อดอาหารที่ดีสำหรับ Bragg หรือไม่?

ในยุค 70 ของศตวรรษที่ผ่านมาในอเมริกาเป็นครั้งแรกเผยแพร่หนังสือของเขาพอลแบรกก์ "ปาฏิหาริย์แห่งความอดอยาก" ทำให้ผู้เขียนมีจำนวนผู้ติดตามมากขึ้นแม้ว่าจะยังมีชีวิตอยู่อยู่ก็ตาม ไม่ได้เขายังไม่ตายตอนอายุมากถึงแม้ว่าตอนนั้นเขาอายุ 95 ปี เขาเสียชีวิตจมโดยคลื่นทะเลในขณะที่ท่อง

การถือศีลอดในแบรกก์หมายถึงการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์อาหารโดยไม่มีข้อ จำกัด ในการบริโภคของเหลว ใส่เพียงผู้เขียนมีอะไรที่จะกินเพียงเพื่อดื่มน้ำกลั่น (เช่นเดียวกับ) อย่างน้อย 2.5 ลิตร การอดอาหารมีกำหนดสัปดาห์ละครั้งในแต่ละวันทุกๆ 3 เดือนในช่วงสัปดาห์และปีละครั้งเป็นเวลา 21 วัน

ในฐานะที่เป็นตัวเอง Bragg แย้งความมหัศจรรย์ของความอดอยากมีความสามารถเพื่อช่วยคนจากสารพิษและสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายที่มาจากอากาศพร้อมกับอาหารและน้ำ นั่นเป็นเหตุผลที่แนะนำให้อดอาหารในสภาพแวดล้อมที่สงบเงียบในธรรมชาติเงียบและเงียบสงบ ในกรณีนี้น้ำสามารถบริโภคได้เฉพาะกลั่นและผลิตภัณฑ์ - ธรรมชาติ โดยทั่วไปแล้วการถือศีลอดใน Bragg ถือว่าเป็นการเปลี่ยนไปสู่การกินเจอย่างค่อยเป็นค่อยไป

ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการอดอาหารหนึ่งวันวันก่อนที่คุณจะต้องใช้ยาระบาย หิวโหยรังสีที่จะเริ่มต้นและสิ้นสุดในมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ ครั้งแรกในขณะที่มีสารพิษอยู่มากมายในร่างกายคนเราจะได้รับอาหารโดยไม่รับประทานอาหาร แต่ถ้าคุณอดอาหารอยู่ที่ Bragg อย่างสม่ำเสมอทุกครั้งที่มันกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น

ออกจากการอดอาหารหนึ่งวันที่คุณต้องการค่อยๆในวันถัดไปคุณสามารถกินสลัดจากแครอทดิบและกะหล่ำปลีกับน้ำมะนาว คุณไม่สามารถออกจากความอดอยากด้วยความช่วยเหลือของเนื้อเนยปลาผลิตภัณฑ์นม คุณสามารถกินผลไม้สดผักดิบหรือต้ม

การถือศีลอดในแบรกก์ไม่ จำกัด เพียงวันเดียว ถ้าคุณอดอาหารอดอาหารทุกวันเป็นเวลาสี่เดือนและมีการอดอาหารสามวันสี่วันหลายครั้งคุณพร้อมที่จะก้าวต่อไปอย่างจริงจังมากขึ้น การอดอาหารเจ็ดวันและสิบวันสำหรับผู้ที่ทำความสะอาดร่างกายของตนเองเรียบร้อยแล้ว

การอดอาหารเจ็ดวันคุณต้องออกไปข้างนอกได้อย่างถูกต้อง การถือศีลอดใน Bragg ให้คำแนะนำต่อไปนี้ ในตอนเย็นของวันที่เจ็ดให้ใช้มะเขือเทศ 3-5 เม็ดปอกเปลือกและจุ่มลงในน้ำเดือดสักครู่ จากนั้นกิน

ในวันแรกหลังจากอดอาหารเช้าและอาหารกลางวันอนุญาตให้ใช้สลัดจากกะหล่ำปลีแครอทดิบผักชีฝรั่งและน้ำมะนาว อนุญาตให้ใช้ผักที่ปรุงสุกเช่นฟักทองถั่วลันเตาแครอทกะหล่ำปลี คุณยังสามารถซื้อขนมปังข้าวสาลีได้สองชิ้น

ในวันที่สองหลังจากการอดอาหารคุณสามารถทานผลไม้สำหรับทานอาหารเช้าธัญพืชข้าวสาลีที่บดละเอียดสลัดผักสำหรับมื้อค่ำหรืออาหารจานร้อนของผักสลัดผักและมะเขือเทศสำหรับมื้อค่ำ

ถัดไป Bragg แนะนำให้ทำอาหารของคุณดังต่อไปนี้ 60% ควรเป็นพืชอาหาร 20% - ผลิตภัณฑ์จากสัตว์และอีก 20% - พืชตระกูลถั่วธัญพืชขนมปังธัญพืชน้ำมันพืชน้ำตาล

การถือศีลอดโดยแบรกก์หมายความว่าคนที่มีโรคใด ๆ ควรจะหิวโหยภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้ที่คุ้นเคยกับระบบนี้แล้วโดยผ่าน ถ้าคุณเชื่อว่าผู้เขียนการถือศีลอดจะช่วยกำจัดโรคทั้งหมดและรักษาร่างกายจนกว่าจะถึงวัยชรา