เทคนิคการเล่นสกี

การเล่นสกีเป็นกีฬาฤดูหนาว มีสกีหลายประเภทเช่นโรงเรียนใหม่สลาลอมยักษ์สลาลอมเล่นสกีกายกรรมและเจ้าพ่อ นอกจากนี้ยังมีสกีประเภทต่างๆ แต่สำหรับผู้เริ่มต้นจะมีประโยชน์ในการเรียนรู้วิธีขี่จักรยาน

เทคนิคการเล่นสกีมักจะเริ่มต้นขึ้นจากเคาน์เตอร์ นี่คือสิ่งที่จำเป็นก่อนอื่น ด้วยท่าทางที่ถูกต้องควรมีการกระจายน้ำหนักให้เท่า ๆ กันควรวางขาไว้ที่ด้านต่างๆและงอที่หัวเข่าแขนงอและงอเล็กน้อยที่ข้อศอกด้านหลังควรจะแบนและยกหัวขึ้นเล็กน้อย ใจของคุณต้องก้าวไปข้างหน้า ในตำแหน่งนี้คุณจะสามารถควบคุมร่างกายของคุณในระหว่างการเล่นสกีได้

นอกจากนี้เทคนิคการเล่นสกียังรวมถึงตัวคุณเองและช่วงเวลาต่อไป หลังจากที่คุณได้เรียนรู้การเล่นสกีอย่างถูกต้องแล้วคุณควรเรียนรู้วิธีตก โปรดจำไว้ว่าไม่มีใครได้รับการยกเว้นจากเรื่องนี้ แต่จะดีกว่าถ้าคุณเรียนรู้ที่จะทำถูกต้อง โดยการเรียนรู้นี้คุณสามารถเตือนตัวเองจากการบาดเจ็บต่างๆ ในกรณีที่คุณรู้สึกว่าคุณตกอย่างไม่ลดละคุณควรล้มลงตามที่คุณต้องการมากกว่าที่จะเป็นอย่างไร ถ้าคุณตกคุณควรบีบกล้ามเนื้อของคุณแล้วคุณจะไม่กินไกล วิธีที่ดีที่สุดในการหล่นคือเมื่อคุณนอนบนทรวงอกของคุณด้วยขาตรง ดังนั้นคุณจึงสามารถป้องกันตัวเองจากอาการบาดเจ็บที่เข่าได้ และโปรดจำไว้ว่าในขณะที่คุณม้วนลงคุณไม่สามารถลุกขึ้นในกรณีใด ๆ คนที่ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้มักได้รับบาดเจ็บเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงดูแลมือของคุณ อย่ายืดพวกเขาไปด้านข้างเมื่อคุณล้ม อย่ายืดนิ้วของคุณมิเช่นนั้นคุณจะได้รับการแตกหักหรือข้อเหวี่ยง มันจะดีกว่าถ้าคุณบีบมือของคุณในกำปั้น ในกรณีที่คุณไม่สามารถตกได้อย่างถูกต้องทันทีไม่ต้องกังวลในเวลาที่คุณจะได้เรียนรู้นี้

เทคนิคการเล่นสกียังประกอบด้วยสกิลปีนขึ้นเนิน เมื่อปีนเขาคุณควรใส่สกีของคุณตั้งฉากกับทางลาดและเอนกายลงบนไม้ให้ทำตามขั้นตอนด้านข้าง ในกรณีที่คุณใส่สกีตรงข้ามคุณสามารถหยุดได้

หลังจากปีนขึ้นเนินชันแล้วอย่าลืมเกี่ยวกับเส้นปลากระเบนชายธง บรรทัดนี้มีสไลด์ที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่ง ในกรณีที่คุณใส่สกีข้ามคุณสามารถหยุดในจุดวางสกีเดียวกันพร้อมคุณจะไปทันที ไม่ต้องสงสัยในเวลาที่คุณจะรู้สึกเส้นบนเนินเขานี้

เมื่อเปลี่ยนคุณต้องช่วยตัวเองด้วยแท่ง การหันคุณต้องเก็บสกีให้ไม่นิ่งในการเริ่มต้นและหลังเล็กน้อยขาข้างหนึ่งจากนั้นคุณจะต้องถ่ายโอนมวลไปยังเท้าที่ตั้งไว้และจัดเรียงอีกชุดหนึ่ง

อีกเทคนิคหนึ่งสำหรับการเล่นสกีประกอบด้วยจากการรับเบรค เมื่อเบรคส้นเท้าต้องเคลื่อนย้ายออกจากกันและสกีจะพุ่งเข้าใส่หิมะอย่างหนัก อย่าลืมแจกจ่ายน้ำหนักของร่างกายให้เท่า ๆ กันบนสกี

โปรดจำไว้ว่าถ้าคุณเป็นมือใหม่คุณควรลองกลิ้งบนเนินเขาที่อ่อนโยนก่อน

วิธีการเลือกสกี คุณควรรู้ว่าการเล่นสกีแบบดาวน์ฮิลล์เป็นประเภทต่อไปนี้:

- สกีกีฬา (ใช้ในการแข่งขัน);

- สกีท่องเที่ยว

- สกีแบบพิเศษ

สำหรับผู้เริ่มต้นแน่นอนว่าควรใช้สกีท่องเที่ยวที่ดีกว่า

วิธีการเลือกความยาวของการเล่นสกีบนภูเขา วิธีที่ง่ายที่สุดในการเลือกสกีแบบภูเขาตามความยาวจะดูโดยการมองว่าพวกเขาพาคุณไปที่จมูก ในกรณีที่น้ำหนักของคุณน้อยกว่าปกติ - สั้นลงเล็กน้อย - สูงขึ้นเล็กน้อย - แข็ง นอกจากนี้คุณยังไม่สงสัยว่าจะช่วยให้คุณเลือกความยาวของการเล่นสกีแบบดาวน์ฮิลล์ได้อย่างไรที่ปรึกษาในร้านจะช่วยคุณได้

เทคนิคการเล่นสกีไม่เป็นเช่นนั้นมีความซับซ้อน และด้วยการฝึกอบรมประจำวันคุณจะเข้าใจได้อย่างรวดเร็วและเข้าใจทุกสิ่งที่ลึกซึ้งของกีฬาฤดูหนาวนี้ การเล่นสกีจะทำให้คุณและครอบครัวมีช่วงเวลาสนุกสนานและสนุกสนานมากมาย