สตูว์ผักกับมันฝรั่ง สูตรทำอาหาร
สตูว์สามารถปรุงไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังเป็นประโยชน์ ผักที่ได้รับการตุ๋นโดยไม่เพิ่มไขมันเป็นหนึ่งในสูตรอาหารแบบดั้งเดิมของเมนูอาหาร และคนรักของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อเพิ่มส่วนผสมที่ขาดหายไปจะไม่เป็นเรื่องยาก ดังนั้นสูตรง่ายๆ
Ragout ของผักที่มีบวบมันฝรั่งกะหล่ำปลีและมะเขือเทศ 
ปัจจุบันสำหรับการปรุงอาหารสตูว์มักใช้ multivark มาเตรียมเคี่ยวใน ด้วยเครื่องมือที่ทันสมัยไม่จำเป็นต้องเติมน้ำมัน ด้วยเหตุนี้เนื้อหาแคลอรี่ของจานจึงลดลง ในฤดูร้อนคุณสามารถใช้ผักสดและในช่วงฤดูหนาว - billets แช่แข็ง ดังนั้นสตูว์ผักกับมันฝรั่งและบวบ ใช้กะหล่ำปลีมะเขือเทศกระเทียมบวบมันฝรั่งครีม (10%) เกลือ ใช้ปริมาณอาหารตามขนาดของชามของคุณ ล้างมันฝรั่งเอาหนังตัดเป็นก้อน สควอชหนุ่มไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดพอที่จะตัดเป็นชิ้น มะเขือเทศบด, กระเทียมสามารถเพิ่มทั้งหมดแล้วนำออกหรือสับละเอียด ตัดกะหล่ำปลี ทันทีแนบและจำไว้ด้วยมือของคุณ พับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในชามเทลงบนครีมและคนให้เข้ากัน เตรียมสตูว์ผักกับมันฝรั่งในโปรแกรม "เบเกอรี่" เวลาขึ้นอยู่กับจำนวนของส่วนผสม โดยเฉลี่ยแล้วหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถเกลือจานก่อนที่จะเปลี่ยนโปรแกรมหรือหลายนาทีก่อนที่จะพร้อม สตูว์นี้สามารถเตรียมไว้สำหรับเด็กเล็ก ๆ ได้
สตูว์ผักกับมันฝรั่งบวบและผักสีเขียว 
อีกสูตรง่ายๆสำหรับสตูว์ คุณจะต้อง: มันฝรั่งพริกไทยบัลแกเรียแครอทบวบหัวหอมสีเขียวและหัวหอมมะเขือเทศวางผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งใบโหระพาพริกไทยดำน้ำมันพืชเกลือ จานปรุงสุกแบบดั้งเดิม - บนเตา แต่ถ้าคุณต้องการใช้ multivark ให้ใช้คำแนะนำจากคำอธิบายก่อนหน้านี้ ล้าง, ลอกและตัดมันฝรั่งและแครอท ตัดหัวหอมลงครึ่งวงกลม ตัดสควอชหนุ่มเป็นชิ้น ในกระทะลึกหรือดีกว่าในหม้อน้ำบันทึกแครอทและหัวหอม ใส่มันฝรั่งบวบและพริกให้กับพวกเขา เทน้ำและเคี่ยวประมาณครึ่งชั่วโมง ล้างสีเขียว Narubite ไม่เล็กเกินไป เพิ่มใน kazan ฤดูสตูว์ผักกับมันฝรั่งวางมะเขือเทศเกลือใส่พริกไทย คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ไฟเป็นเวลา 10 นาที
สตูว์ผักกับมันฝรั่งและผักชนิดหนึ่ง
