จานจากเนื้อไก่

จานจากเนื้อไก่แตกต่างกันรสนิยมส่วนตัวและความสุขของคนจำนวนมากที่มีความหลากหลายอย่างไม่น่าเชื่อ เตรียมจากเนื้อสัตว์ดังกล่าวคุณสามารถจานที่ไม่สามารถจินตนาการได้ คำว่า "เนื้อ" หมายถึงเนื้อขาวที่มีประโยชน์ของอกไก่ซึ่งไม่เพียง แต่มีคุณสมบัติทางโภชนาการที่รู้จักกันทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์ มีไขมันต่ำดูดซึมได้ง่ายและไม่ได้มีคอเลสเตอรอลซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่รับน้ำหนักของตัวเอง

ดังที่ได้กล่าวมาก่อนหน้านี้จานจากเนื้อไก่หลากหลายและก็ไม่น่าแปลกใจ ยากที่จะพูดถึงคนหลายสิบปีหลายสิบปีหรือหลายศตวรรษที่รู้เรื่องรสชาติพิเศษของหน้าอกสีขาว เนื้อผัดต้มอบรวมทั้งตุ๋นตุ๋นหมัก ฯลฯ บ่อยครั้งที่รสชาติถูกเสริมด้วยการมีสลัดซุปจานร้อนขนมขบเคี้ยวและแม้แต่พาย

หนึ่งในข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดนั่นเองจานจากเนื้อไก่ - ความเรียบง่ายและความเร็วในการปรุงอาหาร ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องเสียเวลาแกะสลักซากมันก็เพียงพอที่จะซื้อเต้านมตัดแล้ว อาหารปรุงสุกด้วยเนื้อสัตว์ดังกล่าวสามารถกลายเป็นทั้งการตกแต่งที่สวยงามของตารางเทศกาลและเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน ไม่รวมถึงการบริโภคจานที่ประกอบด้วยเนื้อในที่พิเศษเพื่อการบริโภค

ลองพิจารณาอาหารจานอร่อยและอร่อยที่สุดจากเนื้อไก่สีขาว

เนื้อใต้ขนสัตว์

สำหรับการเตรียมการจะต้อง:

• หัวหอม - 4 ชิ้น;
• ไก่ (เนื้อ) - 60 กรัม;
• น้ำมะนาวหรือบีบผลไม้
• ชีส (เหมาะเกา) - 200 กรัม;
• มายองเนส;
• แครอท - 2 ชิ้น;
• เกลือและพริกไทย

เนื้อถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่สวยงาม Solim, พริกไทย, เทน้ำมะนาว, มายองเนส promazyvayut ผัดและปล่อยให้อยู่ในสถานะนี้เพื่อหมักไว้ประมาณ 30-40 นาที แครอทและเนยแข็งจะถูกลูบกับเครื่องขูดขนาดเล็กหัวหอมก็จะสับละเอียด บนแผ่นอบส่วนผสมจะวางไว้ในชั้น: แรกไก่แล้วหัวหอมแล้วแครอทและครอบคลุมทุกอย่างด้วยชีส หล่อลื่นด้วยมายองเนสบาง ๆ และทิ้งไว้ให้อบในเตาอบเป็นเวลา 30 นาที

จานเนื้อไก่มีลักษณะที่ดีเยี่ยมหลังจากปรุงอาหารและแสดงให้เห็นว่าเนื้อสีขาวเหมาะสำหรับขนมทุกชนิด

พูดเกี่ยวกับอาหารที่เป็นอาหารก็เป็นมูลค่า notingราคาไม่แพงมากในเนื้อไก่งวงของเราวัน มันมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับไก่ แต่รุนแรงเล็กน้อย เพื่อให้สามารถรับมือกับความแตกต่างเพียงเล็กน้อยนี้ก็เพียงพอที่จะปรุงอาหารได้จากเนื้อไก่งวง โดยวิธีการที่จานนี้เป็นอาหาร แคลอรี่เนื้อต่ำจากเนื้อสัตว์จริง นี่ไม่ใช่ความมหัศจรรย์หรือ? แต่ไม่มีอะไรพิเศษสำหรับการทำอาหาร เนื้อสัตว์พร้อมหัวหอมในอัตราส่วน 3: 4 เราผ่านเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น เพิ่มขนมปังที่แช่ไว้ในนมแล้ว ผสมเพิ่มเกลือพริกไทยเขียวและทั้งหมด - ในกระทะ! ปลาวัยรุ่นจากเนื้อไก่งวงผอม แต่อุดมสมบูรณ์

เรายังคงรูปแบบของอาหารอร่อยและมีสุขภาพดี ในส่วนนี้อาหารจากปลาค็อดเป็นชนิดของคฤหาสน์ แต่ไร้ประโยชน์ ปล่อยปลาไม่ได้เป็นนก แต่คุณจะไม่ปฏิเสธมันในคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เพื่อเตรียมอาหารที่น่าสนใจที่เราต้องการ:

• กล้วย - 1-2 ชิ้น;
• เนื้อปลาคอด - 500 กรัม;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น;
• กระเทียม - 2 กานพลู;
• รัม - 10 กรัม;
• น้ำมันเมล็ดทานตะวัน
• เกลือ

กล้วยทอดและทอดไม่กี่นาทีในกระทะ เราผัดพริกไทยบัลแกเรียจากเมล็ดตัดและทอดพร้อมกับหัวหอมสับและกระเทียม ถัดไปน้ำตาลเนื้อในน้ำมัน เกลือปลาและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ทอดเนื้อในผักในกระทะอื่น สตูโดยไม่ต้องกวนเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นเทเหล้ารัมลงไปในจาน ... พูดได้อย่างมีประสิทธิภาพ!

จานจะพร้อมเมื่อเปลวไฟเป็นที่สุดดับ บนจานใส่ปลาและติดกับกล้วยทอด โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งและทุกสิ่งทุกอย่าง - จานจากเนื้อปลาเทราท์พร้อมแล้ว เป็นที่น่าสนใจเดิมอร่อย นอกจากนี้ก็ถึงเวลาที่จะย้ายออกไปจากชีวิตประจำวัน บูด appetit!