สลัดที่มีประโยชน์และแสงของหน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่งมีการรักษาที่ยอดเยี่ยมคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างสุขภาพของมนุษย์อย่างมาก นั่นเป็นเหตุผลที่มันควรจะกินเพราะมันมีแร่ธาตุที่จำเป็นและวิตามิน:

• โพแทสเซียม;
• วิตามินซี;
• เส้นใย
• สังกะสี;
• เบต้าแคโรทีนและอื่น ๆ อีกมากมาย

หน่อไม้ฝรั่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดและถือว่าเป็นสารพิษที่ดีเยี่ยม

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้จะถูกเก็บรักษาไว้ในจานที่ปรุงสุกด้วยการเติม สลัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากหน่อไม้ฝรั่ง สูตรของจานนี้มีความหลากหลายอย่างไม่น่าเชื่อ

สลัดหน่อไม้ฝรั่งในสไตล์เกาหลี

สลัดเกาหลีเป็นที่รักของทุกคนในวันนี้ พวกเขามีรสอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อและมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายเพราะทำด้วยวิธีพิเศษ ในการปรุงอาหารหน่อไม้ฝรั่งคุณต้องมี 200 กรัมของผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป (ผลิตภัณฑ์แห้ง) นอกจากนี้คุณยังต้องใช้กระเทียมหัวหอมน้ำมันพืชและซอสพริกร้อน

ก่อนทำสลัดคุณควร "หนุน" หน่อไม้ฝรั่ง การทำเช่นนี้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจะเทด้วยน้ำเดือด ในขณะเดียวกันหัวหอมจะถูกตัดเป็นวงแหวนและทอดในน้ำมัน

หน่อไม้ฝรั่งจะถูกนำออกจากน้ำซอสปรุงสุก ทำให้ง่าย ก็พอเพียงที่จะใช้เวลาหนึ่งช้อนเต็มของซอสถั่วเหลืองและพริกไทยและกระเทียมมากเท่าบีบ ในส่วนผสมนี้ให้ใส่หัวหอม ทั้งหมดนี้ผสมเล็กน้อยยืนยันในตู้เย็นและสามารถป้อนลงในตาราง

สลัดสดจากหน่อไม้ฝรั่งและไข่

ผู้หญิงที่ติดตามตัวเลขของพวกเขาโดยเฉพาะขอบคุณศักดิ์ศรีของอาหารอร่อยนี้ สำหรับสลัดคุณจะต้องการไข่ไก่ (สุกในปริมาณ 2 ชิ้น) หน่อไม้ฝรั่งเล็กน้อย (ประมาณ 200 กรัม) พุดดิ้งสีเขียวหอมใหญ่ถั่วเขียวกระป๋องมายองเนสเกลือและพริกไทยสำหรับเติมน้ำมัน

ครั้งแรกสับหน่อไม้ฝรั่งและหัวหอมสีเขียวและใส่ไว้ในชามสลัด เพิ่มถั่วลิสงและไข่ต้มสับ เป็นผลให้ทุกอย่างปรุงรสด้วยเครื่องเทศและมายองเนส

สลัดมังสวิรัติจากหน่อไม้ฝรั่ง

สำหรับจานที่จะต้องผักสีเขียวเท่านั้น -หน่อไม้ฝรั่ง, ถั่วเขียวและผักชนิดหนึ่ง พวกเขาต้องได้รับการต้มก่อน หลังจากนั้นส่วนผสมทั้งหมดจะถูกผสมเค็มและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช (โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันมะกอก) นี่ไม่ใช่แค่สลัดที่มีประโยชน์และเป็นอาหารจากหน่อไม้ฝรั่งเท่านั้น แต่ยังมีจานข้างเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับจานต่างๆ ได้แก่ เนื้อลาซานญ่าปาเก็ตตี้

สลัดหน่อไม้ฝรั่ง

เราจะต้องไปมากกว่าความสดชื่นและหวานสลัดซึ่งจะแปลกใจในการเข้าพักที่โต๊ะจัดเลี้ยง เป็นส่วนใหญ่ผลไม้และการรวมกันของส่วนผสมที่ได้มามากผิดปกติ ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องหน่อไม้ฝรั่ง (สีขาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหนุ่ม - ประมาณ 250 กรัม), เกลือ, สับปะรดขนาดเล็ก 1 แอปเปิ้ล, น้ำมะนาว (หนึ่งสามารถของมะนาวครึ่ง), องุ่น (ไม่ใหญ่ 200 กรัม) ขนาดกลางไก่ทอด (หรือย่าง), ถ้วยโยเกิร์ต, มายองเนส ซอสถั่วเหลืองและพริกไทยขาว

ตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นการปรุงอาหารสลัด หน่อไม้ฝรั่งทำความสะอาดและล้างให้สะอาดหลังจากนั้นจะดีกว่าตัดเป็นชิ้นยาวไม่เกิน 2 ซม. จากนั้นก็ต้มในน้ำเดือดประมาณ 15 นาทีจนครึ่งสุก สิ่งสำคัญคือไม่เดือด หน่อไม้ฝรั่งสกัดจากน้ำและทำให้เย็นลง

เยื่อสับปะรดและแอปเปิ้ลถูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ ผลไม้ไม่มืดพวกเขาทันทีโรยด้วยมะนาว องุ่นถูกตัดไปและใส่ลงในแผ่นผลไม้ นี้ยังรวมถึงหน่อไม้ฝรั่ง

ไก่ย่างหรือย่างปอกเปลือกและปอกเปลือกตัดเป็นชิ้น 2-3 ซม. ซึ่งผสมกับส่วนผสมที่เหลือ ในที่สุดก็มีค่าเตรียมและเติมน้ำมัน การทำเช่นนี้ไม่กี่หยอดน้ำมะนาวและสับปะรด, คู่ของช้อนของมายองเนสและ 1 ช้อนเต็มของซอสถั่วเหลืองเทลงในโยเกิร์ต ผสมทั้งเค็มและพริกไทยและผสมให้เข้ากัน ซอสนี้และเติมสลัดที่เตรียมไว้ซึ่งต้องใช้เวลาครึ่งชั่วโมงในตู้เย็น

สลัดจากหน่อไม้ฝรั่งสามารถแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แต่นี้เป็นหนึ่งในอาหารที่น่าสนใจรูปแบบต่างๆซึ่งจะกลายเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดบนโต๊ะอาหาร!