การถือศีลอดในน้ำ ผลลัพธ์และคำแนะนำ

เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณหญิงบางคนจัดเรียงวันขนถ่ายหรือความอดอยากในน้ำผลของการที่ยังไม่ได้ผิดหวังใครยัง หากมีความรับผิดชอบและถูกต้องวิธีการในกระบวนการนี้คุณจะได้รับการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและสมบูรณ์ทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น

อดอาหารคืออะไร?

เมื่ออดอาหารคุณไม่สามารถใช้อะไรอื่นนอกจากน้ำ จำเป็นต้องสะอาดคุณสามารถใช้กลั่นได้ ไม่ได้รับอนุญาตให้เพิ่มอะไรไป: ไม่มีเกลือไม่มีน้ำตาลไม่มีน้ำไม่มีน้ำผึ้งไม่มีชาไม่มีกาแฟ สิ่งสกปรกเหล่านี้ทั้งหมดจะไม่ทำให้ร่างกายเปลี่ยนไปใช้โภชนาการภายในและหากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นอาจมีอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายมากที่จะชะลอการถือศีลอดเป็นเวลานานเนื่องจากอาจทำให้เกิดผลดีไม่มากนัก

วิธีอดตายอย่างถูกต้อง

โดยปกติตั้งแต่หนึ่งวันถึงสองสัปดาห์ต่อไปความอดอยากในน้ำ วันที่ 21 เป็นระยะเวลาค่อนข้างยาวและไม่มากนัก ผลลัพธ์ที่คุณประสบความสำเร็จเป็นสิ่งที่คุ้มค่ากับความพยายามของคุณ โดยทั่วไประยะเวลาขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันใต้ผิวหนังสะสมและระดับของการออกกำลังกาย หากคุณมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาจะดีกว่าไม่ติดอย่างรวดเร็ว

มีประโยชน์มากขึ้นคือการถือศีลอดสองสัปดาห์ ถ้าคุณไม่เคยทำแบบนี้มาก่อนคุณต้องฝึกฝนก่อน พยายามที่จะไม่กินวันละหนึ่งวันแล้วพักระยะสั้นและใช้เวลาอีกวันหนึ่งโดยไม่รับประทานอาหาร หลังจากสองซ้ำเช่นคุณสามารถเริ่มต้นที่หิวโหยเป็นเวลาหลายวัน ในเวลานี้คุณจะรู้ว่านี่ไม่ใช่เรื่องยาก

การถือศีลอดในน้ำ: ผล

คนที่ใช้ความอดอยากเพื่อที่จะการกู้คืนการเฉลิมฉลองโดยไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงในทางกายภาพ แต่ยังจิตวิทยา พวกเขาด้วยความจริงใจเชื่อว่าการอดอาหารให้สุขภาพที่ดีเท่านั้นและระบบประสาทที่แข็งแกร่ง แต่เมื่อเวลาผ่านไปน้ำหนักส่วนเกินหายไปอย่างช้าๆ โดยเฉลี่ย 1 กิโลกรัมของไขมันสามารถเผาไหม้ประมาณ 2-3 วันและจะช่วยคุณในการอดอาหารนี้ในน้ำ ผลของหลักสูตรขึ้นไม่เพียง แต่ในระยะ แต่ยังอยู่กับลักษณะของสิ่งมีชีวิต

แม้ในขณะที่คุณเกือบจะไม่หายไปปอนด์เกลียดร่างกายของคุณจะยังคงกระปรี้กระเปร่าและเต็มไปด้วยสุขภาพ คุณจะสังเกตได้ว่าอารมณ์จะดีขึ้นอย่างไรโรคต่างๆจะหายไปริ้วรอยจะเรียบเนียนขึ้นผิวจะนุ่มขึ้นและทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น หากคุณตัดสินใจที่จะพยายามอดอยากตัวเองในน้ำผล (ภาพถ่ายพยายามแล้วยืนยัน) จะเป็นแรงจูงใจที่ดีในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

ข้อห้าม

ไม่ว่ามันจะเป็นความอดอยากในน้ำผลที่ได้กระบวนการนี้และผลที่จะเกิดขึ้นควรได้รับการศึกษาเป็นอย่างดี ไม่เหมาะกับทุกคน ถ้าคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารและวันคุณจะไม่แนะนำให้ทำความสะอาดร่างกายอย่างชัดเจน การอดอาหารยังห้ามใช้สำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร แม้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะเป็นไปตามความต้องการของคุณ แต่คุณก็ยังต้องอดตายอยู่ชั่วระยะเวลาหนึ่ง ช่วงทดลองเป็นวัน หลังจากที่คุณเริ่มทำอาหารโดยไม่ทานอาหารทุกวันคุณสามารถเพิ่มระยะเวลาการหิวได้

การถือศีลอดในน้ำผลที่ได้รับการส่องสว่างในหลาย ๆ สื่อมีประโยชน์มากในการทำความสะอาดร่างกาย ระยะเวลาและความถี่ของการปฏิบัติงานขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่คาดหวังและสุขภาพโดยรวม