อาหารโปรตีนและโปรตีน รีวิวและความจริงที่แท้จริง

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการพูดถึงเรื่องอาหารด้วยเช่นกันเนื้อหาขนาดใหญ่และมีการขาดโปรตีนที่สมบูรณ์ในอาหาร ทั้งสองประเภทของอาหารมีแฟนของตัวเองที่แบ่งปันการแสดงผลของพวกเขาในฟอรั่มต่างๆและเว็บไซต์ พวกเขาดีจริงๆหรือ? ลองมาทำความเข้าใจ

ในตัวเองคำว่าอาหารหมายถึงการ จำกัด ตัวเองให้เข้ากับบางสิ่งบางอย่างการสังเกตกฎและหลักการบางอย่าง พิจารณาทั้งสองประเภทของอาหาร

อาหารโปรตีนคืออะไร?

อาหารโปรตีนกลายเป็นที่นิยมอย่างมากในช่วงหลัง ๆเวลา ตามที่เธอกินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนก็จะได้รับอนุญาตในจำนวนใด ๆ และยังสนับสนุนให้ เธอรักโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ยาวไม่สามารถที่จะไปโดยไม่กินเนื้อสัตว์

รายการอาหารที่กว้างพอสมควร: ปลาชีสกระท่อมไขมันต่ำไข่เนื้อไม่ติดมัน

ยกเว้นจากอาหารเป็นอาหาร,มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก คุณสามารถกินผักและผลไม้ แต่ในปริมาณที่น้อยเพื่อลดปริมาณของคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในพวกเขา

ควรจะพาสต้าทิ้งมันฝรั่งเนยผลิตภัณฑ์แป้งและถั่ว เกี่ยวกับขนมที่คุณยังจะต้องลืมเช่นที่พวกเขาได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากอาหาร

ขอแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นต้มหรือน้ำแร่

อาหารโปรตีนทำอย่างไร? ความคิดเห็นอธิบายว่าสาระสำคัญอยู่ในวิธีการที่ร่างกายได้รับเชื้อเพลิงคือกลูโคสซึ่งเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรต ไม่ได้รับกลูโคสผ่านอาหารร่างกายถูกบังคับให้นำมันออกจากร้านค้าไขมันของพวกเขา เป็นผลให้คนเริ่มที่จะลดน้ำหนักเทียมสร้างขาดคาร์โบไฮเดรตและส่วนเกินของโปรตีนในร่างกาย โปรตีนถูกย่อยโดยร่างกายช้ามากการใช้พลังงานเป็นจำนวนมากในกระบวนการนี้ทำให้รู้สึกหิวไม่รู้สึกเป็นเวลานาน ความคิดเห็นของอาหารโปรตีนที่อ้างว่าในสองสัปดาห์วิธีนี้คุณสามารถกำจัดแปดกิโลกรัมโดยไม่ต้องกินความรู้สึกของความหิวในขณะที่การรับประทานอาหารค่อนข้างแตกต่างกัน หากคุณยังคงสามารถที่จะรักษาระดับของการรับประทานอาหารที่คุณจะไม่สามารถที่จะสูญเสียน้ำหนัก

หลายคนได้ลองรับประทานอาหารโปรตีนแล้ว ความคิดเห็นเกี่ยวกับเธอเป็นส่วนใหญ่กระตือรือร้นหลายคนพอใจกับผล

เสียงมีแนวโน้ม อาหารโปรตีนลบหรือไม่? การรับรองยังแนะนำว่าอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่มีสุขภาพดีวัยหนุ่มสาวและมีความกระตือรือร้น อาหารตามอาหารไม่ได้ให้จำนวนเงินที่จำเป็นของวิตามินและแร่ธาตุและเป็นผลให้ลักษณะ worsens, เล็บ, ผมประสบภาวะสุขภาพออกมากเป็นที่ต้องการ ไม่มีแคลเซียมและคอเลสเตอรอลที่หายไป ในกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนักกล้ามเนื้อโปรตีนเผาไหม้ครั้งแรกและมีเพียงแล้วไขมันแตกลง อีกช่วงเวลาอันไม่พึงประสงค์: การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนเป็นไปอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ความผิดปกติของไต

สิ่งที่มีคุณลักษณะอื่น ๆ ที่มีอาหารโปรตีน? ความคิดเห็นระบุว่าจำเป็นต้องจดจำว่าจำเป็นต้องปฏิบัติตามตารางการรับประทานอาหารตามวันอย่างเคร่งครัด เปลี่ยนเมนูสำหรับวันจากเมนูของวันอื่นเป็นสิ่งต้องห้าม

อาหารปลอดโปรตีนเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรังและเฉียบพลัน

อาหารที่ปราศจากโปรตีนทำงานอย่างไร? หลักการของอาหารขึ้นอยู่กับความสามารถในการขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากร่างกาย อาหารเป็นสิ่งที่น่าสงสารมากโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ร่างกายในการต่อสู้กับการเผาผลาญโปรตีน การรักษาจะดำเนินการภายใต้สภาพของแพทย์ที่เข้าร่วมโดยจะต้องมีการวิเคราะห์ที่จำเป็น ในช่วงเวลานี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะปฏิบัติตามส่วนที่เหลือของเตียงหรือลดการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ได้อย่างมาก ระยะเวลาของการรับประทานอาหารอยู่ที่ 5-9 วันไม่เกิน

อาหารที่ปราศจากโปรตีนช่วยให้สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ธัญพืชผักน้ำมันพืชผลไม้และผลไม้น้ำผึ้งน้ำผึ้งแยมผลไม้และคอมโบขนมปังที่ไม่มีส่วนผสม

บริโภคเกลืออย่าง จำกัด (ไม่เกิน5g) และของเหลว (ไม่เกิน 500ml) ต่อวัน ห้ามกินเนื้อสัตว์ปลาไข่ขนมเค้กผลิตภัณฑ์จากนมอาหารกระป๋องและผักดองผลิตภัณฑ์ที่รมควันผลเบอร์รี่ทั้งหมดและผักที่มีความชื้นเป็นจำนวนมาก

สรุปได้ชัดว่าอาหารที่ปราศจากโปรตีนควรได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์ที่เข้ารับการรักษาและใช้เฉพาะเพื่อเหตุผลทางการแพทย์เท่านั้น นอกจากนี้ยังมีมุมมองที่ว่าการขาดโปรตีนในร่างกายเป็นเวลานานเป็นสาเหตุของการเทาก่อนวัยอันควรของผม