บาร์เป็นส่วนหลักของบาร์

คอคืออะไร? ไม่ฉันไม่ได้หมายถึงนกที่มีคอเปลือยกินซาก แต่ส่วนหลักของบาร์ บาร์เป็นส่วนแกนของบาร์ที่เราใส่น้ำหนัก - แพนเค้ก มีหลายประเภท แต่ส่วนใหญ่จะเป็นคลาสสิคโอลิมปิก

คุณสมบัติหลักของคอโอลิมปิก

คนที่คุ้นเคยกับกีฬาอำนาจ,ทันทีที่มีชุดของคำถาม โอลิมปิกอีแร้ง? นี่คืออะไร? ทำไมจึงเรียกว่า? คำถามเหล่านี้ค่อนข้างง่าย โอลิมปิกอีแร้งเป็นแกนมาตรฐานสำหรับแถบซึ่งใช้ในหมู่สิ่งอื่น ๆ ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก มีพารามิเตอร์มาตรฐานและจะเหมือนกันในห้องออกกำลังกายใด ๆ นี่คือพารามิเตอร์หลัก:

• น้ำหนักด้วยระบบล็อค - 25 กก.
• น้ำหนักโดยไม่ล็อค - 20 กก.
• ความยาวทั้งหมด 2.2 เมตร
• เส้นผ่านศูนย์กลางของที่นั่งสำหรับแพนเค้กคือ 50 มม.
• เส้นผ่านศูนย์กลางของด้ามจับคือ 32 มม.

โดยส่วนใหญ่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมโอลิมปิคจะทำจากเหล็กยืดและหุ้มด้วยโครเมี่ยม ในบริเวณที่ทำงานแผลจะถูกยึดแน่น

ประเภทอื่น ๆ

นอกจากโอลิมปิกแล้วยังมีอีกหลายประเภทที่ใช้ในสาขาวิชาต่างๆ ชนิดที่พบมากที่สุดของแร้งคือ:

• คอหญิง นี่เป็นแกนน้ำหนักเบาและสั้นเล็กน้อยดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้หญิงมาก
• powerlifting คล้ายกับโอลิมปิค แต่ทำจากเหล็กที่มีความแข็งแรงสูงจึงสามารถทนต่อแรงได้มาก
• ประเภท EZ เป็นที่นิยมมากที่สุดหลังโอลิมปิค โค้งเล็กน้อยและออกแบบมาเพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบายในการออกกำลังกายบางอย่าง
• แบบ W มีความโค้งกว่าก่อนหน้านี้ซึ่งช่วยให้คุณสามารถวางตำแหน่งมือของคุณได้เกือบขนานกัน
• T-type เป็นเครื่องมือที่สะดวกสำหรับการสูบกล้ามเนื้อด้านหลัง มันแสดงถึงแกนคงที่ที่ด้านใดด้านหนึ่งซึ่งด้านอื่น ๆ ของด้ามจับติดอยู่
• ประเภทรูปสี่เหลี่ยมคางหมูเป็นอุปกรณ์พิเศษสำหรับการแสดง deadlift เป็นกรอบรูปเพชรที่มีที่จับ เมื่อเร็ว ๆ นี้พบเขาในโรงยิมมีปัญหามากพอ

EZ-อีแร้ง

ความนิยมมากที่สุดนอกเหนือจากโอลิมปิก,นอกจากนี้ยังมีคอเสื้อ EZ ดังนั้นจึงควรสังเกตแยกต่างหาก EZ คอเป็นแกนที่มีรูปร่างโค้งและความโค้งของมันจะไม่เด่นชัดเช่นเดียวกับในรูปแบบ W ประโยชน์หลักของมันคือการช่วยให้คุณวางแปรงของคุณในตำแหน่งที่สบายที่สุดในแบบฝึกหัดมากมาย ตัวอย่างของการออกกำลังกายดังกล่าวสามารถใช้เป็นงอมือในการฝึกอบรมลูกหนูหรือกดฝรั่งเศสสำหรับ triceps เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ อีกมากมาย

</ p>