ส้มโอ เนื้อหาแคลอรี่มีขนาดเล็กและประโยชน์เป็นอย่างมาก

Pomelo, Pompelmus, ส้มโอจีน - ทั้งหมดนี้ชื่อต่าง ๆ ของพืชตระกูลส้ม บ้านเกิดของเขาคือเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ แต่ปัจจุบัน Tahiti, India, USA, ทางตอนใต้ของประเทศจีนและญี่ปุ่นยังสามารถโอ้อวดการเพาะปลูกผลไม้ได้ ผลส้มโอดึงดูดความสนใจด้วยขนาดที่ใหญ่ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางเฉลี่ย 30 เซนติเมตรและยักษ์ใหญ่ชั่งน้ำหนักประมาณ 10 กิโลกรัม ผลไม้รูปลูกแพร์หรือแบนที่มีผิวสีเขียวอ่อนหรือสีเหลืองมีอยู่ภายในเนื้อสีแดงอ่อนชมพูหรือบางครั้งก็สดใสซึ่งมีรสเปรี้ยวอมเปรี้ยว

อย่างไรก็ตามพวกเขารักผลไม้นี้ไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติที่น่ารื่นรมย์- คุณสมบัติทางการแพทย์ของส้มโอมีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ โดยทางเลือกของผลไม้ควรได้รับการรักษาด้วยความสนใจเป็นพิเศษเพราะเพียงผลไม้สดและมีกลิ่นหอมมีคุณสมบัติที่จำเป็นมาก

สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับส้มโอและใครควรปรนเปรอตัวเองบ่อยขึ้นกับผลไม้นี้?

ส้มโอมีส่วนประกอบของกรดแอสคอร์บิกที่มีนัยสำคัญซึ่งจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเมื่อใดก็ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาว

วิตามินเอวิตามินบีแร่ธาตุที่มีคุณค่าโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กและโซเดียมช่วยปรับปรุงโทนของคนทั่วไปและเพิ่มประสิทธิภาพและเพิ่มอารมณ์

ส้มโอความร้อนที่เป็นเรื่องเกี่ยวกับ28-36 กิโลแคลอรี / 100g - เป็นเพียงแค่การปลดปล่อยสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก Monodiet หรือขนถ่ายวันด้วยการรวมของผลิตภัณฑ์นี้จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้ส้มโอก็อร่อยมาก นอกจากนี้ยังมีเอนไซม์พิเศษที่สามารถทำลายไขมันและลดปริมาณน้ำตาลและแป้งได้ แนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จะลองส้มโอ ปริมาณแคลอรี่ต่ำจึงเป็นไปได้และจำเป็นที่จะต้องกินผลไม้

ทุกข์ทรมานจากโรคนอนไม่หลับโรคเบาหวาน? เจ็บคอและกระเพาะอาหารเป็นห่วง?

ส้มโอเป็นประโยชน์สำหรับโรคต่างๆ,รวมทั้งโรคหลอดเลือดและหลอดลมหอบหืด เป็นมูลค่า noting ที่ไม่เพียง แต่การใช้เนื้อเยื่อจะได้รับประโยชน์ โดยการสูดดมน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในผิวหนังก็เป็นไปได้ที่จะบรรเทาการหายใจจมูกและแม้กระทั่งลดไข้

Bioflavonoids ซึ่งอุดมไปด้วยเปลือก,ยับยั้งการพัฒนาเซลล์มะเร็ง อีกคุณสมบัติที่มีค่าคือการลดลงของระดับคอเลสเตอรอลและเป็นผลให้การฟื้นฟูการทำงานของหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด และเพคตินที่มีอยู่ในผลไม้นี้จะช่วยในการวางเพื่อความดันของหลอดเลือดแดง

ส้มโอหวานที่น่าพอใจซึ่งเนื้อหาแคลอรี่ที่ในขณะที่ไม่สูงทำให้เป็นส่วนประกอบที่เป็นต้นฉบับของอาหารที่หลากหลาย ไม่เพียง แต่ขนมผลไม้เท่านั้น ขนมขบเคี้ยวที่ยอดเยี่ยมของเนื้อปลาแซลมอนเยื่อกระดาษของส้มโอและผักขมจะเป็นเครื่องประดับของโต๊ะใด ๆ จากกุ้งร่วมกับผักชีฝรั่งสดและส้มโอจัดเตรียมสลัดแสนอร่อย จากเปลือกผลไม้หวานเช่นเดียวกับซุปหวาน ตกแต่งไอศกรีมด้วยส้มโอ - เนื้อหาแคลอรี่ของของหวานจะลดลง ชาวเมืองไทยและฟิลิปปินส์กินส้มโอซึ่งเคยเป็นเกลือพริกไทยดำพริกและน้ำตาล การรวมกันที่น่าแปลกใจ, เห็นด้วย?

การซื้อไม้กวาดผลไม้มีกลิ่นหอมสำหรับตัวคุณเองและคนที่คุณรักคุณจะได้รับผลไม้แสนอร่อยเท่านั้น ร่วมกับเขาในบ้านของคุณจะเข้าสู่อารมณ์ที่ดีและสุขภาพที่ดี

</ p>