินินเพื่อล้างลำไส้ที่ใช้นานแล้ว เนื่องจากความจริงที่ว่ามันมีจำนวนมากของเส้นใยอาหาร ประโยชน์มากจากมันจะเป็นคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะท้องผูกเช่นเดียวกับแผลของลำไส้เล็กส่วนต้นหรือกระเพาะอาหาร

สำหรับการป้องกันโรคมะเร็ง

นักวิทยาศาสตร์ในระหว่างการวิจัยมาถึงเรื่องนี้สรุป: ทุกวันกินช้อนอาหารผ้าลินินก็เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันคือสิ่งที่มันมีอยู่ในองค์ประกอบที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสมุนไพร - lignans ที่ช่วยให้ร่างกายมนุษย์ที่จะรับมือกับฮอร์โมนที่นำไปสู่การเกิดขึ้นของเซลล์มะเร็ง แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่แป้งปอประโยชน์ มันสามารถนำมาใช้เพื่อหยุดการพัฒนาของเนื้องอกเพราะมันเป็นแหล่งที่มาของซีลีเนียม

ในคำพูดอาจกล่าวได้ว่าเธอ copes กับการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ของเซลล์มะเร็ง ดังนั้นจึงมักใช้เพื่อป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง

มีโรคเส้นเลือดและหัวใจ

สำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆโรคนอกจากนี้ยังมีการใช้มักจะแป้งแฟลกซ์ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์มีประโยชน์สำหรับการทำงานปกติของหัวใจของเราเพราะมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียม เมื่อมีการใช้โอกาสของเลือดอุดตันลดลง

ที่มีอยู่ในกรดไขมันของเธอเสริมสร้างหลอดเลือด นอกจากนี้ถ้าคุณใช้มันลดคอเลสเตอรอล แป้งแฟลกซ์จะเป็นประโยชน์ในอาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

นอกจากนี้ยังใช้ในด้านความงาม

สำหรับผิวมัน

จำเป็นต้องใช้เวลาหนึ่งช้อนเต็มของข้าวโอ๊ตและแป้งแฟลกซ์ผสมกับนมและให้แช่เล็กน้อย ส่วนผสมที่พร้อมใช้จะถูกนำไปใช้กับเนื้อ decollete และใบหน้าประมาณ 10 นาทีหลังจากนั้นจะล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สำหรับผิวแห้ง

ในกรณีนี้เราจำเป็นต้องใช้แป้งลินสีดกับโยเกิร์ต สำหรับนี้ช้อนแป้งผสมกับ 3 ช้อนเต็มของเครื่องดื่มที่นำมาใช้กับผิวเป็นเวลา 10 นาทีแล้วมันจะล้างออกด้วยน้ำ

สำหรับผิวผสม

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้เวลาหนึ่งช้อนเต็มของแป้งลินสีดแล้วเทด้วยน้ำเดือดให้รัฐข้าวต้มของมวลรวมปล่อยให้เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะบวม ในส่วนผสมนี้จากนั้นเพิ่มหนึ่งช้อนเต็มของน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้ง

ควรสังเกตว่ามีการทำมาสก์ดังกล่าวเท่านั้นเมื่อคุณไม่แพ้องค์ประกอบของพวกเขา การตรวจสอบนี้เป็นเรื่องง่ายมากคุณต้องใส่หน้ากากกันเล็กน้อยบริเวณผิวใด ๆ เป็นเวลา 10 นาที ถ้าเวลาผ่านไปนี้คุณไม่มีรอยแดงและระคายเคืองหน้ากากนี้สามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัย

สำหรับเส้นผม

นอกจากนี้ยังสามารถใช้สำหรับโภชนาการและบรรเทาผม แป้งลินินกับโยเกิร์ตและน้ำมันหอมระเหยจะทำให้พวกเขามีสีเขียวชอุ่มและเรียบเนียน หน้ากากนี้ควรเก็บไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพู

แป้งลินินสามารถใช้แทนได้แชมพูสำหรับล้างหัวของคุณ การทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องผสมหนึ่งช้อนเต็มแป้งกับน้ำพร้อมที่จะใส่มวลบนเส้นผมและหนังศีรษะนวดและล้างออก หลังจากนี้หยิกจะหยิกและเบา

ข้อห้าม

ตอนนี้เราจะพิจารณาสิ่งที่เป็นอันตรายต่อแป้งลินินสามารถก่อให้เกิดกับร่างกายและยังมีผู้ที่ไม่ได้รับการคัดค้าน

การทำความสะอาดร่างกายด้วยแป้งลินสีดและ kefirเป็นที่ยอมรับไม่ได้สำหรับคนที่มีก้อนหินในถุงน้ำดีเนื่องจากสามารถเคลื่อนย้ายได้โดยใช้ส่วนผสมนี้อุดตันท่อด้วยตัวเอง นอกจากนี้คุณยังจำเป็นต้องตรวจสอบสำหรับการปรากฏตัวของนิ่วในไต

ควรสังเกตว่าห่อด้วยแป้งลินสีดโดยทั่วไปจะเขียนว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีข้อห้าม แต่ในเรื่องนี้ก็ยังคุ้มค่าที่จะแสดงความรู้ ในกรณีที่คุณตัดสินใจที่จะรับน้ำหนักหรือการกู้คืนคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้า

ดังนั้นแป้งแฟลกซ์จึงมีราคาไม่แพงนักหมายความว่าเท่าที่เราพบมีความสามารถมาก สามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนักทำความสะอาดลำไส้ความงามของเส้นผมและใบหน้า เชื่อมั่นในธรรมชาติเลือกวิธีที่เหมาะกับคุณและสุขภาพที่ดีขึ้น!