วิธีการปรุงอาหารไข่เจียวไอน้ำใน multivark
ไข่เจียวเป็นเอกลักษณ์และค่อนข้างง่ายจานที่สามารถเตรียมไว้สำหรับอาหารเช้า ขอบคุณ multivarker คุณสามารถจับคู่ได้ จานนี้มีแคลอรีต่ำ นอกจากนี้กระบวนการปรุงอาหารใช้เวลาและความพยายามน้อยลง ไข่เจียวใน multivark นุ่มและโปร่งสบาย นอกจากนี้อาหารที่ปรุงสุกด้วยวิธีนี้จะเก็บรักษาทั้งหมดแร่ธาตุที่มีประโยชน์และวิตามินที่มีอยู่ในส่วนประกอบของ
ไข่เจียวที่มีประโยชน์กว่า
ไข่เจียวไอน้ำในร้านอาหารหลายชั้นเป็นจานที่แนะนำให้เด็ก ๆ และผู้ที่ถูกบังคับให้ปฏิบัติตามอาหาร ในการทำเช่นนั้นจะเป็นประโยชน์กับทุกคน มันมักจะรวมอยู่ในอาหารของเด็ก ๆ หลังจากปีเช่นเดียวกับผู้ที่ประสบจากโรคทางเดินอาหารบางอย่างเรื้อรังรวมทั้งแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ ไข่เจียวไอน้ำในร้านหลายรูปแบบจัดเก็บส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์จำนวนมาก เป็นส่วนหนึ่งของจานพร้อม folic และกรด aspartic, arginine, ไลซีน, lutein และยังมีวิตามินของกลุ่ม B, E, A, D และอื่น ๆ ที่มีอยู่
เป็นมูลค่า noting ที่ในไข่เจียวเตรียมไว้สำหรับคู่ไม่มีสารก่อมะเร็งมากแคลอรี่และคอเลสเตอรอล ด้วยเหตุนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันโรคอ้วน, โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด, วัยก่อนวัยและอื่น ๆ นอกจากนี้ไข่เจียวยังรวมอยู่ในรายการอาหารที่เป็นที่ยอมรับสำหรับใช้กับอาหารโปรตีน
ความลับของไข่เจียวอบไอน้ำอร่อย
ไข่เจียวไอน้ำใน multivark ที่มีสูตรอธิบายไว้ด้านล่างเป็นจานที่ง่ายต่อการเตรียม อย่างไรก็ตามมีความลับหลายอย่างในการสร้างอาหารเช้าที่มีกลิ่นหอมและอร่อย ดังนั้นสิ่งที่มีค่าให้ความสนใจกับ:
- คุณภาพของผลิตภัณฑ์ ส่วนประกอบของไข่เจียวอบไอน้ำจะต้องสด ไข่สามารถตรวจสอบได้โดยการเขย่าเบา ๆ ถ้าสิ่งที่แขวนอยู่ภายในเปลือกหอยก็คุ้มค่าที่จะเลื่อนการผลิตไปและใช้เวลาอีก
- ปัดแยกต่างหาก ความลับหลักของไข่เจียวอันเขียวชอุ่มคือการแยกส่วนประกอบ คนผิวขาวและไข่แดงควรแยกออกจากกันแล้วค่อยๆรวมไว้ในภาชนะเดียว
- ไม่มีผักดิบ มิฉะนั้นไข่เจียวจะไม่อร่อยมาก ก่อนใส่ผักแนะนำให้ผัดเพื่อให้น้ำผลไม้ทั้งหมดออกมา สำหรับมะเขือเทศควรล้างออกจากผิวก่อน
- อย่าใส่น้ำตาลลงในไข่เจียว ส่วนประกอบนี้จะทำให้รสชาติของจานเสีย เด็กไอน้ำไข่เจียวใน multivark สามารถเตรียมด้วยน้ำตาล อย่างไรก็ตามคุณสามารถเพิ่ม¼ช้อนชา
- ก่อนใส่สีเขียวกับไข่เจียวจำเป็นต้องคำนึงถึงสภาวะของมัน ควรใส่สมุนไพรแห้งลงในส่วนผสมดิบสดๆในจานที่เตรียมไว้แช่แข็งระหว่างเตรียม
- หลังจากเตรียมไม่จำเป็นต้องเปิดขึ้นพร้อมกันปก มิฉะนั้นไข่เจียวจะสูญเสียความงดงามของมัน คุณควรรอเป็นเวลา 10 นาทีในกรณีนี้คุณต้องปิดฟังก์ชัน "Heating" หลังจากนี้คุณสามารถเปิด multivark
ไข่เจียวอบไอน้ำ: วิธีการปรุงอาหารในหลายตัวแปร
หลายคนประมาทประโยชน์ของจานนี้ ไม่เพียง แต่อาหารที่มีน้ำหนักเบา แต่ยังมีแคลอรีต่ำซึ่งเหมาะสำหรับเด็กและนักกีฬา สิ่งสำคัญคือการสังเกตสัดส่วนและกฎของการเตรียมตัว หากต้องการทำไอน้ำไข่เจียวในสวนสัตว์หลายชนิดคุณจำเป็นต้องมี:
- ไข่ไก่ 3 ฟอง
- 1/3 ถ้วยนมที่มีไขมัน 1 เปอร์เซ็นต์
- เครื่องปรุงรส
ขั้นตอนของการเตรียม
การทำไข่เจียวให้เป็นแบบที่ดีที่สุดในแม่พิมพ์สำหรับการอบคัพเค้ก ควรเตรียมพร้อมล่วงหน้า ด้านล่างของแม่พิมพ์แต่ละแผ่นแนะนำให้ปิดด้วยกระดาษฟอยล์หรือกระดาษ parchment
ตอนนี้คุณสามารถเริ่มทำอาหาร ในภาชนะลึกคุณควรขับรถเข้าไปในไข่และเพิ่มนม ในขั้นตอนนี้คุณสามารถป้อนลงในเกลือไข่เจียวและสมุนไพรแห้ง ส่วนประกอบทั้งหมดต้องได้รับการตีอย่างทั่วถึงเพื่อให้ได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ควรผสมส่วนผสมที่เป็นส่วนผสมลงในแม่พิมพ์ที่เตรียมไว้ ภาชนะบรรจุที่เติมควรวางไว้บนตะแกรงที่ออกแบบมาสำหรับการนึ่ง
ในชาม multivarka ควรจะเทประมาณ 250มิลลิลิตรและตั้งค่าโหมดไอน้ำ เวลาในการหุงต้มคือ 10 นาที เสิร์ฟจานที่เสร็จแล้วมักเป็นแบบพิมพ์หรือบนจานหลังจากตกแต่งใบโหระพาสดหรือผักชีฝรั่ง หากต้องการไข่เจียวแบบอบไอน้ำในกล่องสำหรับเด็กสามารถเตรียมได้ด้วยผักชีสกระท่อมชีสหรือพาสต้า
กับมะเขือเทศ
ไข่เจียวสามารถปรุงสุกด้วยผักต่างๆ ที่ดีที่สุดคือการใช้มะเขือเทศ พวกเขาให้จานเตรียมรสชาติเดิม เพื่อเตรียมไข่เจียวดังกล่าวคุณจะต้อง:
- ไข่ไก่ 3 ฟอง
- หยิกเกลือ
- ½ถ้วยนม
- 1 มะเขือเทศ
- 1 ช้อนชาเนย
วิธีการปรุงอาหาร
ไข่เจียวกับมะเขือเทศเหมาะสำหรับไม่เพียงอาหารเช้า แต่ยังสำหรับมื้อค่ำ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องง่ายมาก ก่อนอื่นคุณควรเตรียมมะเขือเทศ พวกเขาแนะนำให้ตัดเป็นก้อน ในชามคุณต้องขับรถในไข่ ควรเพิ่มนมและเกลือที่นี่ ส่วนผสมต้องได้รับการตีดี เพิ่มมะเขือเทศบดลงไปในมวลที่ปนเปื้อนและผสมอีกครั้ง
ขอแนะนำให้ทาแบบฟอร์มด้วยเนย พวกเขาต้องเต็มไปด้วยไข่ - นมผสม ในชามที่มีหลายสีคุณควรเทน้ำ 250 มิลลิลิตรแล้วติดตั้งตะแกรงพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อทำอาหารสำหรับคู่รัก ขึ้นคุณต้องใส่แม่พิมพ์ที่เต็มไปด้วยส่วนผสม ขอแนะนำให้ปรุงไข่เจียวเป็นเวลา 20 นาทีในโหมด "อบไอน้ำ" เมื่อแม่พิมพ์เย็นลงควรพลิกคว่ำเบา ๆ และใส่จานที่เสร็จแล้วลงบนแผ่น
ก่อนเสิร์ฟไข่เจียวสามารถตกแต่งได้ สำหรับเรื่องนี้สาขาของกรีนสดที่เหมาะ ในกรณีนี้คุณสามารถใช้ผักชีฝรั่งหรือโหระพา หากต้องการคุณสามารถเปลี่ยนไส้ของไข่เจียวได้ คุณสามารถเพิ่มแฮมและชีสลงในส่วนผสมได้ ผลที่ได้คือจานที่น่าพอใจมากขึ้น
โปรตีนไข่เจียว
หากต้องการในร้านค้าหลายคู่คุณสามารถทำได้เพื่อเตรียมไข่เจียวโปรตีน กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาเพียงเล็กน้อย จานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ดูรูปหรือทำตามอาหาร สำหรับการเตรียมการจะต้อง:
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- 1 ช้อนชาเนย
- 120 กรัมของนม
- เกลือเพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร
การทำไข่เจียวโปรตีนไอน้ำจำเป็นต้องแยกโปรตีนออกจากไข่แดง นี้สามารถทำได้ด้วยขวดพลาสติกธรรมดา ไข่ต้องถูกแบ่งเป็นแผ่น หลังจากนั้นขวดต้องถูกดึงออกมาอย่างหนักในไข่แดงหลังจากที่บีบอัดภาชนะไว้ในมือ
ในโปรตีนบริสุทธิ์ควรเพิ่มเกลือและนม ผลิตภัณฑ์ต้องได้รับการตีอย่างทั่วถึง ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้ปั่นหรือปั่น ผสมที่เกิดขึ้นควรเทลงในภาชนะและวางไว้ใน multivark บนตะแกรงพิเศษ เตรียมไข่เจียวเป็นเวลา 10 นาทีในโหมด "อบไอน้ำ"
</ p>
